5 zaskakujących pokarmów, które zawierają więcej błonnika niż jabłko

... Orzeszki ziemne 56863 W 100 g orzeszków ziemnych znajduje się ok. 8 g błonnika. Do tego pełne są kwasów oleinowych, które świetnie wpływają na poziom cholesterolu we krwi i kondycję układu ... się ok. 7,6 g błonnika, czyli prawie 4-krotnie ...

dawno temu

Ograniczone zaufanie do liczników w klubach fitness

... . tkanki tłuszczowej spala kalorie bardziej efektywnieniż kobieta mająca taką samą wagę, ale której poziom tkanki tłuszczowej waha się na poziomie 30 proc. – twierdzą specjaliści. – Często urządzenia ...

dawno temu

Dieta dla pięknych włosów

... niedobory żywieniowe. Tę ich właściwość wykorzystuje się przy analizie włosów pod kątem poziomu makro- i mikroelementów w organizmie. Dzięki temu badaniu możliwe jest prześledzenie poziomu biopierwiastków w organizmie w okresie ostatnich 3-4 ...

dawno temu

Tarczyca a zdrowie kobiet

... najdalej po kilku miesiącach leczenia. Natomiast przewlekłe zapalenie tarczycy powodujące niedoczynność gruczołu – chociaż nie zawsze jest ona wyraźnie widoczna w wynikach badania poziomu hormonów ... . Żeby ustalić, czy taka jest przyczyna ...

dawno temu

Huśtawki nastrojów, tycie, bóle głowy. Aż 20 proc. kobiet cierpi na PMS

... a progesteronem, i objawia się huśtawką nastrojów, drażliwością, obrzękami ciała oraz bólami brzucha, głowy czy piersi. Dlaczego w pewnych okresach miesięcznych kobiety czują się gorzej, opowiedziała endokrynolog Helena Jastrzębska. Źródło: ...

dawno temu

Aż 90 proc. Polaków cierpi na niedobory witaminy D

... Aż 90 proc. Polaków ma niedobory witaminy D. Światowa Organizacja Zdrowia, która jeszcze do niedawna zalecała suplementację w okresie jesienno-zimowym, teraz namawia do przyjmowania ...

dawno temu

Najczęściej chorują młode aktywne seksualnie kobiety. Jak sobie pomóc?

... Zapalenie pęcherza to częsta przypadłość kobiet. Zwykle wiąże się z aktywnością seksualną lub okresem menopauzalnym. Mężczyźni – dzięki dłuższej cewce moczowej - chorują rzadko i zwykle dopiero ...

dawno temu

Krakowscy lekarze badają, jakie metody leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu są najskuteczniejsze

... utajniony problem w późniejszych latach i tak niestety powraca w okresie menopauzy gdy spada ilość estrogenu a tkanki wiotczeją. Poza tym choroba pojawia się również wraz z wiekiem, na skutek starzenia ... , będzie miała wykonane przynajmniej ...

dawno temu

Żyję z cukrzycą. Jestem słodki!

... wielu przyzwyczajeń. Do codziennych rytuałów, jak mycie zębów, dochodzi mierzenie poziomu cukru we krwi za pomocą glukometru lub zastrzyki z insuliny. Wielu z cukrzyków to osoby niebywale silne i wytrwałe ... wysokiego poziomu cukru we krwi. ...

dawno temu

Zaparcia

... ruchów perystaltycznych jelit i małej zawartości wody w kale. Na zaparcia najczęściej cierpią ludzie starsi oraz kobiety w okresie zmian hormonalnych. Chroniczne zaparcie spowodowane niewłaściwym ... podróży, zmiany klimatu, ...

dawno temu

Kijek w szprychach

... Droga Margolu, Trafiłem przypadkiem na Twoje porady. Zrobiły na mnie duże, dobre wrażenie. Nie radzę sobie. Szukam pomocy. Jestem singlem po trzydziestce. W moim życiu był trudny okres, straciłem ... spożywczego w hipermarkecie. Bardzo lubiłem ...

