Dlaczego musisz jeść rodzynki i orzechy. Fakty i mity na temat rożnych bakalii
... się tyje To nie jest prawda. Każdy kto jest na diecie i dba o zbilansowany posiłek, powinien wprowadzić je do swojego menu! Zwłaszcza rozmaite orzechy, migdały – ponieważ mają cenne oleje. Usprawniają ... składniki odżywcze, należy przechowywać ...
Jak uchronić się przed efektem jo-jo?
... Odchudzamy się, zrzucamy wagę, cieszymy się z sukcesów i z tego, że czas ograniczeń się skończył. Powracamy do starych nawyków żywieniowych i w końcu pozwalamy sobie na więcej jedzenia na talerzu ... nad nerwami. Dodawaj do wody cytrynę lub ...
Jesienne sztyblety damskie. Przekonaj się, dlaczego warto je mieć
... tak uniwersalnego koloru jak czerń. Jeżeli jesteś fanką klasycznego stylu, w którym dominują barwy czerni, powinnaś zwrócić uwagę na takie właśnie sztyblety damskie. Będziesz mogła założyć je ... je zestawić? Doskonale będą pasować do spódnic za ...
Zdrowe nawyki żywieniowe
... Jedzenie to bardzo ważny element naszego życia. Wybór odpowiednich produktów żywnościowych i spożywanie ich zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania jest istotne dla zdrowia i prawidłowego ... ty! Zdrowe odżywianie a plan dniaPlanuj posiłkiZadbaj, ...
Cross training. Sportowy hit na wiosnę!
... Wiosna to czas, kiedy możemy zrzucić z siebie troszkę ubrań. Do szafy chowamy grube swetry, a wyjmujemy lżejsze tkaniny. Wówczas odkrywamy, że zimą przesadziliśmy z ilością jedzenia. Ubrania ... jedzenia. Ubrania z zeszłego sezonu nie są już dla ...
Pięć oznak odwodnienia organizmu
... z odwodnienia organizmu. Zamiast sięgać po sok lub napój gazowany, wypij szklankę wody źródlanej – to najlepsze, co możesz zaoferować swojemu ciału. Podczas treningu pamiętaj, aby systematycznie ...
Owoce leśne
... sprawiają, że po kilku chwilach czujemy się wypoczęci i zregenerowani. Przy tym chodzenie po lesie wcale nie musi być nudne. Z łatwością możemy potraktować je jako swoistego rodzaju wyprawę w poszukiwaniu ... i miejscami występowania jadalnych ...
Leczenie ortodontyczne małych dzieci
... i jak oraz kiedy się je przeprowadza? O tym mówi lek. stom. Kamila Wasiluk – ortodontka z kliniki L’experta, autorka bloga Mama Ortodonta. ... ortodontycznym dzieci wiele osób zastanawia się, kiedy należy je rozpocząć? Jak się okazuje tak ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
3 powody, dla których warto kupować książki używane
... Czytanie ma mnóstwo zalet i ciężko je wszystkie wymienić w tak zwanym telegraficznym skrócie. Wśród najbardziej istotnych znajduje się poszerzanie wiedzy o świecie, wzbogacanie zasobu słownictwa ... czy też trening pamięci. Zwiększanie domowej ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ubranka dziecięce z bawełny organicznej - 5 powodów, dla których warto je kupować
... 1. Ubranka dziecięce z bawełny organicznej: 5 powodów, by je kupić 2. Czy ubranka dziecięce z bawełny organicznej to opcja również dla maluszków? Musi być przede wszystkim wygodnie, komfortowo ... , a także ładnie i kolorowo. Dzieci potrafią być ...
Jakie OWOCE jeść latem? Poznaj właściwości owoców sezonowych
... Wraz z wysokimi temperaturami chętniej sięgamy po owoce sezonowe. Zawierają dużo cennych witamin oraz minerałów. Jednak powinniśmy uważać, w jakich ilościach je spożywamy. Niektóre z nich zawierają ...
Łykamy je codziennie. W zbyt dużych ilościach poważnie szkodzą
... , który je produkty pochodzenia roślinnego, chude mięso, produkty zbożowe i mleczne, oraz pije wodę, nie potrzebuje dodatkowego źródła witamin i pierwiastków. Przedawkowanie witamin rozpuszczalnych ... , a na przykład wiemy, że nie lubimy czegoś ...
Trzeba zjeść to jabłko? Wielka akcja internautów przeciwko Putinowi
... Świat się śmieje, Internet się śmieje… Polacy znów idą konikami na czołgi. Chcą jeść jabłka i popijać cydrem, pokazać buńczucznie Putinowi, kto tu jest moralnie górą. Niestety, mnie nic, co wiąże ... naszego sąsiada. On wszystko robi „w trosce ...
Nawilż skórę od wewnątrz!
... . Jest wiele sposobów na poprawę kondycji twojej skóry jesienią, np. kremy głęboko nawilżające, używanie nawilżaczy powietrza, czy zmniejszenie ogrzewania w mieszkaniu. Oprócz tych zabiegów, ważne jest również nawilżenie skóry od wewnątrz. ...
Domowy sposób na wrastające paznokcie
... Piękne stopy powinny być twoim atutem nie tylko latem. Gdy spadnie temperatura powietrza, trening przeniesiesz na kryty basen, gdzie stopy wciąż będą na widoku. Jeżeli wstydzisz się chodzić ...
Warzywa w mleku kokosowym (danie tajskie)
... godziny. Przedstawiony tu przepis jest najlżejszą wersją tego dania. Można je urozmaicić i uczynić bardziej sytym, dodając oprócz warzyw krewetki lub cieniutko pokrojone mięso. Oczywiście można też eksperymentować z wieloma innymi warzywami, jak ...
Dieta na płaski brzuch
... . Redukcja tkanki tłuszczowej byłaby bardziej efektywna, jeżeli wzmocnić ją odpowiednim treningiem fizycznym. Niemniej jednak, warto wziąć pod lupę wszystkie pokarmy znajdujące się na naszym talerzu. Złe nawyki żywieniowe powodują również ...
Jakie ryby jeść, a jakich unikać? Na czarnej liście m.in. TOKSYCZNY TUŃCZYK
... obniżają ciśnienie krwi, wpływają pozytywnie na rozwój i pracę mózgu, skórę oraz obniżają stężenie cholesterolu. Nie wszystkie ryby są jednak zdrowe. Które z nich można jeść nie obawiając ...
