Często się przejadasz? Poznaj sprawdzone sposoby na kontrolowanie porcji

PATRYCJA KARPIŃSKA • dawno temu

8. Jedzenie w stresie
Zdjęcie autorstwa adoproducciones / CC BY

8. Jedzenie w stresie

7. Opowiedz o swoich problemach
Zdjęcie autorstwa Marion Doss / CC BY

7. Opowiedz o swoich problemach

6. Codziennie rób coś, co kochasz
Zdjęcie autorstwa Eliens / CC BY

6. Codziennie rób coś, co kochasz

5. W pierwszej kolejności wybieraj zdrową żywność
Zdjęcie autorstwa José Carlos Cortizo Pérez / CC BY

5. W pierwszej kolejności wybieraj zdrową żywność

4. Nie trzymaj w domu kuszÄ…cych przekÄ…sek
Zdjęcie autorstwa PublicDomainPictures / CC BY

4. Nie trzymaj w domu kuszÄ…cych przekÄ…sek

3. Zaplanuj mniej zdrowe danie raz w tygodniu
Zdjęcie autorstwa PublicDomainImages / CC BY

3. Zaplanuj mniej zdrowe danie raz w tygodniu

2. Ćwicz i poczuj się wspaniale
Zdjęcie autorstwa ariesa66 / CC BY

2. Ćwicz i poczuj się wspaniale

1. Oddychaj
Zdjęcie autorstwa Minoru Nitta / CC BY

1. Oddychaj

Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

PrzejedzeniePrzejadanie sięLekkie posiłkiIle jeśćMniejsze porcje

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Ile pić dziennie? Uszy zdradzają twój wiek! Zadbaj o swoją odporność na zimę - naturalnie! Co ćwiczyć po przebudzeniu? Herbata miętowa 6 zabawnych mitów na temat spożywania mięsa Zestaw obowiązkowy w kosmetyczce Nawilżanie skóry Lecznicze właściwości bursztynu Koronkowe ozdoby z białej henny podbijają Instagram ABC cery naczynkowej Biomezoterapia na pomarańczową skórkę