Żelazo w diecie
... wegetariańskiej lub diecie wegańskiej. Poza tym, o poziom żelaza powinny dbać osoby aktywnie uprawiające sport. Niedobory żelaza mogą pojawić się w ciąży, u kobiet karmiących piersią lub u kobiet obficie ... etapem są bóle głowy, omdlenia, ...
Zabawa w mamę niedozwolona?
... Producenci zabawek nieustannie toczą ze sobą walkę o najmłodszych klientów. Wymyślają co raz to nowsze rozwiązania, które przypadłyby do gustu małym konsumentom. Najwięcej pomysłowości wykazują ... producenci lalek. Lalki mówią, śpiewają, ...
Więcej snu – mniej kilogramów
... (w kilogramach) i wzrostu podniesionego do kwadratu. O otyłości mówi się, gdy BMI przekracza 30, o nadwadze – gdy 25. Obie te przypadłości w 75 proc. grożą tym, którzy śpią mniej niż 7–9 godzin na dobę ... . Znaczenie ma również jakość snu – ...
Droższa dieta = mniejsze porcje
... o 57 pensów na żywność mniej niż średnia, a osoba preferująca dietę śródziemnomorską 63 pensy więcej. Jest więc drożej...ale nie do końca. Badania wykazały też, że osoby preferujące dietę ... śródziemnomorską jedzą mniej kalorii dziennie. ...
Mężatka jest mniej szczęśliwa
... . Są spokojniejsi, bardziej zadbani i zdrowsi. Kobiety nie tylko same częściej chodzą do lekarza, ale też namawiają na to swoją drugą połówkę. W rodzinnym stadle mężczyźni stają się mniej agresywni, bardziej ... społeczni, a nawet piją mniej ...
Mój mały pomocnik
... jak można je wyczyścić gąbką. Dla niego kontakt z wodą i zabawkami to czysta rozrywka. Nawet nie zdaje sobie sprawy, że pomaga ci w utrzymaniu porządku. Odkurzacz fajna sprawa Może wydać ci się to mało ... rodziców. Trudno jest wyegzekwować od ...
Kurczak ze szpinakiem
... . I tak, nieco zmieniając nasze przyzwyczajenia związane z jedzeniem drobiu, możemy odkryć to często przyrządzane przez nas mięso na nowo. Świetnym i mniej klasycznym niż kurczak z frytkami zestawieniem ... potraw ze szpinaku, które mogą ...
Piękny biust
... . Ciągle nam się coś nie podoba: tu za mało, tam za dużo, fryzura się nie układa, brzuch nie jest idealnie płaski, a biust... No właśnie, wiele kobiet chciałoby poprawić wygląd swoich piersi. ... . Ciągle nam się coś nie podoba – tu za mało, tam ...
Masaż twarzy - mniej zmarszczek i relaks
... Potrzebujesz trzech palców: środkowego wskazującego i serdecznego. Głaszcz nimi buzię i wykonuj małe kółeczka. Pamiętaj aby zawsze poruszać się od brody w kierunku skroni, a nie odwrotnie. Krok 4 Masuj nos ... ugniatanie niż naciąganie. Krok 9 ...
Ta kobieta kocha życie!
... przed własną operacją usunięcia obu piersi. Tańczą wszyscy lekarze, pielęgniarki i Deborah Cohen poddana chwilę później podwójnej mastektomii. Widzieliście kiedyś większą afirmację? ... przed własną operacją usunięcia obu piersi. Czy muzyka ...
Antykoncepcja dla karmiących
... Jeśli karmisz piersią i nie planujesz w najbliższym czasie kolejnego dziecka, pomyśl o odpowiednim zabezpieczeniu. Laktacja to zawodny sposób zapobiegania ciąży, o czym przekonało się wiele kobiet. ... Jeśli karmisz piersią i nie planujesz w ...
Mała bezprzewodowa myszka do laptopów
... i ma 23 gramy wagi, co czyni ją jedną z najmniejszych myszek na świecie. Jest oczywiście bezprzewodowa, co znacznie zwiększa jej mobilne możliwości. Jej zasięg wynosi natomiast 10 metrów. Czas pracy ...
Mali obrońcy swoich rodziców
... już osób może osaczać własną córkę. - Kiedyś z łatwością przychodziło im manipulowanie mną. Mój obraz rodziców był taki: biedni, mało obrotni ludzie, którym w życiu średnio się powiodło, bo nie umieli ... cztery. Dziś nie mogę uwierzyć, jak moja ...
Kłopotliwa gestykulacja
... Czy lubisz gestykulować? Chociaż wykorzystywanie rąk w rozmowie w celu lepszego zobrazowania czegoś uważa się za mało kulturalne, wielu osobom taki rodzaj komunikacji bardzo pomaga. Gestykulacja i wyrażanie różnych przeżyć poprzez mimikę ma ...
Tajemnica małej czarnej
... czemu poczuł się mniej zmęczony i zapomniał o śnie.Inna legenda mówi, że odkryli ja mnisi w Etiopii, którzy pili kawę, aby móc spędzać długie godziny na modlitwach. Do Europy trafiła przez Wenecję ... a tak naprawdę nie ma żadnych dobrych badań, ...
Największa z małych przyjemności
... Ludzie mają różne małe przyjemności, zresztą, poruszałem już tutaj ten temat. Ktoś kupi sobie lody, ktoś inny wyjdzie popatrzyć w gwiazdy, ktoś jeszcze kupi sobie jaguara (występującego w dwóch ... każdego, jak dobry film, parę minut z książką, ...
Mniej TV, lepsze relacje
... z relacjami, gdy w pobliżu nie było TV. Dzieci równocześnie w trakcie oglądania telewizji były mniej zaangażowane w odpowiedzi i poświęcały na nią mniej uwagi. –Badania te powinny uświadomić rodzicom ...
Są cycki, jest impreza!
... Dlaczego 25% z nas tak dalece nie akceptuje swojego ciała, że marzy o operacji powiększenia biustu? Jak bardzo musimy nienawidzić swoich piersi, żeby marzyć o kosztownej, ryzykownej i bolesnej ... operacji? Co czwarta z nas cierpi, całe życie ...
Jak jeść mniej? 5 sztuczek!
... . Jeśli już nie możemy wytrzymać bez przekąsek, podzielmy je na tak małe porcje, żebyśmy nie pochłaniali od razu całości. W porcjowaniu pomogą nam woreczki śniadaniowe. Pamiętajmy również o zamiennikach. Chipsy ... posiłki odbywały się nie tylko ...
Dla rodziny mamy coraz mniej czasu? W Polsce sytuacja demograficzna kuleje
... W Polsce coraz starsze kobiety rodzą coraz mniej dzieci, a na trzy małżeństwa przypada aż jeden rozwód. Ciągły „wyścig szczurów” i życie online tylko to pogłębia. ... ” relacji to za mało. Uratowanie związku czy poradzenie sobie z nową sytuacją ...
Skąd się biorą rozstępy?
... Rozstępy to nieestetyczne, wrzecionowate pasma, które przecinają skórę brzucha, ud, piersi i pośladków. Mogą pojawić się także na plecach, ramionach i barkach. W miejscu pęknięć nadmiernie rozciągniętej skóry powstają pomarszczone rowki. ...