Zmotywuj się do ćwiczeń, zachęć partnera!
... Przedstawiamy kilka krótkich ćwiczeń, które pozwolą rozruszać się Tobie i partnerowi w zimowe poranki. Nawet niewielka forma aktywności potrafi obudzić lepiej, niż kawa! ... w lewo, druga osoba w prawo – ciągle kucając. Po chwili wracacie do ...