Bokwa wkracza do Polski

Chcesz spalić w ciągu jednego treningu nawet 1200 kcal? Zacznij ćwiczyć Bokwa Fitness! Ta nowa metoda fitness ma szansę wyprzeć popularną Zumbę.

Jakiś czas temu świat oszalał na punkcie Zumby. Połączenie fitness z gorącymi rytmami i elementami tańca latynoskiego poderwało z kanap i foteli nawet najbardziej opornych na wszelką aktywność fizyczną. Zumba uwiodła podobno Natalię Portman, Victorię Beckham, Shakirę, a nawet samą Madonnę. Czyżby jednak właśnie nastał kres jej popularności?

Od kilku miesięcy w Polsce coraz więcej słyszy się bowiem o Bokwa Fitness. Ta nowa forma ćwiczeń łączy ze sobą elementy tańca afrykańskiego, capoeiry ze stepem oraz kickboxingiem. Brzmi dość egzotycznie. Nic jednak dziwnego skoro same ruchy mają niewiele wspólnego z krokami, jakie znamy z podstawowych choreografii fitness. Układy Bokwa oparte są o ruchy naśladujące litery i znaki amerykańskiego języka migowego! Całość jest bardzo skoczna i niezwykle energetyczna. Ponadto w Bokwa Fitness nikt nie liczy kroków, nie ma żadnej choreografii, króluje pełna swoboda. Jak czytamy na oficjalnej stronie Bokwa Fitness, jej twórca Paul Mavi uważa, że jeśli ktoś potrafi się ruszać i literować, potrafi tańczyć Bokwa. W praktyce skakanie przez godzinę wymaga jednak sporej kondycji. Ale motywacja jest duża, bo w ciągu jednych zajęć można spalić nawet 1200 kcal, a przy tym naprawdę świetnie się bawić.

Pierwsze szkolenie na instruktorów w Polsce miały miejsce już we wrześniu, a Bokwa Fitness wkroczyła do fitness klubów. Ciekawe kogo z polskich celebrytów uwiedzie nowa formuła fitness?