... o zdrowiu i sile. Ćwiczenia na barki i ramiona powinny uwzględniać wszystkie pary głów, czyli tzw. aktony przednie, boczne i tylne. Układając ćwiczenia na ramiona, należy zwrócić uwagę na liczbę serii, ilość powtórzeń oraz stosowany ciężar. ... ...
... neutralizacyjne organizmu, zaczynamy podupadać na zdrowiu. Cienie pod oczami, chroniczne zmęczenie, mnożące się zmarszczki i krostki, opuchlizna tkanek, bóle i zawroty głowy – to tylko niektóre objawy ...
... Święta nie kojarzą się ze zdrowiem. Co prawda wszyscy przede wszystkim życzą sobie zdrowia, ale później zasiadają do stołu i zaczyna się trzydniowe obżarstwo. Potem, aż do sylwestrowej nocy męczy ...
... dla organizmu, np. napoje energetyczne. W wielu codziennych produktach znajdują się składniki, które bez szkód dla zdrowia poprawią samopoczucie. ... ). Dla uzyskania właściwości pobudzających należy parzyć ją przez około 2-3 minuty. Ma cierpki ...
... Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia najważniejsze dla prawidłowego rozwoju niemowlęcia jest karmienie go wyłącznie piersią w pierwszych sześciu miesiącach życia i kontynuowanie ...
... wiele nowatorskich zastosowań i nierzadko staje się jednym ze składników produktów kosmetycznych. Aby czerpać z dobrodziejstw kawy w pełni, warto zapoznać się z jej właściwościami i wpływem na zdrowie. ... wiele nowatorskich zastosowań i ...
... Czy to prawda, że włosy są odbiciem naszego zdrowia, zła dieta je osłabia a łysienie i siwiznę dziedziczymy? Objrzyj naszą galerię i dowiedz się więcej na temat swoich włosów. 1. Włosy eksponowane ... nie zawsze są oznaką starzenia się. Jeśli ...
... Gdy zaczynamy kichać, z nosa cieknie wodnista wydzielina, a stan podgorączkowy zwala nas z nóg, najważniejsza jest szybka reakcja, która pomoże wrócić do zdrowia, jednocześnie minimalizując przykre objawy choroby. Skutecznym lekiem jest Apap C ...
... Rzucenie palenia to dla każdego wyzwanie i decyzja, którą trudno podjąć. Jest to jednak najważniejsza rzecz, którą można zrobić, by poprawić swój stan zdrowia. Poza tym niesie ze sobą natychmiastowe korzyści. ...
... Bardzo często jesteśmy niezadowolone ze swojej figury, ale brak nam motywacji i silnej woli, aby podjąć starania zmierzające do zrzucenia zbędnych kilogramów. Są jednak proste sposoby na to, aby od razu wdrożyć w życie plan odzyskiwania pięknej ...
... Wakacje to czas odpoczynku od ciężkiej pracy, czas relaksu w cieple i słońcu, regeneracji siły przed powrotem do codziennych obowiązków. Aby nasz piękny, wakacyjny wygląd nie pozostał jedynie wspomnieniem, nie możemy zapominać o zdrowiu skóry. W ...
... Ilość naszej tkanki tłuszczowej przypomina o sobie podczas każdego ważenia się. Jej nadmiar nie tylko niekorzystnie wpływa na nasz wygląd, ale i na nasze zdrowie, gdyż często wiąże się z problemem otyłości. Zdarza się jednak, że pomimo wielu ...
... Ćwiczenia w czasie ciąży nie grożą przedwczesnym porodem, są natomiast korzystne zarówno dla zdrowia matki jak i dziecka - zapewnia na łamach "American Journal of Obstetrics & Gynecology" prof. Vincenzo Berghella z Thomas Jefferson University w ...
... się te kilka godzin dziennie, niż w trosce o swoje zdrowie nosić obuwie, które jest komfortowe. To oczywiście duży błąd. ...
... Wprowadzenie w życie regularnych ćwiczeń fizycznych może wiele zmienić w twoim życiu. Nie tylko dotyczy to poprawy wyglądu sylwetki, ale również poprawy nastroju i zdrowia! Dowiedz się, co możesz zrobić, aby zrealizować noworoczne postanowienia ...
... zmian. Żywię wielką nadzieję, że jesteśmy w stanie dzień po dniu małymi kroczkami zmierzać do odzyskania dobrego zdrowia, energii, a nawet sylwetki, która będzie zgrabnie wyglądać w obcisłych dżinsach ...
... Oczyszczanie organizmu z toksyn pomaga zachować zdrowie na dłużej. Detoksykację można przeprowadzić za pomocą ziół, które zwiększają tempo przemiany materii, mają właściwości moczopędne i napotne ...
... , w lecznictwie i w kosmetyce. Warto wspomnieć choćby o olejku ze słodkich migdałów, który doskonale nawilża skórę i chroni ją przed powstawaniem zmarszczek. Migdały do jedzenia zawierają dużo białka, wapnia, witaminy E, witaminy B2, cynku i ...
... oraz skierowanie indywidualnej energii życia do wnętrza. Pobudzane są do pracy organy odpowiedzialne za wytwarzanie hormonów. Dzięki temu poprawiany jest stan zdrowia i kondycja. Poza tym joga hormonalna pomaga pozbyć się wielu przykrych ...
... Jak pokonać cellulit? Cellulitis, mimo że nie zagraża zdrowiu, jest problemem estetycznym, z którym zmaga się duża ilość kobiet. Pojawiająca się pomarańczowa skórka na udach i pośladkach jest zmorą ...
... obcasa. Gdy tymczasem zdrowie stóp zaczyna podupadać. Co więcej, każda nowa para butów to kilkudniowe cierpienie związane z tzw. "rozchodzeniem" obuwia. Nawet markowe szpilki wykonane z mięciutkiej ...
... Sól to dla wielu z nas środek pozwalający poprawić i wzmocnić smak wielu potraw. Gdy spożywamy ją w umiarkowanych ilościach, nie tylko nie szkodzi, ale służy naszemu zdrowiu. Niedobór sodu ...
... Nauk przekonują, że te same prawidłowości dotyczą ludzi. Posiadanie przyjaciół i utrzymywanie z nimi kontaktów towarzyskich zmniejsza śmiertelność, poprawia natomiast zdrowie i odporność. Dotyczy to zwłaszcza kobiet. ... Nauk przekonują, że te ...
... Znacie to powiedzenie: Ślimak, ślimak pokaż rogi... Nie jest prawdziwe. Od kapusty nie utyjesz, wręcz przeciwnie. Powinnaś jeść ją częściej, ponieważ ma wiele cennych dla zdrowia właściwości. Choć ...