... . Wszystkie ćwiczenia wykonamy w domowym zaciszu, wspomagani przez profesjonalnych trenerów, którzy wykorzystując możliwości nowoczesnej technologii poprowadzą nas przez cały trening i zaproponują zestaw ... ćwiczeń dostosowany do naszych ...
... Ćwiczenia powinny sprawiać ci przyjemność i radość, jednak czasem w wyniku zbyt intensywnych treningów możesz doświadczać nieprzyjemnych i martwiących efektów ubocznych, takich jak zawroty głowy, nudności czy zaburzenia widzenia. Sprawdź, jak ...
... W Polsce panuje moda na wszystko co eko. Naturalne metody zapobiegania ciąży właśnie notują swój wielki powrót. W XXI wieku tradycyjny kalendarzyk przechodzi jednak do lamusa, w zamian kobiety ... . Dzięki pigułkom antykoncepcyjnym przestały bać ...
... Aby zminimalizować ryzyko powikłań występujących w czasie ciąży oraz problemów zdrowotnych u mającego przyjść na świat dziecka, warto swoją ciążę zaplanować. Najlepiej, jeśli poza czytaniem fachowych pism czy poradników, przygotujesz do tego ...
... Kobiety będące w stanie błogosławionym często zaczynają wyliczać, przeliczać i szukać mnóstwa informacji o tym, co dzieje się z nimi i maluszkami w brzuchach. Dlatego specjalnie dla nich polecamy trzy ciekawe serwisy internetowe, które pomogą ...
... Smukłe i jędrne ramiona przykuwają uwagę płci przeciwnej. Jeśli twoja linia ramion zniknęła gdzieś pod warstwą tłuszczyku, zabierz się już dziś za ćwiczenia odchudzające. Wystające łopatki ... i obojczyki, obwisła skóra i zanik mięśni bicepsa, ...
... Pływanie zaliczane jest do ćwiczeń aerobowych, czyli takich, podczas których najszybciej spala się zbędna tkanka tłuszczowa. Nie jest to jednak jedyna zaleta ćwiczeń na basenie. Pływanie wzmacnia ... . Nie ma ograniczeń wiekowych. Jest to forma ...
... Najnowsze badania udowadniają, że kobiety ze stwardnieniem rozsianym mogą spowolnić postęp choroby poprzez zajście w ciążę. Okazało się bowiem, że te kobiety, które miały jedno bądź więcej dzieci ... , o jedną trzecią rzadziej musiały ...
... W czasie ciąży należy zachować dużą ostrożność w kontakcie ze zwierzętami, gdyż są potencjalnym źródłem różnego rodzaju infekcji. Jedną z najgroźniejszych chorób pochodzenia odzwierzęcego jest toksoplazmoza, która zagraża zdrowiu i życiu ...
... Mostek to znakomite ćwiczenie na uelastycznienie i wzmocnienie mięśni brzucha i kręgosłupa. Regularny trening pomaga w zachowaniu prawidłowej postawy ciała i niweluje dolegliwości pleców związanych z wielogodzinną pracą przed komputerem. ...
... się wilgoci między nogami wywoływane jest przez najmniejszy wysiłek typu: kichnięcie, śmiech, podniesienie jakiejkolwiek cięższej rzeczy. Problem nietrzymania moczu jest bardzo wstydliwy i kobiety niechętnie o nim mówią. Tymczasem dotyka on ...
... w reklamie „nie musisz nic robić, maszyna to zrobi za ciebie”. Możliwe było robienie na drutach podczas „ćwiczeń”. Zobaczcie jak dbały o sylwetkę nasze prababki. ... Ogromne metalowe maszyny, wałki, sprężyny wydające przerażające dźwięki. Sala ...
... Jeśli masz problemy z porannym wstawaniem, zacznij dzień od porannej gimnastyki. Ćwiczenia rozciągające poprawią krążenie i obudzą Cię w przyjemny sposób. Ćwicz w łóżku z zamkniętymi oczami, a motywacja do ćwiczeń przyjdzie sama. ... Jeśli masz ...
... do zapłodnienia, nawet wówczas gdy stosowaliście z partnerem środki antykoncepcyjne. Dużo emocji wywołuje test ciążowy u kobiet, które od jakiegoś czasu nie mogą skutecznie zajść w ciążę. Wykonanie badania rozwiewa wiele wątpliwości. ... ...
... . Od tego, jak dużo przytyjemy w czasie ciąży, zależy jak łatwo będzie pozbyć się nadprogramowych kilogramów. U każdej kobiety przybieranie na wadze wygląda jednak inaczej i jest uwarunkowane wieloma ... czynnikami. Prawidłowy przyrost wagi w ...
... Od listopada 2009 wchodzą w życie nowe zasady przyznawania tzw. „becikowego”. Pieniędzy nie dostaną kobiety, które zaniedbywały regularne wizyty u ginekologa. Wniosek o przyznanie „becikowego” musi być poparty zaświadczeniem o opiece medycznej w ...
... dnia na doprowadzenie ich do szczytowej formy. Sprawdź jak sobie pomóc i przekonaj się, że niewielkim kosztem, możesz zyskać ogromne doznania. Krok 1 Ćwiczenia mięśni Kegla możesz wykonywać ... . Krok 2 Zaciskaj mięśnie pochwy i odbytu na około ...
... Callanetics jest to system ćwiczeń fizycznych zapoczątkowany i rozpowszechniony w Ameryce. Ćwiczenia te ujędrniają ciało i podnoszą wydolność organizmu ale główną zaletą jest poprawa sylwetki. ... Co to jest Callanetics? Callanetics jest to ...
... Ciąża zazwyczaj przewraca życie do góry nogami, a co dopiero kiedy jest nieoczekiwana i pojawia się przed ślubem. Część par postanawia, że z decyzją o ślubie i weselu poczeka, aż dziecko pojawi ... . Dlatego warto przemyśleć, czy zamiast hucznej ...
... 1. Przechodź szybko z górnych partii ciała na dolne – trener gwiazd Gunnar Peterson (trenuje m.in. Jennifer Lopez) podpowiada, aby wykonując ćwiczenia na górne partie mięśni od razu przejść ... proces rozwoju mięśni. Jednak przestrzega nas, że ...
... Choć zazwyczaj nie zaprzątamy sobie nimi głowy, a często o ich istnieniu dowiadujemy się, kiedy zaczynają szwankować, to okazuje się, że odpowiednio trenowane mogą być naszym wielkim sprzymierzeńcem podczas ciąży oraz porodu. Co więcej- ...