Sztuka odpoczywania

Są ludzie, którzy w ogóle nie umieją oderwać się od pracy. Wydaje im się, że bez nich firma sobie nie poradzi. I kiedy już mają nawet kilka dni wolnego, nie rozstają się z telefonem komórkowym i laptopem. Myślą, że czas bez pracy jest czasem straconym. Nie zdają sobie sprawy, że konsekwencje przepracowania mogą być bardzo groźne, bo wyniszczenie organizmu i ciągły stres prowadzą do chorób. Zorganizowanie urlopu nie dla każdego jednak jest łatwą sprawą.

Radzimy, o czym warto pamiętać planując wypoczynek:

Obierz cel podróży

Nie decyduj się na wyjazd do Afryki, bo w tym sezonie akurat ten kontynent jest w modzie. Jeśli źle znosisz upały, nie kupuj wycieczki do Egiptu, bo była tania. Twoi przyjaciele lubią spędzać czas aktywnie, ale jeśli ty potrzebujesz poleniuchować, nie decyduj się na piesze wędrówki po górach. Jeśli uznasz, że najlepiej wypoczniesz na wsi, bo chcesz leżeć na trawie i zbierać grzyby, wybierz gospodarstwo agroturystyczne. Snobizm to najgorszy z doradców w wyborze miejsca urlopu.

Zaplanuj 3 tygodnie wolnego

Psycholodzy są zdania, że aby skutecznie wypocząć trzeba mieć co najmniej 3 tygodnie urlopu. Pierwszych klika dni potrzebujesz na przejście z intensywnego trybu na relaks. Nie wrócisz do pracy w pełni zrelaksowana, jeśli urlop będzie krótszy niż 2 tygodnie. To optymalna sytuacja, ale nie każdy ma możliwość tak długiego wypoczywania.

Wszystkie sprawy załatw przed urlopem

Niech to będzie czas relaksu. Nie planuj, że na urlopie zrobisz badania lekarskie, w końcu uporządkujesz dokumenty, opłacisz zaległe rachunki i umyjesz okna. W ten sposób zamiast odpoczynku zafundujesz sobie masę obowiązków. Ze wszystkim postaraj się uporać przed wakacjami i urlop zacznij z przyjemną perspektywą, że niczego nie musisz.

Komputer i służbowy telefon zostaw w domu

Zaufaj swoim współpracownikom, którzy z pewnością poradzą sobie bez ciebie. Grzecznie uprzedź, żeby nie dzwonili w czasie twojego wypoczynku, bo telefon zostawiasz w domu. Jeśli jesteś na kierowniczym stanowisku, niech będzie jasne, kto podejmuje decyzje podczas twojej nieobecności.

Zapewnij sobie poczucie bezpieczeństwa

Kiedy już masz zaplanowany wyjazd swoich marzeń, postaraj się jeszcze, żeby nic nie zakłóciło twojej radości z wolnego czasu. Zabierz ze sobą kartę do bankomatu, a jeśli masz, nie zapomnij również o karcie kredytowej. Pieniądze i karty trzymaj w różnych miejscach. W razie, kiedy zaginie ci portfel, nie zostaniesz bez pieniędzy. Kup ubezpieczenie zdrowotne. Nawet jeśli z niego nie skorzystasz, będziesz wiedziała, że w razie najmniejszych dolegliwości, masz zapewnioną opiekę lekarską. Poproś sąsiada, żeby zajrzał do twojego mieszkania, podlał kwiaty. Wtedy nie będziesz zastanawiała się, czy w domu wszystko jest w porządku.

Zmień otoczenie

Nie wybieraj się w podróż z ludźmi, z którymi pracujesz, bo wtedy nie unikniesz analizowania problemów firmy. W ten sposób, nawet na drugim końcu świata, będziesz miała wrażenie, jakbyś nie wyszła z pracy. Nie decyduj się na urlop w domu, bo jest duże ryzyko, że spędzisz go przed telewizorem lub komputerem i wcale nie wypoczniesz. Jeśli nie stać cię na mieszkanie w hotelach lub pensjonatach, odwiedź znajomych w innym mieście, kraju albo wybierz się do cioci na wieś. Każdy pomysł będzie lepszy od siedzenia w domu.

[b]Odpoczywaj inaczej, niż pracujesz