Mięso i ziemniaki wciąż podstawą polskiego obiadu
... Niemal 50 proc. Polaków na obiad je mięso, a 42 proc. ziemniaki. Po kasze sięga zaledwie około 2 proc. z nas, zaś po rybę wciąż niecałe 4 proc. Na śniadanie ponad 84 proc. wybiera pieczywo, a tylko 4 proc. zupę mleczną - wynika z badania ...
Urok miliona rzęs
... Zalotne spojrzenie od lat roztapia męskie serca, a by je osiągnąć wcale nie jest potrzebny wyrazisty makijaż oka, ale przede wszystkim tusz do rzęs, który je wydłuży i znacząco zagęści, tak aby oko nabrało zmysłowości i mocy uwodzenia. Taki jest ...
Jadłospis ucznia
... jest nie tylko, co zabiorą na lekcje, ale także co powinny jeść, by z łatwością wkuć na pamięć wiersz i tabliczkę mnożenia, by rozwiązać matematyczną łamigłówkę, być w świetnej formie i tryskać energią w sali gimnastycznej. ... . Zawierają ...
Sięgnij do pochwy, znajdź mięśnie Kegla i wytrenuj je
... , odbytnicę. http://wp.tv/i,jak-cwiczyc-miesnie-kegla,mid,1657172,cid,5050,klip.html&ast=1 Ćwiczenie mięśni Kegla polega na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni okolic pochwy i krocza. Żeby je ... i spróbować je zacisnąć. Kiedy już ...
Ciasto bez mąki
... , a nie chcesz rezygnować z przyjemności jedzenia, nie czekaj i już teraz poświęć chwilę na przeczytanie poniższego artykułu. Dzięki temu przekonasz się, że możliwe jest zastępowanie jednych produktów innymi ... . Jest to dość proste i nie ...
5 sposobów na czystą kuchnię
... Dziś w nocy przyśniło ci się, że zarazki zaatakowały twoją kuchnię? Nie musisz mieć bzika na punkcie czystości, aby martwić się o higieniczność przygotowywanego jedzenia. W końcu jesteś ... odpowiedzialna za zdrowie swoich współmieszkańców. ...
Co jeść, aby zajść w ciążę? Dieta na płodność
... suplementów multiwitaminowych i zawierających witaminę A. Najlepiej zapytać lekarza rodzinnego o to czy i jakie suplementy stosować. 4. Jedz ryby, ale ostrożnie wybieraj gatunki Oprócz tego, że ryby ... są doskonałym źródłem witaminy D, ich ...
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o rybach w diecie
... Wciąż słyszymy o tym, że ryby są zdrowe i że jemy ich za mało. Z drugiej strony specjaliści ostrzegają, że niektóre gatunki mogą zawierać metale ciężkie, dlatego ich spożywanie jest niewskazane ... jest zamrożenie. Ile razy w tygodniu najlepiej ...
Warzywa – istotny element diety
... Dietetycy zalecają, by osoby dorosłe jadły warzywa kilka razy dziennie i by stanowiły one prawie połowę produktów spożywanych przez dzieci. Warto o tym pamiętać, bo jarzyny są niezastąpionym źródłem ... ważne jest, aby kupować warzywa świeże. ...
Pryszcze na twarzy - jaka maseczka pomoże je zwalczyć?
... . Jak przygotować to magiczne serum? Krok 2 Potrzebujesz łyżki płatków owsianych. Zalej je wrzątkiem i odstaw na 10 minut. Powinna powstać masa. Krok 3 Przyszła pora na pomidora. Polej ... go wrzątkiem, by zdjąć skórkę. Miąższ ma się ...
6 powodów, dla których warto jeść ser
... 1958069 Idealny na pizzę, na kanapkę i do sałatki. Roztopiony na toście, czy pokrojony w kostkę. Uwielbiany przez wielu ser trafił pod lupę dietetyków. "Chcesz schudnąć? Przestań go jeść ...
Dlaczego warto częściej jeść winogrona?
... 1988215 Winogrona są w sklepach dostępne przez cały rok, jeśli jednak chcemy te najzdrowsze Polskie, to warto kupować je właśnie teraz, kiedy zaczął się na nie sezon. Owoce te są nieocenione ...
Jak biegać, aby schudnąć?
... roku na to, żeby ją osiągnąć. Zrzucanie zbędnych kilogramów nie jest łatwą sprawą. Diety odchudzające w większości osłabiają nasz organizm i zniechęcają do chudnięcia. Żeby efektywnie się odchudzać ... na to, żeby ją osiągnąć. Zrzucanie zbędnych ...
Spraw, by podróże lotnicze z dzieckiem były przyjemnością, a nie koszmarem
... dziecko było grzeczne w czasie podróży, koniecznie je pochwal. Najlepszą dla niego nagrodą będzie miło spędzony czas z rodziną. ...
Matki i ich kompleksy
... Często ukrywają swoje problemy z jedzeniem przed rodziną, by nie niepokoić najbliższych i w obawie, by ich dzieci nie odziedziczyły po nich zaburzeń. Niejednokrotnie ten wstyd sprawia, że nie próbują ... skończył już jeść. Wtedy ona pobiegnie do ...
Pleśnie w domu
... Sery pleśniowe to prawdziwy rarytas, ale spleśniały chleb już niekoniecznie. Produkowane przez pleśń trujące związki, tzw. mikotoksyny mogą poważnie odbić się na naszym zdrowiu. Podpowiadamy, jak zlikwidować pleśń na ścianie, oraz jak postępować ...
Kawa i herbata - w czym je pić?
... przede wszystkim szeroki brzeg. Może być szklana, porcelanowa lub fajansowa – to nie ma znaczenia. Ważne jest natomiast, by towarzyszył jej spodek. Krok 2 Filiżanka do kawy różni się od filiżanki do herbaty ...
Gładka skóra? Tak! Szybciej!
... Odrastające pod pachami włoski to problem wielu z nas. Depilujemy je lub pozbywamy się ich przy pomocy golarki. Nie lubimy tego i najchętniej znalazłybyśmy sposób, by pozbyć się ich raz na zawsze. Nie wszystkie z nas stać na depilację laserową ...