Zobacz najmodniejsze ubrania sportowe marki Reebok!
... sportowych. Dzięki nowej kolekcji, która umożliwia nam poruszanie się w naturalny dla człowieka sposób, możemy czerpać jeszcze więcej korzyści z treningu i z życia! Obejrzyj najnowsze propozycje sportowe od Reebok! ... sportowych. Dzięki nowej ...
Śniadanie dietetyczne
... Co jeść, żeby być szczupłym i zdrowym? Nie rezygnuj ze śniadania. Pierwszy posiłek dnia ma olbrzymie znaczenie. Dostarcza siły i energii na cały dzień. Jak powinno wyglądać dietetyczne śniadanie ... i pracochłonne. Wystarczy odrobina chęci. ...
Oto 6 powodów, dla których powinnaś wyposażyć się w futro. Z czym je nosić, żeby wyglądać trendy?
... sobie ciepło, wygodę i szyk. Poznaj 6 powodów, dla których warto wyposażyć się w futro na zimę, a następnie zobacz, z czym najlepiej je połączyć! ... z jeansami, jak i z małą czarną. Zobacz, z czym je nosić i wybierz swoją ulubioną stylizację ...
Bokwa wkracza do Polski
... Chcesz spalić w ciągu jednego treningu nawet 1200 kcal? Zacznij ćwiczyć Bokwa Fitness! Ta nowa metoda fitness ma szansę wyprzeć popularną Zumbę. Pierwsze szkolenie na instruktorów w Polsce miały ... Chcesz spalić w ciągu jednego treningu nawet ...
Tak powstaje żywność z puszki. Testerzy smaku co dwie godziny sprawdzają produkcję
... Jak wygląda produkcja puszkowanej żywności? Jak pakowane są dania, dlaczego transportuje się je w ogromnych próżniowych torbach, czym są doprawiane i kto czuwa nad ich produkcją? Producenci ...
Umięśnione łydki
... nierzadko borykają się z grubymi udami i masywnymi łydkami. Właśnie te kobiety powinny skupiać się na wykonywaniu ćwiczeń na nogi. Trening na nogi jednak powinien być połączony z dobrze zbilansowaną ... są na tyle zgrabne, by je eksponować, ...
Dzienne zapotrzebowanie na białko
... może mieć zgubne konsekwencje nie tylko dla naszej sylwetki, lecz także dobrego samopoczucia i zdrowia. Nie oznacza to jednak, że składniki te nie powinny w ogóle znaleźć się w jedzonych ... należy je spożywać, by cieszyć się doskonałym ...
Modelowanie sylwetki
... Trenujesz regularnie i chudniesz nie tam, gdzie byś chciała? Ćwiczenia odchudzające przyniosą lepsze efekty, gdy dostosujesz je do swojego typu sylwetki. Poniżej znajdziesz ćwiczenia modelujące ... . Sięgaj po produkty bogate w białko, gdyż w ...
Suflet serowy - przepis na sukces
... Suflet serowy to rodzaj deseru, który podaje się na ciepło tuż po przygotowaniu. Powinno się go także serwować w naczyniu, w którym był zapiekany. To danie dla osób, które lubią jedzenie na słodko ...
Zdrowe jedzenie, którego powinnaś unikać, czyli produkty dietetyczne, od których tyjesz!
... w proporcji 1:3. Smoothies 55070 Dzięki smoothies z łatwością wprowadzisz do diety owoce. Jednak będą one stanowiły wartościowy posiłek tylko wtedy, gdy przyrządzisz je sama. Gotowe koktajle często napakowane ...
Pieczone warzywa
... przez kilka tygodni, to tuż po jej zakończeniu nie możemy się powstrzymać od jedzenia, co w konsekwencji prowadzi do pojawienia się efektu jo-jo. Jedyną skuteczną i rozsądną drogą nie jest zaprzestanie ... jak największej ilości warzyw. Ich ...
Dieta a okres
... Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w ...
Chudnij w swoim aucie!
... muzyka. Nagraj na płytę lub pendrive'a ulubione utwory, których słuchasz podczas treningu i przechowuj je w samochodzie. Energetyczna muzyka stanowi doskonałą motywację do aktywności fizycznej ... schudniesz za kierownicą! Dieta kierowcy Jak ...
Mule w winie
... , że nie wszyscy mogą sobie pozwolić na jedzenie kawioru albo picie prawdziwego szampana. Propozycje takie kojarzą się nam z pewnego rodzaju luksusem, jednakże ten, kto miał okazję ich spróbować ... na zaproszonych gościach zrobisz, ...
Joga w domu czy zajęcia grupowe? Jak zacząć przygodę z jogą?
... się o trudne do rozbicia zakwasy czy stosować się do sztywnych ram czasowych, by zauważyć efekty treningu. Jedyne, o czym trzeba pamiętać, to odpowiednie podejście, ostrożność i dobry sprzęt. Gdzie jednak zacząć przygodę z jogą? Czy ćwiczenia w ...
Ćwiczenia mięśni Kegla
... na serce. Ćwiczenia na mięśnie KeglaJak ćwiczyć? Trening polega na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Początkowo ćwiczenia mogą wydawać się trudną sztuką, ale już po kilku dniach opanujesz je ... . To nie zaszkodzi, a może ...
Najważniejsze zalety i wady jagód goji
... – lub jako pełen antyoksydantów sok. Jagody goji zyskują coraz większą popularność za sprawą korzyści niesionych organizmowi ludzkiemu. Dlaczego warto jeść te niezwykłe owoce? ... – lub jako pełen antyoksydantów sok. Jagody goji zyskują coraz ...