Stretching - rozciągnij się!
... sposób na relaks. Rodzaje stretchingu Stretching dynamiczny - polega na szybkim wymachiwaniu rękami i nogami w celu osiągnięcia mięśniowego maksimum. W tym rodzaju stretchingu o uraz ...
ZESTAW ŚWIĄTECZNY NACOMI – RYTUAŁ HAMMAM
... marokańskiego rytuału Hammam we własnym domu dzięki świątecznemu zestawowi Nacomi. Rytuał Hammam ma dać naszej skórze oczyszczenie i nawilżenie, a duszy uspokojenie i relaks. Najlepsze efekty daje wykonany ...
Zdaniem naukowców, istnieją jedynie 3 skuteczne sposoby na płaski brzuch! Poznaj receptę na znienawidzone boczki!
... to, co skutecznie cię odpręża. Pod wpływem stresu twój organizm wydziela wysoki poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, który podnosi poziom insuliny i przyczynia się do magazynowania tłuszczu w okolicy brzucha. Aby pozbyć się oponki, zadbaj o ...
Urodowe „must do” – czyli o czym powinnaś pamiętać, by na dłużej zachować młodość
... to efekt nie tylko problemów ze zdrowiem, ale często zwykłego niewyspania się. Optymalna ilość snu to ok.8-9 godzin. W tym czasie skóra uwolniona od kosmetyków ma czas na głęboki relaks, a do tego długi ...
Terapia rodzinna pozwala złagodzić dziecięce bóle brzucha
... sesjach uczono technik relaksu oraz omawiano praktyczne sposoby radzenia sobie z dziecięcymi bólami brzucha.Wyniki okazały się być bardzo obiecujące. Chociaż obie grupy wykazały poprawę, w grupie ...
Trend Radar: Kokardkowo
... , Vivienne Westwood, Castelbajac czy Frankie Morello paradują z kokardami przypiętymi do sukienek, zawiązanymi na szyi czy wpiętymi we włosy. Lato to czas relaksu i luzu, dlatego nie bójcie ...
Masaż w domu i w pracy z fotelem Pure Lady
... . Dużą zaletągadżetu jest to, że można gozłożyć i schowaćnp. do szafy albo częściowo złożyć w wygodną pufkę. Producent gwarantuje, że nawet w biurze zapewnia relaks i przyjemny masaż podczas codziennej ...
Jak wyczyścić podłogę pod lodówką? Poznaj ten i 2 inne sposoby na doprowadzenie domu do perfekcyjnej czystości
... dużą powierzchnię, to sprzątanie zapewne zajmuje ci kilka dni. Może od czasu do czasu lepiej by było, aby przyszła do ciebie pokojówka, która doprowadzi do nieskazitelnej czystości całe twoje mieszkanie, a ty w tym czasie znajdziesz czas na ...
Skackline, czyli balansowanie na linie zdobywa popularność w Polsce
... barkową. 29346 Slackline przynosi nie tylko korzyści fizyczne ale także mentalne. Jest to doskonały sposób na relaks. Podczas treningu skupiamy się na równowadze, zapominając o codziennych problemach ...
Hydromasaż – trochę o wodnej terapii
... takiej formy relaksu, która pomoże im także w walce z przypadłościami skóry, bez wysiłku fizycznego. Inaczej mówiąc – dla leniuchów marzących o ładnie napiętej skórze o zdrowym kolorycie ...
Zestresowana? To może pomóc
... aromaterapeutycznych odpręży ciało jeszcze lepiej niż domowe metody. Jeżeli lubisz tego typu relaks, dodatkową zaletą będzie, że ktoś się tobą troskliwie zajmie. A poza tym nikt z domowników nie będzie się dobijał do drzwi łazienki. ...
LightSleeper rozwiąże problem bezsenności?
... i relaksu dzięki promieniom świetlnym zataczającym koła na naszym suficie. Obserwowanie takich nieustannie wirujących kół ma nas w rezultacie uśpić. Projektor ma się samoistnie wyłączać po 30 ...
