Antyoksydanty – strażnicy zdrowia i młodości
... a także związki takie jak koenzym Q. Podstawowym zadaniem przeciwutleniaczy jest ochrona organizmu człowieka przed stresem oksydacyjnym. Stres oksydacyjny to taki stan organizmu w którym dochodzi ... . W przypadku znacznego niedoboru ...
Przełamać perfekcjonizm
... , których nie jesteś w stanie dokończyć na raz na krótsze etapy realizacji. Podejście zgodnie z którym pracy, której nie można wykonać perfekcyjnie lepiej w ogóle nie zaczynać prowadzi do prokrastynacji. 4 ... .Doprowadza Cię do szału ...
Morze pomysłów nad morzem
... Rodzinne wakacje nad Bałtykiem zawsze wywołują w nas dość duży stres. A co będzie, gdy kapryśna pogoda nie dopisze. Jest co najmniej kilka sposobów na dobrą zabawę, nawet gdy jest chłodno i wieje wiatr. ... Rodzinne wakacje nad Bałtykiem zawsze ...
Dieta na depresję
... , siedząc cały czas w pracy. Co więcej padający deszcz i panujący na zewnątrz chłód, w bezpośredni sposób przyczyniają się do tego, że wolimy zostać w domu i wygrzewać się pod ciepłym kocem, niż wyjść ...
Jak znaleźć opiekunkę do dziecka?
... Wiele mam chce wrócić do pracy już po zakończeniu połogu. Nie zawsze jednak mają możliwość wymieniania się opieką z partnerem lub podrzucenia dziecka dziadkom. Także zapisanie malucha do żłóbka ...
„Obsoletki”, Justyna Bargielska
... Historia kobiety, która musi radzić sobie ze swoją codziennością oraz znaleźć w niej miejsce na męża, dzieci i znajomych. Opowiadania pokazują, w jaki sposób radzić sobie z kobiecą traumą, wynikającą ... 20827Dobry poeta nie zawsze potrafi ...
CVS. Syndrom widzenia komputerowego
... Syndrom widzenia komputerowego to zespół zmęczenia oka spowodowany pracą przy komputerze. Komputer jest często naszym narzędziem pracy i zmusza nas do wielogodzinnego korzystania. Nie zastanawiamy ... się zazwyczaj nad konsekwencjami takiego ...
Dlaczego warto zostać konsultantką? cz I
... (Amway, Zepter), których metody działania były niedopasowane do specyfiki polskiego rynku, wielu ludzi, kojarzy obecnie sprzedaż bezpośrednią z akwizycją, a pracę konsultantki z koniecznością ... na doświadczenia zachodnie- będziemy coraz więcej ...
Poznaj tajniki masażu tajskiego
... Jaki jest sprawdzony sposób na pozbycie się przewlekłego zmęczenia oraz stresu? Odpowiedź jest prosta. Aby osiągnąć błogi stan relaksu, warto poddać się masażowi, który pozwoli się odprężyć ... angażuje do pracy nie tylko dłonie, ale także ...
Baby blues męskim okiem
... Gdy ich partnerki zaczynają chorować, najczęściej nie zdają sobie sprawy, że mają do czynienia z poważną chorobą. Ich płacz, histerie czy spadek nastroju lekceważą lub za bardzo biorą do siebie. Baby blues i depresja poporodowa to także problem ...
Jak dbać o skórę wrażliwą latem?
... Masz skórę nadreaktywną, wrażliwą, ze skłonnością do rumienia? Twoja skóra wymaga codziennej ochrony nie tylko na plaży, ale także w drodze do pracy czy podczas spaceru. Wysokie filtry UV nie wystarczą jednak, by opóźnić procesy starzenia. ... ...
"Miasto ślepców", Fernando Meirelles
... Wybitny specjalista od ekranizacji prozy wziął na warsztat słyną powieść noblisty Jose Saramago. Wyraźnie widać efekty pracy wybitnych fachowców. Bardzo dobrze radzą sobie aktorzy. Demoniczny wręcz ... nawet ze znużeniem. 19692A szkoda. Bo widać ...
Meżczyzna przy dziecku. Seksi?
... to mężczyźni pozostają w domu, podczas gdy ich żony stają się żywicielkami rodziny. I najczęściej oboje świetnie sobie radzą w nowej roli. ... , zanim zrozumiał, że ja też wracam z pracy zmęczona i nie ma powodu, żebym po nim sprzątała. Do dziś ...
Jadłospis uspokajający i rozweselający
... lub publicznym wystąpieniem przed współpracownikami, klientami. Nie masz siły, czujesz się potwornie zmęczona, stres cię dosłownie zjada. A po takim dniu nie jesteś w stanie zasnąć. Mamy coś dla ciebie. Specjalny jadłospis powinien pomóc. ... . ...
Co jest domeną mężczyzn?
... Tradycyjny podział ról w związkach powoli przechodzi do lamusa. Coraz częściej rolę mężczyzn przejmują kobiety, które doskonale radzą sobie jako głowa rodziny, jak i na kierowniczych stanowiskach ... Tomasza Sobierajskiego z Instytutu ...
Psychodermatologia
... Chociaż powszechnie wiadomo, że stres negatywnie oddziałuje na nasze zdrowie, to mało kto zdaje sobie sprawę, jak bardzo wpływa także na wygląd naszej skóry. I chociaż psychodermatologia wciąż ... Na zmartwienia nie jesteśmy obojętni. Brak ...
Zrozumieć szefa pracoholika…
... o nas jak najlepsze zdanie. W końcu od niego, jakby nie patrzeć, zależy nasza przyszłość… Jeśli twój szef jest typem pracoholika, ponad wszystko ceni pracę i dokładność, z jaką ją wykonujesz. Niedopuszczalne ... się zgodzić, ale pamiętaj, że ...
Naucz się ruszać
... nieprawidłowe przyzwyczajenia i stres. Najnowsze terapie ruchu pozwalają wrócić ciału do naturalnego stanu i uwolnić jego potencjał. Wystarczy tylko znaleźć dla siebie odpowiednią metodę – Tragera, Feldenkraisa, Alexandra czy metodę Integracji ...
Kiedy do żłobka?
... Dziecko w żłobku pojawia się wtedy, kiedy mama zdecyduje się na powrót do pracy po urlopie macierzyńskim. Decyzja o rozstaniu z dzieckiem nie należy do najłatwiejszych. W końcu dzieckiem ma zająć ...
Mniej objętości w winie to mniej kalorii i ochrona przed rakiem
... Okazuje się, że jest w tym ziarenko prawdy. Eksperci radzą jednak, aby wybierać raczej słabe wina, bo można w ten sposób zminimalizować ryzyko zachorowania na raka jelita grubego lub raka piersi. ... Okazuje się, że jest w tym ziarenko prawdy. ...
Pieszczota dla twoich stóp
... całe ciało. Co więcej, masaż, a zwłaszcza uciskanie określonych miejsc, pobudza pracę odpowiadających im organów wewnętrznych, a przez to korzystnie wpływa na stan naszego zdrowia. 1. Umytym stopom ...
Bullying w szkole - co to takiego?
... Bullying to przemoc, jaka może spotkać dziecko w szkole. I nie chodzi tu o przemoc fizyczną, a psychiczną. Guz na głowie czy siniak na nodze może być mniej groźny niż regularne złośliwe uwagi pod adresem twojego dziecka na forum klasy. Czym jest ...