Katering dietetyczny pomaga wyrabiać właściwe nawyki żywieniowe

Katering dietetyczny to duże ułatwienie zwłaszcza dla kogoś, kto dużo pracuje i mało czasu spędza w domu. Nie ma czasu na liczenie kalorii i przygotowanie dietetycznych posiłków.

Zaletą cateringów dietetycznych jest indywidualne podejście do klienta i to, że posiłki dostosowane są do potrzeb i gustów każdego. Przy wyborze firmy cateringowej ważne jest czy współpracuje ona z dietetykiem.

— Dietetyk po przeprowadzeniu krótkiego wywiadu doradzi, jak dobrać kaloryczność diety, jaki powinien być typ diety zgodny z naszą wagą, wiekiem, w stosunku do aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Przykładowo, jeżeli kobieta chciałaby zrzucić około 2–3kg, ale ćwiczy, to spokojnie wystarczy jej dieta 1000 kalorii – wyjaśnia Katarzyna Borowska dietetyk z FitDiet.

Nie musimy już myśleć czy dieta jest odpowiednio zbilansowana, czy posiłki mają odpowiednią kaloryczność, czy są w niej białka, węglowodany i tłuszcze we właściwych proporcjach, czy dostarczają wszystkich witamin i mikroelementów. O tym wszystkim myśli dietetyk układając jadłospis.

Dieta w pudełkach pozwala wyrabiać właściwe nawyki żywieniowe. Przede wszystkim regularność posiłków. Nieregularne posiłki sprawiają, że odczuwamy głód i wtedy podjadamy między posiłkami. Dieta uczy nas, by jeść więcej warzyw, a mniej mięsa. Warzywa znajdują się w każdym posiłku z cateringu. Poza tym do menu włączone są różne nowe produkty, przez co poznajemy nowe smaki, próbujemy nowych połączeń produktów.

Głównym minusem cateringu dietetycznego jest wygórowana cena. Ale wiedząc, że przygotowanie takich posiłków wymaga czasu, a większość go nie ma, warto skorzystać z takiego udogodnienia.

Źródło: informacja prasowa Newseria Lifestyle