... Oddychanie to ważna rzecz, bo dotleniony organizm pracuje lepiej. Część z nas zwyczajnie nie umie robić tego prawidłowo, ma zbyt płytki oddech, dlatego szybciej się męczy i gorzej śpi. Głębokiego oddychania można się jednak nauczyć - na ...
... Wiele mówi się o jej złym wpływie na nasz organizm. Czy warto zatem całkowicie ją wyeliminować z codziennej diety, by na dłużej cieszyć się zdrowiem? Czy sól spożywana w małych ilościach ... może jednak dobroczynnie wpływać na człowieka? Na te ...
... Cudowne właściwości miodu znane są nie od dziś. Miód nie tylko zaspokaja wybredne podniebienia smakoszy, ale również nawilża i wygładza skórę. Sięgaj po miód, gdy jesteś zmęczona fizycznie lub umysłowo. Zregeneruje wyczerpany organizm i oczyści ...
... Jędrna skóra, smukłe ciało, poprawa przemiany materii, powrót sił witalnych i chęci do działania – takie działanie ma na nasz organizm joga, jak więc nie wypróbować tej metody relaksu połączonej z gimnastyką? ... Jędrna skóra, smukłe ciało, ...
... Planowanie powiększenia rodziny to nie tylko decyzja natury psychicznej czy materialnej, ale także fizycznej. Decydując się na dziecko, należy starannie przygotować organizm. W końcu przez 9 ... się odwiedzanie stomatologa podczas ciąży. Badania ...
... Pękające pięty to problem dotyczący wielu z nas. Nieestetyczne, szorstkie i poranione pięty ujmują nam atrakcyjności oraz narażają organizm na infekcje. Co więcej, powodują trudny do wytrzymania dyskomfort podczas chodzenia. Jak dbać o pięty, ...
... (lub nawet całkowicie nie występują) warto sprawdzić, czy przebyliśmy toksoplazmozę oraz czy mamy w organizmie odpowiednie przeciwciała. ... (lub nawet całkowicie nie występują) warto sprawdzić, czy przebyliśmy toksoplazmozę oraz czy mamy w ...
... Jeśli masz słabość do tego owocu, nie miej oporów w spożywaniu go do woli! Arbuz składa się w 90% z wody, więc po jego zjedzeniu szybko odczuwasz uczucie sytości, ale jednocześnie Twój organizm ... Jeśli masz słabość do tego owocu, nie miej ...
... Dieta niskotłuszczowa opiera się na ograniczonym spożyciu tłuszczu. Składnik ten generalnie nie powinien stanowić więcej niż 25-35% dziennego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Należy zadbać ... dieta odchudzająca przynosi organizmowi wiele ...
... Codziennie starasz się jeść różnorodne potrawy, troszczysz się o swoje podniebienie i sylwetkę. Wiesz, co zdrowe dla twojego organizmu i co ci smakuje. Ale czy wiesz, co jeść, by polepszyć stan twojej skóry? ... Czosnek odmładza Jedz codziennie ...
... Jogging – coraz popularniejszy wśród mieszkańców wielkich miast. Ich serca zdobywa głównie dzięki wyrabianiu kondycji oraz poprawianiu ogólnej sprawności organizmu. Niektórzy wolą biegać z rana, inni wieczorem, jeszcze inni w grupie. ... ...
... o wszystkich rygorystycznych dietach i głodówkach. Przez sześć miesięcy po porodzie organizm kobiety szybko traci nagromadzone kilogramy. Powrót do smukłej sylwetki to kwestia czasu. ... o wszystkich rygorystycznych dietach i głodówkach. Przez ...
... Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia krążenie, wysmukla sylwetkę, poprawia kondycję fizyczną i gibkość ciała... a co najważniejsze podnosi poziom endorfin w organizmie. Jest więc niezłą dawką szczęścia! ... w ...
... Czy wiesz, że spożywając różne pokarmy, które pozornie mają tyle samo kalorii, Twój organizm przyjmuje bardzo różną wartość kaloryczną? Warto więc, zamiast liczyć skrupulatnie każdy zjedzony posiłek, nauczyć się co warto jeść, a z czego lepiej ...
... wpływają na organizm człowieka. Warto jednak zdawać sobie sprawę, że nie należy ani jej przedawkować, ani doprowadzić do jej niedoborów. Wszelkie niewłaściwe dawkowanie może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. ... wpływają na organizm ...
... Każdy wie, że do obciążenia fizycznego należy organizm dobrze przygotować. Dobra rozgrzewka jest wymaganą częścią treningu. ... Każdy wie, że do obciążenia fizycznego należy organizm dobrze przygotować. Dobra rozgrzewka jest wymaganą częścią ...
... Poród przez cesarskie cięcie obciążony jest licznymi powikłaniami. Wprawdzie dochodzi do nich rzadko, ale mogą być groźne dla organizmu. Zanim zdecydujesz się na cesarskie cięcie, przeczytaj, czym ryzykujesz. ... Poród przez cesarskie cięcie ...
... trudności dnia codziennego, doładować baterie, poprawić sobie humor i przygotować organizm do walki z sezonową depresją? ... codziennego i przygotować organizm do walki z sezonową depresją? Gdy odczuwamy sezonowy spadek energii warto wzmocnić ...
... Masaż odchudzający to doskonały sposób na pobudzenie podskórnego krążenia, dzięki któremu z organizmu wypłukiwane są złogi tłuszczu. Regularnie wykonywany masaż widocznie redukuje cellulit i ujędrnia ciało. ... Masaż odchudzający to doskonały ...
... Zatrucia pokarmowe są bardzo częstym i uciążliwym problemem w przypadku małych dzieci. Z reguły wiążą się z reakcją w postaci biegunki i wymiotów. Każdy rodzic powienien więc zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu malucha. ... nawet kilka ...
... jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego, dlatego tak ważne jest dostarczanie ich w postaci dobrze wybranych produktów w codziennej diecie. ... jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego, dlatego tak ważne jest ...
... Jesienią i zimą nasz organizm rzadziej sygnalizuje, że chce mu się pić, częściej odczuwamy głód niż pragnienie. Jednak dla jego prawidłowego funkcjonowania potrzebujemy odpowiedniej ilości wody ... Jesienią i zimą zapominamy o potrzebie stałego ...
... Dla niektórych poranne picie herbaty jest takim samym rytuałem jak dla innych łyk kawy. Czy jednak oprócz smaku doceniamy jej działanie na nasz organizm i potrafimy z bogactwa rodzajów wybrać tę, która będzie na nas wpływała najkorzystniej? ...