... Po ciężkim dniu w pracy warto zafundować sobie chwilę rozluźnienia. Zamiast jednak bezczynnego leżenia na kanapie można spróbować ćwiczeń relaksacyjnych. Nie zajmują one wiele czasu i nie są pracochłonne, a rozciągają mięśnie obręczy barkowej i ...
... Obecnie niemalże wszyscy jesteśmy strasznie zabiegani i zaabsorbowani pracą, która niejednokrotnie jest bardzo stresująca, wymaga od nas wiele wysiłku i energii. Jak znaleźć chwilę wytchnienia, spokoju i tak potrzebnego relaksu w ciągu dnia, ...
... Mieszkania, samochody, droga biżuteria... często wszystko co mają współczesne kobiety, to efekt ich ciężkiej pracy, której poświęcają swoje pasje i wolne chwile. Problem w tym, że mężczyźni omijają zaradne kobiety szerokim łukiem. Oto zwierzenia ...
... menopauzy nawet 44%. Sprzyja temu wysoka temperatura, która w połączeniu z syntetycznymi strojami sprawia, że nasze ciało nie oddycha. Niebezpieczne są także publiczne kąpieliska, sauna, mokre ręczniki i wilgotne gąbki. Jak uniknąć ...
... Odpowiednio dobrany lakier na paznokciach stanowi idealne wykończenie stroju, ale dlaczego nie zaszaleć i nie poeksperymentować z kolorowym manicurem? Szczególnie, że kolorowe paznokcie ...
... życia połączony z odpowiednią dietą. Sport staje się sposobem na własną prezentację, czy mówiąc wprost: na lans wśród znajomych. Jak fajnie obwieścić wszystkim w pracy Idę na squasha... ... , że na zumbę panuje po prostu moda. Dziewczyny nie ...
... Ładnej na każdym kroku jest łatwiej w życiu. Cóż to dla niej - poderwać wymarzonego faceta czy zrobić dobre wrażenie na rozmowie o pracę. Na co dzień Ładna też ma lepiej. Każdy facet się za nią ... obejrzy, uśmiechnie się, otworzy przed nią ...
... Jakiś czas temu, kiedy wchodziłam do pracy, miałam dziwne wrażenie, że współpracownicy dziwnie na mnie patrzą. Może mam rozpięty guzik bluzki na wysokości biustu? - myślałam - A może, tak jak te dziewczyny w reklamie wkładek, żółtą karteczkę ...
... Zatracanie się w pracy to zazwyczaj ucieczka od problemów. Prawdopodobnie miałeś tam tyle zajęć, że nie miałeś czasu myśleć o swoich kłopotach – czy o to chodziło? Mogłeś się też sprawdzić, ciekawe zadania pozwalały Ci samemu sobie udowodnić ...
... Depresja wpływa na wiele aspektów życia człowieka. Niszczy relacje z innymi, utrudnia zbudowanie związku, negatywnie odbija się na pracy zawodowej. Aby skutecznie się jej pozbyć, należy poznać przyczyny depresji. Ciekawą teorię dotyczącą ...
... Nasze życie często bywa szare. Nic się nie dzieje, a jak się coś dzieje, to często nie po naszej myśli. Aby się rozweselić, nawet w pracy przy komputerze, warto kupić sobie taką wesołą, przenośną pamięć. ...
... , czy gdy spotkają przypadkiem znajomego z pracy. A potrzeba tak niewiele. Małe przygotowanie, trochę wiary w siebie i gotowe. Możesz stać się otwartym i przyjaznym rozmówcą. Tylko nie przesadzaj, nikt nie lubi irytujących i zbyt ...
... Prawdopodobnie ponad połowa kobiet w Polsce nie wyobraża sobie wyjścia do pracy lub szkoły bez makijażu. Problem pojawia się wtedy, gdy bez niego nie potrafimy wyskoczyć nawet do sklepu po bułki, a na zakupy w drogerii wydajemy znaczną część ...
... Śniadanie do łóżka, czytanie w łóżku, i co najważniejsze – praca na laptopie w łóżku mogą być prawdziwą przyjemnością. Wystarczy mobilny stolik pod laptopa i pozbędziesz się problemu okruszków chleba w pościeli, omdlewających rąk od trzymania ...
... Jak sugerują naukowcy, skłonności samobójcze mogą być wywoływane przez wady genetyczne, które wpływają na wzrost komórek nerwowych. Obecne odkrycie stanowi następstwo wcześniejszych prac, które wykazały, iż samobójstwa mają podłoże rodzinne. ... ...
... Efektem zbyt długiego czytania, oglądania telewizji czy pracy przed komputerem jest utrata odpowiedniego nawilżenia przez oczy, co może powodować szereg nieprzyjemnych dolegliwości ... . Dlatego jeśli zauważyłaś takie symptomy jak pieczenie, ...
... placówki, a także jak wyglądają kwestie wydajności czasu pracy personelu. Nawet najzdolniejszy menedżer może mieć dzisiaj problem ze sprawnym zarządzaniem firmą bądź instytucją, ponieważ szybko ...
... Co znaczy sformułowanie w niemal każdej ofercie pracy: „oferujemy pracę w młodym, dynamicznym zespole”? Oznacza: starym babom wstęp wzbroniony. Po czterdziestce uprawiaj ogródek, baw wnuki ... nie chodziło ani o kwalifikacje, ani o wyniki pracy, ...
... Jest wiele artykułów dotyczących skutecznego odstresowania się nie tylko w pracy, ale i w codziennym życiu. Zanim jednak zaczniemy pracować na spokojniejsze życie, warto zastanowić się, czym jest stres i co tak naprawdę jest jego źródłem. ...
... również efekty pracy nad sobą. Częstokroć to spełnienie, silne poczucie własnej wartości stanowią o tym, że potrafimy podejść do różnych pojawiających się problemów z uśmiechem na twarzy. Największym ... problemem osób niepotrafiących odnaleźć ...
... Dzieci, podobnie jak dorośli, pragną uczestniczyć w zabawie sylwestrowej. Specjalnie na ten czas maluchy szykują stroje karnawałowe i obmyślają zabawy z rodzeństwem lub rodzicami. Dzieci mają ...
... Podstawą tej techniki relaksacyjnej jest założenie, że poprzez rozluźnienie napiętych mięśni można zmniejszyć stres psychiczny. Co więcej, metoda jest łatwa i można przeprowadzić ją w trakcie przerw w pracy. Jak wyglądają ćwiczenia? ... przerw w ...
... Nie wstawać o świcie, nie myśleć o pracy i obowiązkach, uwolnić się od codziennej bieganiny, cieszyć się pogodą i w końcu robić tylko to, na co mamy ochotę. Czekamy na upragniony urlop ... Są ludzie, którzy w ogóle nie umieją oderwać się od ...
... trochę pracy: pomalowania, położenia glazury. Prac wykończeniowych podjął się mąż i zawiódł. Wytrzasnął skądś telewizor, podłączył się do kablówki, rozwalił na materacu. Nie wiem, jak go zmobilizować ... z cudowną niespodzianką w postaci ...