Grzybica – jak jej uniknąć

Grzybica najczęściej atakuje skórę i paznokcie. Zaczyna się od miejscowego zaczerwienienia, podrażnienia, skóra może również się łuszczyć, a tam gdzie jest zrogowaciała (np. na piętach) może zacząć pękać. Zainfekowane paznokcie stają się pożółkłe lub zielonkawe, zgrubiałe i nieprzezroczyste, a także kruche. Najbardziej narażona jest skóra stóp, gdy boso chodzimy po podłodze pomieszczeń, w których przebywa dużo osób i dodatkowo panuje wilgoć. Zakażenie następuje przez bezpośredni kontakt skóry z powierzchnią, na której znajdują się grzyby.

Dlatego, aby uniknąć grzybicy, w miejscach takich jak baseny, szatnie czy sauny należy koniecznie chodzić w klapkach ci dokładnie wycierać nogi, zwłaszcza przestrzenie między palcami, koniecznie własnym świeżo upranym ręcznikiem. Nie można także zapominać o noszeniu przewiewnego obuwia, aby nogi się nie pociły. Jeżeli decydujemy się na wykonanie manikiuru i pedikiuru w gabinecie kosmetycznym, zwracajmy zawsze uwagę na to, by narzędzia były starannie zdezynfekowane, a w salonie panowała czystość.

Kto jest najbardziej narażony na grzybicę? Właściwie każdy z nas, można jednak wyodrębnić pewne sprzyjające jej czynniki. Oprócz wymienionego już chodzenia boso na terenie basenów lub sal gimnastycznych należy wspomnieć o potliwości i odpowiedniej higienie – grzybica może się rozwinąć nie tylko na stopach, również w fałdach skórnych i na to szczególnie powinny uważać osoby otyłe i starze, o zwiotczałej skórze. W takim wypadku trzeba szczególnie dbać o to, by skóra pozostawała sucha. Grupą narażoną na grzybicę są także… wojskowi i inne służby mundurowe, a więc wszyscy, którzy zobowiązani są nosić przez długie godziny, niezależnie od pogody, ciężkie, nieprzewiewne buty.

Kolejnym czynnikiem sprzyjającym grzybicy jest osłabiona odporność lub zmiana naturalnej flory bakteryjnej organizmu w wyniku przyjmowania leków. Jeden z przykładów takiego zjawiska to często występująca u kobiet grzybica pochwy, np. po kuracji antybiotykowej. Ten rodzaj grzybicy, atakujący śluzówkę, wywołuje drożdżak Candida albicans, stąd zwana ona jest także drożdżycą lub kandydozą. Jeśli odporność organizmu jest wyjątkowo słaba, grzybica może się rozwinąć nawet w narządach wewnętrznych, np. w płucach. Takie przypadki zdarzają się jednak rzadko i głównie wśród osób chorych na AIDS. Rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że przyczyną zakażenia grzybicą mogą być także trzymane przez nas zwierzęta domowe – szczególnie gryzonie takie jak myszki czy chomiki.

Jeśli już zaobserwujemy pierwsze objawy grzybicy, możemy próbować leczyć się sami lekami dostępnymi bez recepty, w postaci pudru, kremu lub aerozolu, a w przypadku grzybicy pochwy – globulek zawierających kwas mlekowy. Na grzybicę stóp może pomóc moczenie nóg w wywarze ze skrzypu polnego. Jeżeli jednak po kilku tygodniach kuracji objawy nie ustępują lub wręcz się nasilają, należy udać się do dermatologa.

Ważne jest również, by odzież, ręczniki i pościel prać w wysokiej temperaturze. W temperaturze 60 stopni C ginie zdecydowana większość grzybów. Ponadto niezwykle ważne jest systematyczne i długotrwałe przyjmowanie leków. Na zakażenia grzybicą stóp powinny zwracać szczególną uwagę osoby cierpiące na cukrzycę i zaburzenia krążenia krwi, przede wszystkim kończyn dolnych, ponieważ u nich najłatwiej o powikłania. Ci chorzy powinni od razu po zauważeniu objawów zgłosić się do lekarza.