![](http://m.kafeteria.pl/aquaaerobick-ec8ea26d77899faa0ea,312,208,1,0.jpg)
Aqua aerobik - kilka pomysłów na relaks w wodzie
... część ciała, np. wymachując ramionami. Woda do wysokości pasa: • Biegaj w miejscu przez 2–3 minuty, wysoko unosząc kolana. Z kolejnymi lekcjami staraj się zwiększać liczbę minut. Wyczynem będzie już sesja ... . Ćwiczenie wykonuj na koniec zajęć, ...