... Żyjemy coraz szybciej, dorośli bardziej angażują się w pracę i we własny rozwój, dzieci całe dnie spędzają w przedszkolu, szkołach, na zajęciach dodatkowych. Trudno w tej zabieganej codzienności znaleźć chwilę na bycie razem. Rodzina powinna ...
... , ale też nie może zbyt mocno obciążać żołądka. Żywienie dzieckaKażdy posiłek jest ważny – pełnowartościowe śniadanie, pyszny obiad, zdrowa kolacja. Ta ostatnia musi być sycąca, a przy tym lekka, tak by ...
... Chłodne, deszczowe dni, kontakt z chorymi dziećmi w szkole lub przedszkolu sprzyja przeziębieniom, szerzeniu się wirusów i bakterii. Kilka niegroźnych infekcji w ciągu roku to jeszcze nie powód ...
... śniadanie 5–10% energii, obiad 35–40% energii, podwieczorek 5–10% energii, kolacja 15–20% energii. (Na podstawie: Gawęcki J., Hryniewiecki L. „Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu. Tom 1 ...
... Wysyłasz swojego malucha do przedszkola? Ta zmiana może być dla niego wielkim przeżyciem! Aby umilić dziecku pobyt w przedszkolu, wyposaż je w wesołą wyprawkę – śmieszny plecak, kolorowy piórnik ...
... o swoje zdrowie warto nauczyć się zdrowego, racjonalnego odżywiania. Zyskamy nie tylko siłę i witalność, ale także atrakcyjniejszy wygląd. Na pytanie czytelniczki, jak powinna wyglądać dieta po przebytym zawale serca, odpowiada konsultant ds. ...
... informacjami i szeregiem narzędzi, które wspierają mamę na każdym etapie macierzyństwa. A wiedza naukowa, także ta na temat żywienia kobiety podczas ciąży oraz dziecka w pierwszych latach życia, stale ...
... regularny odcinek czasu oczyszczającego jadłospisu gwarantuje im piękny wygląd i dużą swobodę w zakresie żywienia się. Czy tak jest rzeczywiście? Co mieści się pod pojęciem oczyszczania organizmu ...
... Nickelodeon Polska oraz Komenda Główna Policji organizują społeczną kampanię „Bezpieczna droga z radami SpongeBoba”. W tegorocznej edycji kampanii udział wzięło kilka tysięcy przedszkoli oraz szkół ...
... naszego zdrowia. Zamiast ciepłych, smacznych i zdrowych posiłków, zwykle sięgamy po półprodukty, jedząc w pośpiechu i nieregularnie. Wzdęcia to tylko jeden ze skutków nieprawidłowego odżywiania. Jak im zapobiec, aby odzyskać dobre samopoczucie, ...
... Zabawy muzyczne wpływają na rozwój ruchowy dzieci oraz wykorzystują inwencję twórczą maluchów. Lekcje rytmiki w przedszkolu lub szkole należą do popularnych wśród dzieci. Najlepszy sposób nauki ...
... Weganie eliminują ze swej diety oraz innych aspektów codzienności wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Dlatego nie tylko chcą żywić się według określonych zasad, ale też nie używać kosmetyków ...
... . Te pokarmy powinny znajdować się w codziennej diecie malucha. Do żywienia dziecka można wprowadzić oczyszczone produkty zbożowe, np. jasne pieczywo, ryż biały, makaron, drobną kaszę. Dzieci ...
... Pierwszy dzień w żłobku... jest jeszcze trudniejszy niż pierwszy dzień w przedszkolu, dla malucha i dla mamy. Twoje dziecko jest młodsze, a Ty bardziej spięta i pełna poczucia winy. Jak gładko ...
... . Jednym z zaleceń jest włączenie do diety warzyw. Przecież to właśnie one stanowią jeden z rodzajów produktów znajdujących się na samym dole piramidy żywienia, a więc powinny być przez nas spożywane bardzo ...
... naszego życia. Bez dostarczania odpowiedniego zestawu substancji odżywczych niemożliwe byłoby funkcjonowanie naszego organizmu. Jednakże także różnego rodzaju zaburzenia żywienia sprawiają, że stan ...
... nas, bo jak długo można rozmawiać o zdrowym żywieniu? I tak zatoczyliśmy błędne koło – wciąż odczuwamy samotność. 273 Liczne grono ortorektyków to młode osoby wychowywane najczęściej w rodzinach ...
... modyfikowanego. Właściwe zbilansowanie składników jest niezwykle ważne zwłaszcza w pierwszych dniach życia dziecka. W doborze mleka do żywienia sztucznego niemowląt powinien pomóc ci pediatra ...
... siedzenia przed telewizorem. Ustal odpowiedni dla siebie plan żywienia (dla pewności wybierz się do dietetyka), który wcale nie musi składać się z produktów light. Zasięgnij porady trenera, jakie ...
... z niepotrzebnych rzeczy, tłustego jedzenia i wieczornego siedzenia przed telewizorem. Ustal odpowiedni dla siebie plan żywienia, który wcale nie musi składać się z produktów light (dla pewności wybierz ...
... Jesteś dumna ze swojego pięciolatka, który z podniesionym i radosny czołem maszeruje do przedszkola. Jest wesołym i ruchliwym dzieckiem, które uwielbia bawić się z rówieśnikami i chętnie współpracuje ...
... Starasz się zdrowo odżywiać i zachować dobrą sylwetkę. Jesz dużo warzyw i owoców, wybierasz chudy drób i ryby, ale rezygnujesz z zup. To błąd! Specjaliści w dziedzinie żywienia potwierdzają, że zupy są wartościowym i niskokalorycznym posiłkiem. ...
... Jeśli chcesz latem bez kompleksów założyć bikini, już dziś zatroszcz się o swoją sylwetkę. Połączenie racjonalnego sposobu żywienia z odpowiednią pielęgnacją to klucz do sukcesu. Do lata gotowi, czas, start! ...
... , to pragnienie posiadania zdrowych zębów i kości brało górę. Od jakiegoś czasu jednak mleko budzi coraz więcej kontrowersji, a hasło „pij mleko, będziesz wielki” nie trafia już do wszystkich. Na pytanie Czytelniczki o szkodliwość mleka ...