Jak najefektywniej ćwiczyć na bieżni?

... . Cykl dwu- i trzyminutowego biegu powtarzaj przez około pół godziny i ostatnie 5 minut przebiegnij truchtem, by dać ciału czas na odpoczynek. Po takim treningu poczujesz się, jakbyś dopiero co pokonała ... wysokie wzniesienie. Na bieżni możesz ...

dawno temu

Jak działa implant antykoncepcyjny? Poznaj jego wady i zalety oraz skuteczność

... Implant antykoncepcyjny jest długotrwałą i odwracalną metodą zapobiegania ciąży. Wygląda bardzo niepozornie, ponieważ to pręcik o długości zaledwie 4 cm, a jego szerokość nie przekracza 2 mm ... jego skuteczność, która przemawia jak najbardziej ...

dawno temu

Dlaczego światło wzmaga migrenę?

... w stanie utrzymać normalnego cyklu snu. Drugą grupę uczestników tworzyli ochotnicy niedowidzący, których ślepota była spowodowana przez choroby zwyrodnieniowe siatkówki, jak np. zwyrodnienie barwnikowe ... siatkówki (retinitis pigmentosa). Osoby ...

dawno temu

Koniec Harry'ego Pottera?

... wynosi 3,4 tysiąca ton, czyli jest zbliżona do wagi 680 słoni. Cały cykl składał się z 4346 stron. Gdyby wszystkie sprzedane tomy ułożyć jeden na drugim, utworzyłyby wieżę o wysokości 153 km, co równa ... się 13-krotnej wysokości, na jakiej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak dobrać odpowiedni rozmiar buta?

... zapoznać się z długością naszej stopy. Do tego celu będziemy potrzebować najzwyklejszą kartę A4, długopis lub ołówek. Na papierze stawiamy naszą stopę i za pomocą pisaka dokładnie i powoli odrysowujemy ... pięty. W ten sposób uzyskujemy długość ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Depilacja laserowa – najczęściej zadawane pytania

... niechcianych włosków sprowadzają się do ich golenia, a zatem mechanicznego skrócenia długości włosa do poziomu skóry lub usuwania włosków wraz z cebulkami, np. z wykorzystaniem wosku czy depilatora ... możliwe jest usunięcie około 20 – 30% ...

dawno temu

Bolesne miesiączki – jak im zaradzić?

... miesiączki wzrasta zapotrzebowanie na sen – zwiększ jego długość. Nie planuj żadnych obciążających prac, a nawet spróbuj się „rozpieszczać”. Poleniuchuj trochę, nawet w pracy możesz pozwolić sobie na małą ... się, bądź pozytywnie nastawiona ...

dawno temu

Co wpływa na kobiecy popęd seksualny?

... Za główną przyczynę niechęci do seksu uznaje się hormony. - Jeżeli mówimy o kobiecym cyklu miesięcznym, to występujące w nim cykliczne wahania hormonów płciowych wpływają w znaczny sposób na poziom ... libido. I tak - pierwsza faza cyklu do ...

dawno temu

A jeśli to nie trądzik?

... świecie. Pasożyt ten dorasta do 0,4 mm długości (najczęściej 0,2-0,3 mm). Pasożytuje w mieszkach włosowych oraz gruczołach łojowych, szczególnie w okolicy nosa i ust. Odżywia się łojem i przesączem ... wągra. Świerzbowiec ludzki (Sarcoptes ...

dawno temu

Dlaczego po ciąży wypadają włosy?

... - estrogenu. I to właśnie on sprawia, że ciężarna kobieta "pięknieje", a włosy stają się gęste i lśniące. Estrogeny wpływają na cykl rozwoju włosa, zatrzymując włosy w fazie wzrostu. W konsekwencji włosy ... gęstnieją u nasady i nie starzeją ...

dawno temu

Księżyc w nowiu - jak wygląda, jaki ma na nas wpływ?

... ; ostatnia kwadra. Cykl trwa około 27 dni, czyli mniej więcej tyle, co cykl miesięczny kobiety. Dawna nazwa Księżyca to miesiączek, słusznie wiązano ze sobą te dwa cykle. Dobrym przykładem potwierdzającym ... , ponieważ znajduje się między ...

dawno temu

"Ja wam pokażę", Katarzyna Grochola

... „Ja wam pokażę” to trzeci tom cyklu „Żaby i anioły” autorstwa Katarzyny Grocholi. Pierwsza część „Nigdy w życiu” miała swój debiut w niedługim czasie po pojawieniu się na polskim rynku „Dziennika ...

dawno temu

Seks - niech trwa i trwa?

