Leczenie kaca
... praca”. Okazuje się, że złe samopoczucie może znacznie szybciej ustąpić, kiedy zdecydujemy się na intensywny wysiłek fizyczny. Od bardzo dawna znana jest metoda leczenia kaca poprzez jedzenie jajecznicy ...
Samoobrona dla kobiet
... prowadzące siedzący tryb życia muszą wcześniej przygotować swoje ciało na wysiłek fizyczny. Każdy trening samoobronyzmusza ciało do wykonania ogromnego wysiłku i zużycia dużych dawek energii. Każda ...
Ciągłe zmęczenie
... . Jeżeli nie można ustalić przyczyny natury fizycznej, należy przeprowadzić badania. Znalezienie przyczyny ciągłej senności jest punktem wyjściowym do dalszego leczenia i pozbycia się tej dolegliwości ...
Nie pozwól kontuzjom zrujnować twojego treningu!
... sobie spacer, wybierz się na basen lub na zajęcia jogi. Wysiłek fizyczny poprawi krążenie krwi w organizmie, dzięki czemu obolałe miejsca szybciej dojdą do siebie. Uchroń się przed siniakamiUszkodzenie ...
Tej zimy nie przytyjesz!
... ; jeżeli uczynisz z tego codzienny rytuał, szybko przybędzie ci kilogramów. Zatrzymaj wskaźnik wagi…To, że twój rower ślizga się na lodzie, nie znaczy, że możesz odpuścić sobie aktynowość fizyczną ...
Tanie sporty
... zmiany diety i zrezygnowania z ulubionych przysmaków. Druga natomiast związana jest ze zwiększeniem aktywności fizycznej. I większość z nas poprzestaje na idei, nigdy nie wcielając jej w życie. Twierdzenie ...
Herbata z lipy
... się ze specjalistą. Herbatka lipowa łagodzi napięcia nerwowe, zwłaszcza te związane z układem pokarmowym. Łagodzi również uczucie zmęczenia zarówno fizycznego, jak i umysłowego. Jeśli należysz do tych szczęśliwców ...
Dziwne rzeczy, jakie mogą się przytrafić podczas uprawiania sportu
... dalej! Katar, kaszel… to wcale nie przeziębienieDlaczego podczas porannego joggingu tak często pojawia się katar? U niektórych z nas wysiłek fizyczny, jakim jest uprawianie sportu, może spowodować ...
Witamina E
... , zmniejsza ryzyko zawału serca, a po forsującym wysiłku fizycznym niweluje bóle mięśni. Ważne, aby zaspokajać zapotrzebowanie organizmu na witaminę E w czasie długich deszczowym wieczorów, bo to ona ...
Jak szybko poprawić make-up po siłowni?
... z przetłuszczonymi włosami. Jeżeli po wysiłku fizycznym twoje włosy nie są w najlepszym stanie, zawsze możesz użyć suchego szamponu. Szczególnie, jeżeli jesteś posiadaczką gęstych, długich włosów ...
Fryzjer w domowym zaciszu
... , bo oprócz rany fizycznej będzie miało wówczas głęboki uraz psychiczny. Gdy nadejdzie ta chwila, pozwól, aby dziecko miało pod ręką swoich ochroniarzy, czyli ukochanego misia lub kocyk. Usiądźcie ...
Dieta dla łamliwych kości
... i estrogenów. Wytrzymałość kości wzmacniają także odpowiednie ćwiczenia fizyczne – mocne mięśnie podtrzymują i amortyzują kości. Najlepszy jest wapń pochodzenia naturalnegoNa szczęście na sklepowych półkach ...
Jak nie dać się grypie
... przedszkolnym około 10 godzin Ruszaj się. Regularna aktywność fizyczna zwiększa twoją odporność na choroby. Spróbuj joggingu, jazdy na rowerze, jogi bądź jakiejś innej formy ruchu. Dobre może okazać ...
Hydrokolonoterapia
... , a po drugie może powodować uzależnienie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Przebieg hydrokolonoterapiiPrzygotowanie do hydrokolonoterapii jest podobne, jak do lewatywy. Zalecana jest dieta lekkostrawna ...
Walka z cellulitem
... do zaburzeń metabolizmu tkanek. Na konsekwencje w postaci cellulitu nie trzeba długo czekać. Innym czynnikiem potęgującym pojawianie się cellulitu jest mała aktywność fizyczna. Wielogodzinna praca w pozycji ...
Rozwój dziecka w 9 miesiącu
... ? Jeśli nie, warto skonsultować się z pediatrą. Gdy rozwój dziecka przebiega prawidłowo, nie ma większych powodów do niepokoju. Jednak dla własnego spokoju lepiej się upewnić. Rozwój fizyczny dziecka w 9 ...
Krągłe pośladki
... , więc lepiej "dmuchać na zimne". Wydatna pupa to nie ta obrośnięta tłuszczem, tylko ta, której okrągły kształt jest wynikiem treningu fizycznego i właściwego sposobu odżywiania. Drastyczne odchudzanie zatem ...
Choroba sieroca
... się bierze choroba sieroca?Choroba sieroca to zespół zaburzeń rozwojowych, zarówno psychicznych jak i fizycznych. Główną przyczyną opóźnień rozwojowych jest długotrwały brak kontaktu z bliskimi ...
Kilka sposobów by podkręcić metabolizm
... . Można także skorzystać z kilku rad, jak przyspieszyć metabolizm. 1.Zwiększ aktywność fizyczną. Codzienna poranna gimnastyka sprawi, że Twoje ciało będzie spalało kalorie jeszcze po wysiłku. Bądź systematyczna. Wybierz ...
Co ci chce powiedzieć twoje ciało
... się przecież, że mają one charakter religijny, a relaks i lepsza kondycja fizyczna są jedynie ich dodatkowym efektem. Jeśli chcesz odkryć, co mówi twój organizm, postaraj się wsłuchać w swoje ciało ...
Jak karać dziecko?
... przemocy fizycznej (choćby „tylko” w formie klapsa). Krzyczeniem nic nie załatwisz – dziecko przestraszy się, zamknie w sobie i ani ty nie uzyskasz od niego poprawy, ani on nie wyniesie z tej lekcji ...
10 sposobów na zrujnowanie odporności, czyli jak ustrzec się przed przeziębieniem
... takich konsekwencji znajdź odpowiednie ujście dla stresu – może to być aktywność fizyczna lub gorąca kąpiel. To, co nas relaksuje, jest kwestią indywidualną. Śpisz zbyt krótko 54680 ...
Jak przerwać nocne karmienie
... . rano. Jeżeli dziecko przebudzi się, a nie będzie to pora karmienia, przytul i uspokój je. Możesz usiąść przy łóżeczku, to zapewni je o Twojej obecności, zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej. W razie ...
Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego – recenzja
... ukryte zdolności. A formy aktywności fizycznej odznaczające się wysokim stopniem ryzyka stanowią najlepszą drogę w tym kierunku. Autor, dziekan wydziału psychologii Uniwersytetu Chicago, opiera ...