dawno temu

Chorzy ze zmęczenia

... od diagnozy, którą postawi lekarz. Na początek dobrze jest zacząć od zrobienia badań podstawowych, takich jak morfologia, OB, poziom żelaza, poziom magnezu. Niedobór minerałów może przyczyniać ... Niewyleczone przeziębienie znacznie osłabia ...

dawno temu

Ćwiczenia na nogi i pośladki

... Każda z nas marzy o pięknych udach i nogach, które zachwycą wszystkich mężczyzn. Piękne nogi przydają się szczególnie w okresie letnim, kiedy wybieramy się na plaże bądź basen. Przedstawiamy zestaw ... maksymalnie w dół, poniżej poziomu ...

dawno temu

Wypadanie włosów

... zapalenie skóry,choroby ogólnoustrojowe - choroby tkanki łącznej, zakaźne, cukrzyca, zaburzenia hormonalne,naświetlanie,menopauza,stosowanie środków antykoncepcyjnych, leków immunosupresyjnych ...

dawno temu

Dieta makrobiotyczna

... z przyswajaniem witamin oraz zmagające się z chorobami serca. Dieta makrobiotyczna nie jest polecana kobietom w ciąży, kobietom karmiącym piersią oraz paniom po menopauzie. Nieprawidłowo skomponowana ...

dawno temu

Jak badać piersi?

... zachodzącymi w ciele kobiety. Panie, które przeszły menopauzę, także muszą pamiętać o regularnym sprawdzaniu stanu zdrowia biustu i powinny już niewątpliwie poddawać się systematycznym badaniom mammograficznym ...

dawno temu

Choroby intymne

... , a nawet pojawienie się krwi w moczu. Na infekcje pęcherza moczowego są szczególnie narażone kobiety w ciąży oraz po menopauzie. I w tym przypadku bardzo ważną rolę w profilaktyce chorób pęcherza pełni ...

dawno temu

Skóra naczynkowa

... naczynkową, bardzo możliwe, że defekt dotknie i ciebie;zaburzenia hormonalne - winowajcą jest estrogen, którego nadmiar powoduje rozluźnianie ścianek naczyń krwionośnych;menopauza - zmiany ...

dawno temu

Leczenie zimnem

... znoszą objawy menopauzy, a u panów wzrasta wydzielanie testosteronu. Krioterapia - przeciwwskazaniaNie wszyscy mogą korzystać z leczniczych właściwości zimna. Ci, którzy cierpią na arytmię serca ...

dawno temu

Wiotka skóra

... przeciwzmarszczkowej. Szkodę wyrządza naszej skórze także nadmierne spożywanie cukrów oraz palenie papierosów. Wraz z nadejściem menopauzy w organizmie kobiety zachodzą procesy hormonalne ...

dawno temu

Jak się pozbyć przebarwień na twarzy? Poznaj przyczyny ich występowania i sposoby zapobiegania

... – zarówno w czasie ciąży lub w trakcie menopauzy; przyjmowanie antykoncepcji doustnej; stany zapalne skóry; substancje fotoalergiczne zawarte w niektórych lekach; retinol w kosmetykach; nadużywanie ...

dawno temu

Jak wyglądają objawy niedoboru magnezu? Przyczyny i sposoby na uzupełnienie pierwiastka

... fizycznie, studenci oraz uczniowie, podatni na stres, kobiety w ciąży, kobiety przechodzące menopauzę oraz ludzie stosujący zbyt rygorystyczną dietę. Bezpieczne źródła magnezu Regularne ...

dawno temu

Cukrzyk w podróży

... samochód poczujesz zawroty głowy, drżenie rąk czy nadmierną potliwość, zjedź na pobocze i sprawdź poziom cukru we krwi. Gdy poziom cukru jest niski, zjedz coś słodkiego lub wypij sok. W dalszą drogę ... możesz ruszyć dopiero po odczekaniu 15 ...

dawno temu

Co na kaca?

... odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Wskazane są również jogurty, maślanki i kefiry. A także świeżo wyciskane soki, najlepiej pomarańczowy i pomidorowy - zawierają witaminę C i potas. Zapomnij ... zimnym strumieniem. Uzupełnij poziom witamin ...

+ Pokaż więcej