Makaron z jabłkami
... o nich, zachwycając się smakiem egzotycznych ananasów, bananów bądź liczi. Jabłka jednak są niezwykle zdrowe, posiadają mało kalorii, a różnorodność ich gatunków potrafi sprostać wymaganiom osób ... niezbędnych do właściwego funkcjonowania ...
Co jeść po porodzie?
... Każda kobieta zdaje sobie z tego sprawę, że ciąża jest okresem, w jakim musi dbać o siebie w szczególny sposób. Dlatego też z menu powinna wyłączyć wszelkie źródła pustych kalorii, konserwanty ...
Diety z czterech stron świata
... około 1200 kalorii. 2. Dieta Śródziemnomorska Cieszy się sympatią i w naszej części Europy. I bardzo dobrze, bo w tej diecie są mądrze dobierane tłuszcze. Chociaż dieta opiera się przede wszystkim na oliwie to jest dobra na serce i też dla ...
Co wolno w ciąży?
... używki podczas tych dziewięciu miesięcy są bardzo szkodliwe dla płodu. No, bez przesady – myśli wciąż część ciężarnych – przecież jeden papieros czy piwo to nic takiego. Powiedzmy, że wcale nie musi zaszkodzić, ale może. Nie mówiąc o większej ...
Herbata mrożona
... ochoty. Jeszcze inni zaś mówią o kojącej goryczy piwa, choć i jego nie powinniśmy nadużywać, zwłaszcza gdy zamierzamy prowadzić samochód. Jak zatem ugasić pragnienie w skuteczny oraz smaczny sposób ...
Te dania wigilijne chronią przed rakiem. Powinny znaleźć się na twoim stole
... Świąteczne potrawy większości z nas kojarzą się przede wszystkim z setkami dodatkowych kalorii i tłuszczem. Nie brzmi to zbyt zdrowo, prawda? Okazuje się jednak, że naszym wigilijny stole znaczna ...
Deser z kaszy manny. Z dodatkiem owoców i bakalii
... Deser z kaszy manny to słodka przekąska, która nie musi być niezdrowa. Sztuką jest dodanie do niej wartościowych składników, by była jednocześnie smaczna i pełna zdrowych kalorii. Dzięki nasionom chia, orzechom i żurawinie, jest dodatkowo ...
Siedem sposobów na niejadka
... Czekolada, sucha bułka albo słodkie serki – to mój synek lubił najbardziej. Do dnia, gdy wypowiedziałam wojnę pustym kaloriom i cukrowi. Wystarczył spryt i trochę wyobraźni, by maluch chętnie zjadł fasolkę szparagową i pełnoziarniste pieczywo. A ...
5 pomysłów na dietetyczny obiad
... Dietetyczny obiad jest najbardziej treściwym posiłkiem na diecie odchudzającej. Dostarcza największej porcji kalorii, aż od 30 do 35 proc. dziennego na nie zapotrzebowania. Dzięki niemu zgubisz nadmiar zbędnych kilogramów i poczujesz się ...
Bulimia sportowa
... jedzeniem. Obsesyjnie liczą kalorie, komponują „zdrowe posiłki”, stosują odżywki, czasem anaboliki. Jeśli przesadzą, mogą umrzeć. ...
Sernik z brzoskwiniami
... staramy się jak najbardziej ograniczyć ilość spożywanych kalorii, ponieważ nasz tryb życia uniemożliwia nam ich spalenie i chęć posiadania zgrabnej sylwetki jest dziś czymś niemalże oczywistym ...
Kurczak po hawajsku
... się nie przybrać kilku zbędnych kilogramów wybierają drób ze względu na małą zawartość tłuszczu, a co za tym idzie, niższą niż w przypadku innych gatunków mięsa ilość dostarczanych do organizmu kalorii ...
Pieczarki faszerowane mięsem
... wystarczy tylko mieć odpowiedni pomysł, by połączyć w smaczną kompozycję łatwo dostępne i niedrogie składniki. Bo to właśnie ograniczenie ilości spożywanych kalorii, a nie rzadsze sięganie po jedzenie ...
Laif w klabie
... . Osoby z awersją do rozcieńczanego piwa i zadymionych pomieszczeń o nadmiernej emisji decybeli powinny się od tego sposobu spędzania czasu trzymać z daleka. To wiadomo. O czym jednak pisze się w pismach przeznaczonych dla fanów tego nurtu w ...