Jak wygładzić zmarszczki?

Zmarszczki to koszmar! Chyba nikt nie zaprzeczy. Przypominają o upływie czasu, sprawiają, że czujemy się stare i brzydkie. A przecież tak nie jest. Czterdziestka na karku to nie koniec, a dopiero początek naszego życia, życia na nowo. Syn na studiach, córka już pracuje. W końcu mamy czas na własne życie, karierę, ulubione zajęcie. Bruzdy na twarzy czy szyi nie mogą nam tego popsuć. Jak wygładzić zmarszczki?

Krok 1
Jest kilka sposobów na zmarszczki. Na pewno trzeba zainwestować w dobry krem na zmarszczki. Ale tu ostrzeżenia. Te za 10 zł rzadko są skuteczne. Lepiej trochę zainwestować.

Krok 2
By wygładzić zmarszczki, każda kobieta po czterdziestce powinna kupić podkład liftingujący. Naprawdę potrafi zdziałać cuda. Skóra będzie lekko napięta przez cały dzień.

Krok 3
Masz zmarszczki – kwas hialuronowyim zaradzi. Płynnego kwasu używa się do likwidacji drobnych zmarszczek, gęstego do modelowania twarzy i ciała. Znikną bruzdy na czole i wokół ust. Efekt utrzyma się przez 6–12 miesięcy.

Krok 4
Ale żaden, nawet najlepszy krem liftingujący czy zabieg nie pomoże, jeśli nie wspomożesz swojej skóry od wewnątrz. Podstawą jest zdrowa dieta, dieta na zmarszczki, pełna owoców i warzyw. Pilnuj, by każdego dnia zjadać owoce morza, bo jest tam cenny krzem i inne składniki odmładzające skórę: cynk, witaminy z grupy B czy wysokowartościowe białko. Dostarczaj też skórze witamin A i C. Znajdziesz je w cytrusach, zielonej herbacie, żurawinie, truskawkach, malinach, brokułach, kapuście.

Krok 5
W zdrowym duchu zdrowe ciało. Nie, nie to nie jest pomyłka. Popatrz radośnie na świat. Tyle piękna jest wokół ciebie. Bądź radosna, uśmiechaj się do ludzi. Nikt nie zauważy wtedy twoich zmarszczek.