Poznaj przepis na zaskakująco smaczne jajko Benedykta!
JOANNA HIRSZLER
• dawno temu
Zdarza ci się często jeść jajka na śniadanie? To doskonale! Badania naukowe potwierdzają, że białko zawarte w jajach na długo zapewnia uczucie sytości. Dzięki temu, osoby regularnie je spożywające na śniadanie nie czują potrzeby podjadania między posiłkami i są szczuplejsze. Jednak nie ograniczaj się wyłącznie do jajecznicy czy jajka na twardo, bo szybko ci się znudzi takie śniadanie. Na pewno przypadnie ci do gustu przepis na smaczne jajko Benedykta!
Nieodłącznym elementem jajka Benedykta jest sos holenderski, który możesz przygotować ze 150g miękkiego masła, soku z cytryny, 1 łyżki zimnej wody, szczypty soli oraz 3 żółtek. Poza tym, potrzebna ci będzie również ciabatta, szczypiorek, 1 łyżka octu oraz 4 jajka w koszulce. Szczegóły dotyczące przyrządzenia jaj w koszulkach oraz jajka Benedykta znajdziesz w poniższym filmie.
I jak ci smakuje taka wersja jaja na śniadanie? Według mnie jest wyśmienita!
Joanna Hirszler
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze