... tryptofan, który zwiększa poziom melatoniny i serotoniny w organizmie. Tymczasem oba te związki wspomagają sen. Dodatkowo, ostatnie badania wykazały, że niedobór wapnia w diecie może spowodowaćzaburzenia ...
... swobodny przepływ krwi. Poza tym głóg wpływa korzystnie na pracę serca i na układ krążenia. Z głogu można zaparzyć herbatkę. Działanie podobne do głogu ma witamina C. Niedobory witaminy C mogą sprowokować ...
... może doprowadzić do odwodnienia organizmu i niedoborów elektrolitowych. Kiedy mówimy o biegunce? Najbardziej charakterystyczna dla biegunki jest konsystencja stolca – jest on półpłynny lub płynny. Zmienia ...
... powstają pod wpływem niedoboru cynku. W aptekach można kupić maści cynkowe lub tabletki z cynkiem. Dieta dla zdrowia i urody powinna zawierać kwasy omega-3. Pomocny będzie też kwas gamma-linolenowy ...
... papierosy,często pije alkohol,jest niedożywiona,przyjmuje regularnie leki,choruje.Zmniejszenie mleka w piersiach mamy może nastąpić pod wpływem kolejnej ciąży. Niedobór pokarmu w piersiach ...
... . Surówka ta idealnie komponuje się ze smażoną rybą i z łatwością uzupełni niedobory witaminy C w naszym organizmie. Surówkę z pora można równie szybko i łatwo przygotować. Wystarczy obrać i zetrzeć ...
... ilości czasu na sen sprzyja temu procesowi. Zaniedbywanie snu powoduje wystąpienie problemów zdrowotnych, np. chorób krążenia (nadciśnienia, cukrzycy). Niedobory snu zwiększają ryzyko szybszej ...
... nadmiar protein, jak i ich niedobór jest bardzo niekorzystny dla zdrowia. Otóż z jednej strony może dojść do zaburzenia pracy nerek i wątroby, z drugiej natomiast do poważnych zaburzeń związanych ...
... diety dla kobiet Z uwagi na to, że w sposób naturalny kobiety tracą pewną ilość krwi, należy zadbać o to, by do naszego organizmu zostało dostarczone żelazo, którego niedobór prowadzi do anemii. Inną ...
... z kapusty pekińskiej sprawi, że już nigdy więcej nie będziesz musiała się martwić o niedobór beta-karotenu. Potrawy z kapustąpekińską mogą przybierać różną postać. Świetnie smakuje ona nie tylko w surowej ...
... gwałtowne ruchy mogą negatywnie wpłynąć na odczuwanie skurczy. Ponadto, co ważne, nadmiar fosforu lub niedobór wapnia mogą również przyczynić się do pojawienia się niemiłych skurczy łydek. Konieczne ...
... . W wypadku zachorowania należy zgłosić się do lekarza. Ospałość, bladość, częste omdlenia, uczucie duszności, kołatanie serca to objawy anemii wynikającej z niedoboru żelaza. Jeżeli nadmierna senność ...
... zamiennikiem jest jogurt sojowy świetnie imitujący smak śmietany w sosach i zupach. Ważne, aby niedobór białka, jakie w normalnej diecie dostarczane jest przede wszystkim przez mięso, zastępować dużą ...
... nie skusiła się na wątróbkę z pieczarkami, która znakomicie uzupełnia niedobór magnezu w organizmie i jest polecana szczególnie osobom chorym na anemię. Wśród miłośników wykwintnych dań krążą także proste ...
... na czekoladę wskazuje na niedobór magnezu, wapnia lub tłuszczu. Zamiast ulegać każdej zachciance, korzystniej będzie wprowadzić suplementację witaminowo-mineralną, oczywiście po konsultacji z lekarzem ...
... inaczej sprawa się ma w przypadku zmarszczek statycznych, czyli nabytych. Powstają one wskutek niedostatecznego nawilżenia skóry czy niedoboru elastyny. Mówi się także o zmarszczkach powierzchniowych ...
... można narazić organizm na niedobory witaminy B1. Efekty diety są jednak ekspresowe, bo w ciągu tygodnia można stracić nawet 3 kilogramyDzienny jadłospis w diecie ryżowej Jak powinno wyglądać menu diety ...
... czasie. Kuracja nie powinna jednak trwać dłużej niż 6 tygodni, bo w przeciwnym razie organizm może znacznie się osłabić i zamiast pomóc, takie gwałtowne odchudzanie może dla nas zakończyć się niedoborem ...
... i nienasycone kwasy tłuszczowe wspomagają regenerację bariery hydrolipidowej naskórka oraz uzupełniają niedobory składników tłuszczowych w skórze), gdyż ma właściwości antyoksydacyjne (chroni skórę ...
... resztki pożywienia. W tradycyjnej diecie najczęściej spożycie tego składnika pokarmowego jest zbyt małe. Ale należy pamiętać, że zarówno nadmiar, jak i niedobór jest szkodliwy. Ponadto produkty ...
... traktowane są jako tożsame z estrogenami znajdującymi się w kobiecym organizmie, dzięki czemu mogą zastępować ich miejsce w okresie niedoborów. W efekcie, lignany lniane wspomagają wyrównywanie poziomu ...
... Oliwkowy krem odżywczy do stóp 100 ml/ 8zł Przeznaczony do pielęgnacji suchej i szorstkiej skóry stóp. Uzupełnia niedobory substancji odżywczych, przeciwdziała przesuszeniu i regeneruje ...
... Wraz ze wzrostem temperatur mamy większą ochotę na seks. Dzieje się takdlatego, że nasze ciało wydziela więcej feromonów przyciągającychpartnera, wzrasta libido, a tym samym częstotliwość ...
... W związku z tym w ostatnich latach obserwuje się wzrost zainteresowania kosmetykami hypoalergicznymi, czyli preparatami, których zastosowanie wiąże się z minimalnym ryzykiem wystąpienia podrażnień ...