Masaż twarzy - mniej zmarszczek i relaks

Masaż twarzy nie tylko cudownie relaksuje, ale także, zwłaszcza wykonywany regularnie, zmniejsza zmarszczki i likwiduje obrzęki. Aby go zrobić potrzebujesz tylko dwóch rzeczy: kremu i kilku wolnych minut. Odprężone ciało, promienna i gładka skóra – oto co dostaniesz, jeśli tylko poświęcisz swojej twarzy odrobinę czasu.

Krok 1

Jak zrobić masaż twarzy? To nic trudnego. Najpierw przygotowanie techniczne. Wybierz swój ulubiony krem, zawiąż włosy i nałóż opaskę.

Krok 2

Bardzo ważny jest również dokładny demakijaż. Oczyszczona skóra to podstawa, przecież nie chcesz wcierać brudu.

Krok 3

Potrzebujesz trzech palców: środkowego wskazującego i serdecznego. Głaszcz nimi buzię i wykonuj małe kółeczka. Pamiętaj aby zawsze poruszać się od brody w kierunku skroni, a nie odwrotnie.

Krok 4

Masuj nos, przesuwając się w kierunku brwi.

Krok 5

Punkt pomiędzy brwiami masuj bardzo energicznie.

Krok 6

Przesuń jeden palec d prawej skroni, a drugi do lewej i zatocz w tamtym miejscu kilkanaście kółek. Nie odrywaj palców od skroni.

Krok 7

Masaż twarzy nie może pomijać czoła. Głaszcz je trzema palcami, zaczynając od środka, a kończąc na skroniach.

Krok 8

Powinnaś również wykonać masaż oczu, ale bardzo, bardzo delikatnie. Łatwo naciągnąć skórę wokół oczu. Posuwaj się od wewnętrznego kącika ku górnej powiece, a następnie przejdź do kącika zewnętrznego i dolnej powieki. Powinno to być raczej punktowe ugniatanie niż naciąganie.

Krok 9

Masaż dekoltu wykonaj całą dłonią i kolistymi ruchami. Przesuwaj ją od nasady piersi w kierunku ramion.

Krok 10

Masaż szyi również należy wykonywać do góry. Pomiń jednak jej środek i skieruj dłonie w kierunku uszu. Podbródek uklepuj zewnętrzna strona dłoni.