Jak dbać o cerę?

Naszą wizytówką jest cera, dlatego na nią powinno się
zwrócić szczególną uwagę podczas pielęgnacji ciała. Skóra twarzy z biegiem czasu ulega
zdecydowanym zmianom. Tak jak klimat, skóra zmienia się pod wpływem wiatru,
słońca, wody oraz skażenia powietrza. Właściwa pielęgnacja pozwala na cieszenie
się jej pięknem przez długie lata. Jak dbać o cerę?

Podstawowe zasady dbania o cerę:

Krok 1.Pielęgnacja skóry od wewnątrz.

O zdrowiu cery i w ogóle stanie skóryw dużej mierze
decyduje dieta, jaką stosujemy. Efektem dobrze skomponowanej diety jest zdrowa
i gładka cera. Podstawowymi składnikami odżywczymi skóry są:

• Witamina B (zapobiega wysuszaniu, pękaniu łuszczeniu się skóry);
• Witamina C (wzmacnia skórę, gdyż uczestniczy w procesie tworzenia się kolagenu);
• Witamina A (odpowiada za wzrost skóry oraz chroni przed m.in. zanieczyszczeniami powietrza);
• Witamina E (wspomaga działanie witaminy A, chroni przed szkodliwymi wpływami środowiska);
• włókna i woda.

 Krok 2.Ochrona skóry przed szkodliwym działaniem środowiska. 

Polega
ona przede wszystkim na dobraniu odpowiednich kosmetyków chroniących skórę
przed szkodliwymi promieniami uv oraz dobrych nawilżaczy.