Jak wybrać dobry jogurt? Istotną cechą jest konsystencja

REDAKCJA • dawno temu

Specjalistka ds. żywienia Agnieszka Piskała podpowiada, jak czytać etykiety i które jogurty warto kupować.

Producenci często wzbogacają ich skład aromatami, mlekiem w proszku, maltodekstryną, soją, cukrem, żelatyną czy substancjami stabilizującymi. Nawet powszechnie uważane za zdrowe i dietetyczne jogurty naturalne zawierają w swoim składzie cukier. Na sklepowych półkach pełno jest produktów bogatych w ulepszacze, które zmieniają i łagodzą smak oraz podnoszą kaloryczność. 

W składzie dobrego jogurtu powinny znajdować się przede wszystkim mleko i dwa rodzaje bakterii probiotycznych. Specjalistka ds. żywienia Agnieszka Piskała podpowiada, jak czytać etykiety i które jogurty warto kupować.

Źródło: TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Jogurt naturalnyJak wybirać dobryBakterie probiotyczne

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Polacy 7. NAJBARDZIEJ OTYŁYM narodem Europy. Nie potrafimy się odchudzać? Które gwiazdy korzystają z porad WRÓŻKI? Leki z natury. Poprawiają trawienie, łagodzą ból, działają PRZECIWNOWOTWOROWO PREZYDENT składa życzenia fejsbukowiczom! Jak rozmawiać z partnerem o seksie? Róbmy to poza sypialnią CIENIE pod oczami nie tylko postarzają. To znak problemów zdrowotnych Polka gwiazdą kanadyjskiej telewizji. Sukces zawdzięcza blogowi modowemu Poprawia pamięć, koncentrację, wspomaga leczenie nałogów. Czym jest trening BIOFEEDBACK? Najbardziej wartościowy sok. Oprócz witamin zawiera składnik wspomagający odchudzanie BEYONCE reklamuje Brazylię! 4 filiżanki kawy - tyle wystarczy, by poważnie obniżyć płodność! Mama pomalowała córkę, mając ZAMKNIĘTE OCZY!