Często się przejadasz? Poznaj sprawdzone sposoby na kontrolowanie porcji

8. Jedzenie w stresie
Zdjęcie autorstwa adoproducciones / CC BY

8. Jedzenie w stresie

7. Opowiedz o swoich problemach
Zdjęcie autorstwa Marion Doss / CC BY

7. Opowiedz o swoich problemach

6. Codziennie rób coś, co kochasz
Zdjęcie autorstwa Eliens / CC BY

6. Codziennie rób coś, co kochasz

5. W pierwszej kolejności wybieraj zdrową żywność
Zdjęcie autorstwa José Carlos Cortizo Pérez / CC BY

5. W pierwszej kolejności wybieraj zdrową żywność

4. Nie trzymaj w domu kuszących przekąsek
Zdjęcie autorstwa PublicDomainPictures / CC BY

4. Nie trzymaj w domu kuszących przekąsek

3. Zaplanuj mniej zdrowe danie raz w tygodniu
Zdjęcie autorstwa PublicDomainImages / CC BY

3. Zaplanuj mniej zdrowe danie raz w tygodniu

2. Ćwicz i poczuj się wspaniale
Zdjęcie autorstwa ariesa66 / CC BY

2. Ćwicz i poczuj się wspaniale

1. Oddychaj
Zdjęcie autorstwa Minoru Nitta / CC BY

1. Oddychaj

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Czkawka Wszystko co powinnaś wiedzieć o endometriozie Kosmetyki naturalne. Produkty znajdziesz w kuchennej szafce! Kwasy AHA w pielęgnacji urody Włosy latem Przygotuj skórę do opalania Cukier nie taki zły? Naukowcy odkryli dla niego nowe zastosowanie! Cukrzyca a tryb pracy - zagrożenia? Potwierdzona skuteczność nowego leku na otyłość Filtr przeciwsłoneczny – jaki stosować? Dekalog zdrowej skóry Sprzymierzeńcy ciężarnej

Popularne w tym tygodniu:

Pestka z awokado – nie wyrzucaj jej do kosza! Drożdżyca pochwy – wstydliwy problem kobiet 5 nieoczywistych zalet mleka mamy – karmienie piersią się opłaca!