Poznaj rewolucyjną dietę, dzięki której można stracić 7 kilogramów w ciągu 7 dni!

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Siedzący tryb życia, niedostateczna ilość ruchu oraz niezdrowa dieta – to czynniki, które przyczyniają się do powstania nadwagi czy otyłości. Nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć walkę z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Ułatwi ci to jedna z najnowszych diet zwana GM, czyli General Motors.

Zdjęcie jedzącej kobiety / Shutterstock

Kto może stosować dietę GM?

( Zdjęcie kobiety jedzącej sałatkę / Shutterstock)

Dieta ta może być stosowana przez osoby w różnym wieku. Szokujące jest to, że można na niej stracić 4–7 kg w ciągu tygodnia. Miliony osób dzielą się korzyściami wynikającymi ze stosowania tej diety. Na czym polega dieta General Motors?

Pierwszy dzień diety

Jest to tygodniowy plan żywieniowy, zróżnicowany w zależności od danego dnia. Pierwszego dnia możesz spożywać dowolne owoce z wyjątkiem bananów. Poza tym powinnaś wypić ok. 8–12 szklanek wody mineralnej. Co najlepsze, w tym dniu wcale nie odczuwasz głodu.

Drugi dzień diety

( Zdjęcie sałatki warzywnej / Shutterstock)

Drugiego dnia możesz jeść dowolne warzywa bez żadnych ograniczeń! Mogą one być surowe, gotowane lub przyrządzone na parze. W porze I i II śniadania dopuszczalne są nawet ziemniaki. Poza tym, konieczne jest również przyjmowanie dużej ilości płynów.

Trzeci dzień diety

Trzeciego dnia łączysz owoce z warzywami – w tym dniu również nie obowiązują żadne ograniczenia. Jedyne czego powinnaś unikać to banany i ziemniaki.

Czwarty dzień diety

( Zdjęcie jogurtu i banana / Shutterstock)

W czwartym dniu żywisz się głównie bananami i mlekiem. W ciągu tego dnia powinnaś zjeść ok. 8–10 bananów i wypić 3–4 szklanki mleka. Możesz z tych produktów przyrządzić pyszne smoothie – wystarczy je zblendować w mikserze.

Piąty dzień diety

W dniu piątym możesz zjeść jedną filiżankę ryżu na obiad i 5 dużych pomidorów. Pomidory możesz jeść na surowo, podduszone lub w postaci puree czy dobrze przyprawionej zupy. Poza tym powinnaś wypić co najmniej 15 szklanek wody.

Szósty dzień diety

( Zdjęcie ryżu z warzywami / Shutterstock)

Szóstego dnia możesz jeść dowolne warzywa plus jedną filiżankę ryżu na obiad. Oczywiście nie zapominaj o uzupełnianiu płynów, najlepiej w postaci 8–12 szklanek czystej wody.

Siódmy dzień diety

Siódmego dnia możesz jeść dowolną ilość warzyw, pić rozmaite soki warzywne i zjeść kubek ryżu. To idealny moment, abyś się zważyła i oceniła jak efektywna była ta dieta redukcyjna.

Co myślisz na temat tej szokującej diety redukcyjnej?