To może zagrażać ciąży. Będziesz mamą? Tego musisz unikać
... kąpiele Kąpiel sama w sobie nie stwarza żadnego zagrożenia. Istotną rolę odgrywa przede wszystkim temperatura wody oraz czas relaksu w wannie. Gorąca woda prowadzi do rozszerzania naczyń krwionośnych ... wodzie może powodować omdlenia. Jeżeli ...
O czym najczęściej marzą polskie mamy?
... , że marzy o znalezieniu satysfakcjonującej pracy lub zmianie pracy na lepszą.19% marzy o odpoczynku od codziennych obowiązków, o ciszy, spokoju, relaksie, o wizycie w SPA.Ponad 15% marzy o podróżach ... z nim w domu. Po prostu, chciałabym ...
Powiedz NIE zimowej depresji
... dzień, przeczytać rozdział ulubionej książki, posłuchać kliku piosenek z nowej płyty. Nawet 30 minut takiego relaksu może pozytywnie nastawić do świata! Jest to szczególnie ważne dla osób posiadających ... w kominku, ciepły koc, wciągająca ...
5 lubianych sportów, które są pogromcami kalorii
... , a z drugiej bardzo dobry sposób na relaks. W czasie godzinnej sesji na basenie człowiek nie tylko gubi kalorie jak szalony, ale również się wycisza. Do tego nie da się przecenić prozdrowotnych zalet ... sportowe nie jak karę, a sposób na ...
Kąpiel dla stóp
... Po męczącym dniu nasze stopy zasługują na odrobinę relaksu. Warto więc codziennie zafundować im masaż i wetrzeć odżywczy krem. Raz w tygodniu konieczne jest jednak wykonanie kompleksowego pedikiuru ... sposobem na relaks będzie masaż stóp, ...
Biuro jako narzędzie do efektywnego zarządzania zespołem
... światowymi trendami, między innymi z dostępem do stref relaksu, osobnych stref pracy twórczej i grupowej, a także punktów gastronomicznych. Spędzając znaczną część dnia w biurze, chcą czuć się komfortowo ... . Oferowanie pracownikom wiele ...
Śpieszy mi się
... wykonywaną dla odmiany z domu, zaplanowałam sobie dwugodzinną przerwę na relaks. W czasie tego „relaksu” udało mi się zrobić zakupy, odgrzać przyszykowany wczoraj obiad (gotowanie dużych ilości w sam raz ...
Jogging o każdej porze roku
... , kiedy dolegliwość minie. Jogging ma ci przynieść relaks, lepszą sylwetkę i kondycję, a nie kontuzję. O dobroczynnych dla psychiki efektach joggingu pisaliśmy już kiedyś w artykule "Sport na depresję", gdzie dowiesz się między innymi, dlaczego ...
„Para do życia”, Joonas Berghall, Mika Hotakainen
... . Bo też sauna w całej Płn. Europie spełnia specyficzną, głęboko zakorzenioną w kulturze regionu, rolę. To miejsce męskich spotkań, czas relaksu, a jak się okazuje, także i refleksji. Berghall ...
Pismo dla mężczyzn
... – współczesny mężczyzna szuka relaksu u boku pogodnej racjonalistki, inteligentnej i zdystansowanej do siebie. Czego szuka współczesna kobieta? Nieważne. Przytoczono również wyniki badań amerykańskich, wedle ...
6 kroków do nieskazitelnej cery latem
... lub oleiste kosmetyki. Zabiegi na zdrową skórę Po ciężkim dniu pełnym obowiązków zawodowych i domowych, znajdź chociaż chwilę na relaks. Napuść wody do wanny, zapal nastrojowe świece i włącz odprężającą ...
Aromatycznych kąpieli ciąg dalszy – olejki
... . Chyba się zgodzicie, że podczas długiego zimowego wieczoru, zasługujemy na odrobinę lenistwa w wannie, by zaserwować sobie upragnioną dozę relaksu, a co najważniejsze rozgrzać zmarznięte ciało ...