... , może dopaść każdego podróżującego samolotem w kierunku równoleżnikowym. Więcej informacji o tym, czym się objawia jet lag i jak sobie z nim radzić, znajdziesz poniżej. ... , może dopaść każdego podróżującego samolotem w kierunku ...
... nie zawsze jest skuteczne. Czasem mija niespostrzeżenie, ale najczęściej trzeba nauczyć się stawiać jej czoła. Jak sobie radzić z chorobą lokomocyjną i łagodzić jej objawy? ... nie zawsze jest skuteczne. Czasem mija niespostrzeżenie, ale ...
... Śmiech jest formą ekspresji emocjonalnej wpisaną w ludzką naturę, a to znaczy, iż śmianie się jest, jak się wierzy, powszechnym zjawiskiem. Natomiast lęk przed byciem wyśmianym przez innych wywołuje u niektórych ogromny stres i problemy w życiu ...
... i odżywki, 40% poddaje się badaniom okresowym, a 71% polega i na opiece NFZ-u, i na prywatnych usługach medycznych. Jednak 10% ankietowanych donosi, że jesienią często zapada na grypę. Jak radzą sobie z tym problemem? ... i odżywki, 40% poddaje ...
... Każdy człowiek się czegoś boi. Dzieci doświadczają strachu częściej, gdyż dopiero zdobywają umiejętność radzenia sobie z nim. Można z dzieckiem nad tym popracować. Najlepiej rozmawiać ... o tym co powoduje u nas lęk i jak można sobie z tym ...
... Takie przygnębienie związane z nieprzyjemną aurą, niechęć do działania, brak energii, apatia i ospałość ogarniają nas co rok. Powinniśmy więc już nauczyć się sobie z tym radzić. W tym tygodniu pytamy ...
... Mdłości to zmora kobiet w ciąży. Czasem dokuczają tak mocno, że odbierają radość z oczekiwania na dziecko. Jak sobie z nimi radzić, by nie utrudniały życia, nie marnowały całego poranka i nie zabierały ani grama szczęścia z bycia w ...
... Wydaje się, że sielskie życie - z kochającym mężem i dzieciakami u boku - jest źródłem życiowej satysfakcji, poczucia bezpieczeństwa i spełnienia. Niestety, czasem lęk o to, że szczęście pryśnie ... . Bardziej doceniamy to, co mamy, zatrzymujemy ...
... . Co ciekawe, na syndrom ten cierpią nie tylko Polacy, ale i przedstawiciele innych, znacznie bardziej rozwiniętych ekonomicznie krajów. Jak więc radzić sobie z sunday night blues? ...
... nie tylko o komfort ciężarnej tutaj chodzi, ale przede wszystkim o zdrowie i dobrą kondycję. Jak sobie radzić z ciążowymi dolegliwościami? ...
... forach wypowiedzi innych kobiet i zrozumiałam, że nie jestem wariatką, że jest nas więcej i – co najważniejsze – mogę sobie pomóc. Trafiłam do psychologa, który znalazł źródło mojego lęku. Całe życie moja ... się panicznego lęku przed porodem. ...
... Ciąża może być trudnym okresem nie tylko dla ciała, ale także umysłu i emocji. To czas nadziei, ale też i lęków, które u wielu kobiet powodują swoistą karuzelę nastrojów. Tak zwane huśtawki nastrojów ... ciąża to jedna z najpiękniejszych przygód ...
... , co umożliwia mu poradzenie sobie ze stresową reakcją. Jeżeli jednak nie umiemy sobie radzić ze stresem bądź niepokój nie mija, należy skonsultować się ze specjalistą, gdyż może to oznaczać niebezpieczny ... stres: aromaterapia,masaż,joga, tai ...
... Któż z nas nie odczuwał silnego bicia serca lub zaciskającej się kluchy w gardle przed wystąpieniem publicznym czy w innej stresującej sytuacji? Kiedy jesteś zestresowana lub czujesz lęk, z pomocą ... się mocno rękami na oparciu krzesła lub na ...
... figurę. Tokofobia, czyli strach przed ciążą dotyka coraz więcej kobiet. Powodem może być lęk przed bólem, komplikacjami podczas porodów, ale też lęk przed przytyciem. Tymczasem tyjemy, bo jemy za dużo ...
... radzenia sobie w kryzysowych sytuacjach. Brak ruchu i zastój mięśni sprzyjają zaś spadkom tego hormonu i powstawaniu stanów rozdrażnienia. Jakie aktywności fizyczne pomagają zwalczyć stres? Nie musisz ...
... , które towarzyszy zwykle temu, czego jeszcze nie doświadczyliśmy albo nie znamy. Chodzi tu nie tylko o pierwsze starania zdobycia pracy albo wyjazd za granicę. Lęk towarzyszy nam także wtedy, gdy dochodzi między nami ... się lęku. Skąd jednak u ...
... atuty sylwetki i sprawiał, że poczujemy się piękne. Nie dziwi więc fakt, że na rynku coraz częściej pojawiają się poradniki dotyczące tego, jak się ubierać. Od niedawna w księgarniach dostać możemy prawdziwą perełkę wśród tego typu pozycji - ...
... i rana nie będzie cię bolała.Pij miętową lub koperkową herbatkę na gazy. Po porodzie lęk wywołuje wizyta w toalecie, gdyż kojarzy ci się z bólem. Aby pozbyć się nadmiaru wody nagromadzonej podczas ciąży ...
... -behawioralna. Zanim jednak udasz się po pomoc do psychologa lub w trakcie oczekiwania na wizytę możesz spróbować sama poskromić swoje lęki. Poniżej kilka metod: 1.Przyznaj się przed sobą do obecności ... lęku w twoim życiu i w konkretnej ...
... Pierwsza wizyta dziecka u dentysty, podczas której maluch poczuje ból, wydaje się być ostatnią. Lęk przed kolejną wizytą wzmaga przeraźliwy odgłos borowania. Problemem tym zajęli się naukowcy ...
... Według badań brytyjskich naukowców tokofobia, czyli paniczny lęk przed ciążą i porodem, dotyka co szóstą kobietę na świecie. Dotychczas zjawisko to było traktowane marginalnie, a lęki kobiet ... kwitowano lekceważącym „poradzisz sobie”. ...
... do logicznego myślenia, radzenia sobie ze stresem, napięciem, lękiem, to zdolność utrzymania prawidłowych relacji z innymi ludźmi. Czynnikami warunkującymi zdrowie jest na pewno styl życia, środowisko fizyczno – społeczne, czynniki genetyczne ...