Dieta 1000 kcal

Co chwilę popularność zdobywają inne diety, których stosowanie doprowadza do wyniszczenia organizmu i pojawienia się efektu jo-jo. Istnieją dwie kluczowe czynności, jakie powinniśmy wykonać chcąc pozbyć się kilku centymetrów w pasie lub w biodrach. Pierwszą z nich jest rozpoczęcie regularnego uprawiania sportu.

Drugą natomiast ograniczenie ilości i zawartości energetycznej spożywanych posiłków. Większość z nas próbowała ograniczyć kaloryczność jedzenia do 1000 kcal dziennie. Zobacz, czy dieta ta jest bezpieczna dla twojego organizmu i dlaczego dotychczas nie udało ci się osiągnąć wymarzonej wagi.