Często się przejadasz? Poznaj sprawdzone sposoby na kontrolowanie porcji

8. Jedzenie w stresie
Zdjęcie autorstwa adoproducciones / CC BY

8. Jedzenie w stresie

7. Opowiedz o swoich problemach
Zdjęcie autorstwa Marion Doss / CC BY

7. Opowiedz o swoich problemach

6. Codziennie rób coś, co kochasz
Zdjęcie autorstwa Eliens / CC BY

6. Codziennie rób coś, co kochasz

5. W pierwszej kolejności wybieraj zdrową żywność
Zdjęcie autorstwa José Carlos Cortizo Pérez / CC BY

5. W pierwszej kolejności wybieraj zdrową żywność

4. Nie trzymaj w domu kuszących przekąsek
Zdjęcie autorstwa PublicDomainPictures / CC BY

4. Nie trzymaj w domu kuszących przekąsek

3. Zaplanuj mniej zdrowe danie raz w tygodniu
Zdjęcie autorstwa PublicDomainImages / CC BY

3. Zaplanuj mniej zdrowe danie raz w tygodniu

2. Ćwicz i poczuj się wspaniale
Zdjęcie autorstwa ariesa66 / CC BY

2. Ćwicz i poczuj się wspaniale

1. Oddychaj
Zdjęcie autorstwa Minoru Nitta / CC BY

1. Oddychaj

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Czy ból pleców to wyrok na współczesną kobietę? Nie bój się być pewna siebie Przepis na zdrową skórę Powody, przez które cierpisz na bezsenność 7 zaskakujących faktów na temat śluzu i flegmy Polacy rekordowo aktywni w walce z nikotynizmem Zastrzyk antykoncepcyjny Czy wiesz jakie właściwości mają migdały? Wywiad z Moniką Strządałą ze Stowarzyszenia Chorych na Boreliozę Badanie piersi – jak wykonać je samodzielnie? Jak pozbyć się cieni pod oczami? Szklanka soku owocowego dla zdrowia? Równie dobrze możesz wypić colę!