Jak wybrać dobry jogurt? Istotną cechą jest konsystencja

Specjalistka ds. żywienia Agnieszka Piskała podpowiada, jak czytać etykiety i które jogurty warto kupować.

Producenci często wzbogacają ich skład aromatami, mlekiem w proszku, maltodekstryną, soją, cukrem, żelatyną czy substancjami stabilizującymi. Nawet powszechnie uważane za zdrowe i dietetyczne jogurty naturalne zawierają w swoim składzie cukier. Na sklepowych półkach pełno jest produktów bogatych w ulepszacze, które zmieniają i łagodzą smak oraz podnoszą kaloryczność. 

W składzie dobrego jogurtu powinny znajdować się przede wszystkim mleko i dwa rodzaje bakterii probiotycznych. Specjalistka ds. żywienia Agnieszka Piskała podpowiada, jak czytać etykiety i które jogurty warto kupować.

Źródło: TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Papież przechwycił pizzę jadąc papamobile! Donatan i Cleo na konferencji! Nie mówią po ANGIELSKU! Zarabiają nawet 100 tys. za rodzenie dzieci. Polskie prawo nie radzi sobie z surogatkami Zrobiła facetom dowcip. Tego się NIE SPODZIEWALI! Mają zakaz jedzenia, picia i uprawiania seksu. Jak wygląda RAMADAN w Polsce? Wesele przerodziło się w tragedię. Na gości spadł gigantyczny żyrandol Co jest bardziej kaloryczne - pączki czy faworki? Zobacz, zanim sięgniesz Dieta zgodna z GRUPĄ KRWI. Czy warto ją stosować? Polki wciąż za mało wiedzą o ANTYKONCEPCJI! Teraz zwrot zakupionego towaru jest łatwiejszy. Wystarczy znać przepisy Zachwycająca Gwyneth Paltrow stylizowana na IKONY AMERYKI! To nie są zdjęcia! REALISTYCZNE OBRAZY zostały wykonane długopisem