Właściwości dyni
... . Przede wszystkim zawiera witaminy z grupy B, a także A, PP i E, zwaną często witaminą młodości, oraz takie pierwiastki, jak żelazo, magnez, cynk, fosfor i potas. Owoc dyni jest także źródłem betakarotenu i błonnika ...
Otręby na odchudzanie
... pokarmowy, regulując trawienie. Zwiększają także wydzielanie kwasów żółciowych i obniżają poziom cholesterolu. Zawierają witaminy z grupy B, a także sole mineralne, takie jak cynk czy selen. Chcesz utrzymać ...
Sok z marchwi
... , a dzięki zawartości beta-karotenu poprawia także koloryt naszej cery. Znajdziemy w nim takie minerały jak fosfor, magnez, wapń, potas, miedź czy sód oraz witaminy A i B, E i C. Marchew – wartości odżywcze ...
Kiedy szczepić?
... jest bezpłatne),gdy malec mocno się zrani lub skaleczy, możliwe, że zostanie mu podana szczepionka przeciw tężcowi,jeśli u kogoś w rodzinie wykryto WZW typu B, najbliżsi tej osoby otrzymają darmową ...
Maseczka z banana
... -karotenu. Jest także bogaty w potas, magnez i selen oraz witaminę B i C. Taka dawka odżywczych składników podarowana cerze odwdzięczy się nam piękną, promienną skórą. Świetne efekty daje także maseczka z banana połączona z awokado! Warto ...
Makaron a zdrowie
... i uprawiającym sport. Niektóre makarony wzbogacone są o witaminy z grupy B, sole mineralne i błonnik, co wspomaga pracę układu krwionośnego i pokarmowego oraz wzmacnia kości. Czy makaron tuczy?Dietetycy ...
Rzeżucha - warzywo na zimę
... , dlatego nie wszystkie dzieci ją lubią. Mimo to, warto przemycić ją pod serkiem na kanapce lub dodać do jajecznicy czy twarożku. Jest bogata w witaminę C i E oraz witaminy z grupy B. Ponadto zawiera sole mineralne ...
Pielęgnacja włosów ciemnych
... diecie. Nie licz na to, że lśniąca fryzura się utrzyma, jeśli znów wrzuciłaś w siebie frytki i chipsy. Piękne włosy potrzebują warzyw, owoców, nabiału, ryb. Zadbaj o codzienną dawkę witamin z grupy B ...
Trądzik na plecach - jak z nim walczyć?
... i już mamy niepotrzebne zaskórniki – pierwsze objawy trądziku. Maseczka z drożdży na trądzik Drożdże zawierają witaminy z grupy B oraz wiele dobroczynnych minerałów, które regulują pracę gruczołów ...
Dlaczego warto jeść nasiona?
... pokarm korzystnie wpływa na stan naszego zdrowia. Jakie nasiona zasługują na szczególne miejsce w naszej kuchni? Pestki słonecznika - są bogate w witaminy z grupy B, D i E. Zawierają cenne minerały ...
Jak dbać o cerę?
... odżywczymi skóry są: Witamina B (zapobiega wysuszaniu, pękaniu łuszczeniu się skóry);Witamina C (wzmacnia skórę, gdyż uczestniczy w procesie tworzenia się kolagenu);Witamina A (odpowiada za wzrost ...
Silent letters, cz. 1
... nieme. Przykłady w poniższym zestawieniu stanowią słowa, w wymowie których uczący się angielskiego popełniają najwięcej błędów. 1. Nieme b – nie jest wymawiane na końcu wyrazu, kiedy poprzedza je m ...
Masz chandrę i szukasz sposobów na poprawę humoru? Przygotuj pyszne tosty hawajskie z żółtym serem
... i minerały. Chrom koi nerwy i zmniejsza ból głowy, natomiast witaminy z grypy B, podobnie jak witamina D, redukują napięcie i ułatwiają produkcję serotoniny. Jeżeli chodzi o magnez, oddziałuje on ...
Poznaj skuteczne metody na zwiększenie objętości włosów
... , cynk, siarka, żelazo oraz witaminy z grupy B. Dzięki temu twoje włosy będą zdrowe, pełne blasku i gęste. ...
Dlaczego kasza jest tak zdrowa?
... roślinnego, witamin z grupy B i witaminę E, błonnika – niezbędnego do prawidłowego trawienia, a także innych substancji – potasu, żelaza, magnezy czy wapnia – budulca kości, podstawowego składnika żywienia ...
Problem bolących stóp- jak tego uniknąć?
... uwagę na kupowane przez siebie buty i to, by były one właściwego rozmiaru -tłumaczyAlyssa B. Dufour z Institute for Aging Research Hebrew SeniorLife w Bostonie. Bóle stóp są niezwykle powszechne ...
Samochodowa mikrofalówka
... można skorzystać jadąc, czy trzeba się zatrzymać. A skoro trzeba się zatrzymać, to czy nie warto po prostu zjeść coś ciepłego na stacji benzynowej albo w barze? źródło: Damian, Gadżetomania ...
Nie jedz ich jeszcze przez PONAD MIESIĄC! NOWALIJKI mogą szkodzić zdrowiu
... szczypiorkiem, rzeżuchą czy kiełkami, które z łatwością można wyhodować samodzielnie. W diecie powinny znaleźć się witaminy C i B, a także A i E. Aby osiągnąć najlepsze rezultaty i zadbać o wysoką ...
Co jeść w depresji?
... przede wszystkim w płatkach owsianych, pełnoziarnistym pieczywie, makaronie. Dobra w depresji jest dieta śródziemnomorska – to najbardziej zbilansowany schemat żywienia. Kwas foliowy i witaminy z grupy B ...
Ananas - właściwości
... w nim kwasy owocowe ułatwiają usuwanie złogów z organizmu i oczyszczają go. Witamina B wpływa natomiast na piękno włosów, nadając im ładny połysk i sprężystość, oraz zapobiega przetłuszczaniu się. Maseczka ...
Owoce morza - charakterystka
... . Krewetki zawierają witaminy z grupy B oraz są cennym źródłem selenu, potasu czy magnezu. Małże – świetnie smakują z masłem czosnkowym. Jada się je na surowo lub pieczone czy duszone i podaje ...
Kąpiel w mleku
... można także wykorzystać oliwę z oliwek. Pamiętajmy jednak, że woda nie może być zbyt gorąca! Kąpiel relaksująca Mleko jest bogate w witaminy (np. te z grupy B), proteiny, wapń i wiele cennych pierwiastków ...
Napoje, które pomagają walczyć z zatrzymaniem wody w organizmie
... witaminy A. -jako przekąska -sok z winogron Sok z winogron jest doskonały między posiłkami. Winogrona są bogate w potas, lekkostrawne i ma delikatne działanie przeczyszczające dzięki celulozie którą zawiera. Co więcej- zawiera witaminy A, B, C ...
Sekretna receptura kurczaków z KFC
... według oryginalnej receptury - w restauracji KFC." A może którejś z Was udało się w domu odtworzyć danie z KFC albo innego baru szybkiej obsługi? ...