Jak sobie radzicie z jesienno-zimową chandrą?

EWA PAROL • dawno temu

Takie przygnębienie związane z nieprzyjemną aurą, niechęć do działania, brak energii, apatia i ospałość ogarniają nas co rok. Powinniśmy więc już nauczyć się sobie z tym radzić. W tym tygodniu pytamy więc: Czy macie jakieś metody na to, jak uniknąć jesienno-zimowej chandry, ogólnego zniechęcenia, jak się nie dać złemu nastrojowi, pesymizmowi i ciągłemu narzekaniu na osłabienie, niewyspanie i fatalną pogodę?

Dni coraz krótsze, szczególnie jest to odczuwalne po zmianie czasu na zimowy. Kiedy wstajemy, dopiero zaczyna robić się widno, a kiedy wracamy z pracy, znów jest ciemno. Na zewnątrz pada na zmianę deszcz, deszcz ze śniegiem lub śnieg, do tego wieje i panuje przenikliwy ziąb. Gdybyśmy nie musieli wychodzić na dwór (do pracy, po zakupy i załatwić inne sprawy), wielu z nas najchętniej zasiadłoby na kanapie z książką lub pilotem od telewizora w ręku, popijając gorącą herbatę.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.