10 pozornie niezdrowych pokarmów, które wcale ci nie szkodzą!
Na pewno spożywasz wiele produktów, które nie są zalecane przez dietetyków. Okazuje się jednak, że wiele z nich wcale nie jest tak szkodliwa, jak może ci się wydawać i wcale nie sprawi, że nagle przestaniesz mieścić się w ulubione spodnie. Zobacz, które „niezdrowe” produkty można spożywać nawet na diecie odchudzającej!
Ten artykuł ma 3 strony:
Pizza
Jeżeli jesz ją okazjonalnie, twoja waga nie ucierpi. Aby ograniczyć ilość kalorii, samodzielnie upiecz zdrowszą wersję pizzy, bogatą w warzywa i ubogą w ser.
Masło
W mniejszych ilościach masło wcale nie jest dla ciebie aż tak szkodliwe – w szczególności w porównaniu do margaryny, która dostarcza mniej więcej tyle samo kalorii lecz niemalże 5 razy więcej tłuszczów trans. Masło zawiera więcej tłuszczów nasyconych, ale z najnowszych badań wynika, że wcale nie przyczyniają się one do chorób serca.
Popcorn
Nie chodzi o popcorn serwowany w kinach (pełen soli i tłuszczu) – tego lepiej unikaj. Z czystym sumieniem możesz delektować się natomiast pełnoziarnistym popcornem do samodzielnego uprażenia. Dostarcza on błonnika i nie zawiera tylu kalorii.
Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:
Najnowsze
Gdzie kupić najlepszy model roweru dla siebie?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł ma 5 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze