Poznaj 7 zaskakująco prostych czynności, które wzmocnią odporność twojego dziecka!

PATRYCJA KARPIŃSKA • dawno temu

Wiadomo, że nie chcesz, aby twoje dziecko chorowało. Jednak nie zamkniesz go w domu na najbliższe miesiące, a przecież zabawa w deszczu czy śniegu może zakończyć się przeziębieniem lub, co gorsza, grypą. Zobacz, jak wzmocnić odporność dziecka, aby mogło bawić się na zewnątrz bez ryzyka zachorowania.

Zdjęcie uśmiechniętego dziecka / Shutterstock

Ten artykuł ma 4 strony:

Zadbaj o żywienie dziecka

(Zdjęcie jedzącego dziecka / Shutterstock)

Wiem, że słyszałaś to już dziesiątki razy, ale żywienie dziecka odgrywa ogromną rolę w jego życiu. Pamiętaj więc, aby na talerzu malucha nie zabrakło warzyw i owoców, a w szczególności bogatych w fitonutrienty (witaminę C i karotenoidy) marchwi, pomarańczy i zielonej fasolki. Związki te stymulują mechanizmy obronne organizmu.

Ogranicz kontakt dziecka z zarazkami

(Zdjęcie dziecka myjącego ręce / Shutterstock)

Jesteśmy z wszech stron otoczeni mikroorganizmami chorobotwórczymi i niemożliwe jest całkowite odizolowanie od nich dziecka. Jednak można sprawić, aby ich wpływ był chociaż odrobinę mniej szkodliwy. Upewnij się, że twój maluch często myje ręce mydłem, w szczególności przed i po posiłku, a także po zabawie ze zwierzętami i na podwórku. Aby zachęcić dziecko do dbania o higienę rąk, wyposaż je w kolorowe ręczniki i mydełka.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.