Owoce tylko do południa i dużo węglowodanów. Dietetyk zdradza sekret dobrej diety

Jak powinna wyglądać zdrowa dieta? Dietetyk Anna Jelonek wyjaśniła, ile tłuszczu, ile cukrów i ile węglowodanów powinniśmy jeść w ciągu dnia.

Jak powinna wyglądać zdrowa dieta? Choć wiele osób w czasie diety rezygnuje z produktów o wysokiej zawartości węglowodanów, powinny one stanowić ogromną część dziennego zapotrzebowania.

Dietetyk Anna Jelonek wyjaśniła, ile tłuszczu, ile cukrów i ile węglowodanów powinniśmy zjadać w ciągu dnia.

Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Jak uniknąć ZMARSZCZEK? Sposobem nie kremy, a zmiana przyzwyczajeń Zrobiła facetom dowcip. Tego się NIE SPODZIEWALI! Mistrzowie kuchni gotowali dla kilkudziesięciu nieznajomych! Leczenie cellulitu zależne jest od jego fazy. Sprawdź, jak rozpoznać, którą mamy PRAWIE POŁOWA CIĘŻARNYCH z niedoborem ważnego pierwiastka. To niebezpieczne dla dziecka Członkinie Femenu znów ARESZTOWANE! Protestowały przeciwko ANTYISLAMSKIEMU stowarzyszeniu Polka gwiazdą kanadyjskiej telewizji. Sukces zawdzięcza blogowi modowemu Cała prawda o cudzie narodzin. Tak wygląda PORODÓWKA Dziecko wystawiło głodne psy na życiową próbę. Wszystko przez HERBATNIKA Pierwszy taki poród w historii. Matka prosi o ANONIMOWOŚĆ Drewniana deska działa antybakteryjnie. Ale nie możesz jej moczyć i myć w zmywarce Grodzka udostępni mieszkanie autorowi „wSieci”? „Chce sprawdzić, czy napisał prawdę, będzie proces”