Boisz się otyłości po ciąży? Tak się przed nią uchronisz

Ile można przytyć w czasie ciąży, aby uchronić się przed otyłością po porodzie? Lekarze podkreślają, że skrupulatną obserwację wagi i odpowiednią dietę należy prowadzić przez całe 9 miesięcy. Od tego, jak dużo przytyjemy w czasie ciąży, zależy jak łatwo będzie pozbyć się nadprogramowych kilogramów. U każdej kobiety przybieranie na wadze wygląda jednak inaczej i jest uwarunkowane wieloma czynnikami.

PrawidÅ‚owy przyrost wagi w pierwszym trymestrze to 1–2 kilogramy, w drugim 6, a w trzecim 5 kilogramów.

Kobiety z niedowagą powinny przytyć nawet 18 kilogramów. Z kolei kobiety z nadwagą przybierają niekiedy zaledwie 7, a nawet 3 kilogramy przez całą ciążę.

Źródło: TVP