... , że Brazylijczyków wyniesiono na szczyty, a naszych mężczyzn pognębiono? Otóż, okazuje się, głównym kryterium oceny biegłości narodów w ars amandi jest średnia długość stosunków. Czyli że Brazylijczycy ... kochankiem. Zastanawiające jest, czy ...

dawno temu

Koleje życia - Po 30-tce

...    Redakcja Kafeterii przygotowała cykl artykułów nt. procesu starzenia sięw 4 kolejnych dekadach życia począwszy od 30 roku życia.        W 4 artykułach, które odpowiadać mają opisywanym dekadom ... starzenia z drugiej strony. Zmarszczki ...

dawno temu

Skuteczność metod antykoncepcji według wskaźnika Pearla

... w przypadku tabletek antykoncepcyjnych. Czasami kobiety zapominają o zażyciu pigułki (co druga kobieta w Stanach Zjednoczonych pomija 1 tabletkę w cyklu, a 1/5 zapomina dwóch bądź więcej) lub ze względu ... są komputery cyklu Lady-Comp, ...

dawno temu

KATE ROZZ ma swój program na Youtube. Udaje REPORTERKĘ W BRAZYLII

... Kate Rozz znana głównie z medialnego związku z Piotrem Adamczykiem postanowiła spróbować swoich sił w dziennikarstwie... w serwisie Youtube. W sieci pojawił się cykl reportaży pod nazwą "Poznaj ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

6 wyjątkowych sukienek na wesele: nasze inspiracje co założyć latem na ślub?

... sukienka midi różowa sukienka – kobieca i subtelna Jeśli lubisz długość midi, która jest idealna na takie okazje jak wesele, weź pod uwagę sukienkę w odcieniu pudrowego różu z wierzchnią warstwą z lekko ...

9 miesięcy temu

Co się dzieje z moją miesiączką? Nie przychodzi! List do ginekologa

... nieaktualne. Osobiście sugerowałabym wykonanie następujących badań: W 2-3 dniu cyklu oznaczenie poziomu FSH i LH oraz prolaktyny. Gdy ma być pobierana prolaktyna trzeba na badanie zgłosić się na czczo ... lub odczekać trzy godziny od spożytego ...

dawno temu

Jak badać piersi? List do Ginekologa

... najbardziej nas interesuje. Poza tym ona właśnie jest „aktywna” tzn. zmienia się wraz z fazą cyklu i wiekiem kobiety. Pojedyncze gruczoły łączą się w większe struktury, z których wydzielina ... znacznie ułatwioną samodzielną ocenę piersi. Druga ...

dawno temu

Mam PCOS. Czy uda mi się zajść w ciążę? List do ginekologa

... leczenia w przypadku kobiet nieplanujących ciąży jest stosowanie antykoncepcji hormonalnej. Przywraca ona regularne cykle miesiączkowe, redukuje dokuczliwe objawy jak problemy z cerą i owłosieniem ... to 1:1 w 2-3 dniu cyklu) oraz wzrost poziomu ...

dawno temu

Inseminacja – jakie badania należy wykonać przed rozpoczęciem leczenia?

... . Zaleca się również monitorowanie cyklu miesięcznego (1-2 badania poziomu hormonów i 2-3 badania USG zwykle wystarczą do oceny przebiegu cyklu i do określenia dni płodnych). Partner pacjentki poddaje ... monitoringu cyklu konsultacja kosztuje ...

dawno temu

„Millenium: Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet”, Niels Arden Oplev

... za sprawą ogromnego sukcesu Henninga Mankella i jego cyklu o śledztwach komisarza Wallandera. Od tego czasu wydawcy, promotorzy i menedżerowie wytrwale poszukiwali "nowego Mankella". 20048Bez większego ... obsadzony cykl) i Anglicy (na zlecenie ...

dawno temu

Zapomniana tabletka

... przed zapłodnieniem w zależności od trwania cyklu. Dlatego też trzeba wiedzieć, jaki rodzaj hormonów jest w nich dostarczany do organizmu kobiety. Jest to o tyle istotne w przypadku zapomnienia ich przyjęcia. Tutaj ... cyklu, w którym nastąpiło ...

dawno temu

Kolczyki na kilku szpilkach

... Lekcja nr 2 Potrzebne będą: 1 para posrebrzanych bigli,1 para metalowych kółek,8 szpilek "gwoździ" o różnej długości,8 posrebrzanych rurek o różnej długości,8 koralików szklanych,8 małych ... jedną z możliwości i trzymać się planu. Szpilki o ...

+ Pokaż więcej