Te przekąski można podjadać bez konsekwencji. Są smaczne i niskokaloryczne

REDAKCJA • dawno temu

Zdrowe zamienniki czipsów i popcornu. Porcja nie powinna wynosić więcej niż 100 kalorii.

Pestki słonecznika i dyni, orzechy, warzywa, domowe ciastka z nasion i sorbety owocowe to najlepsze zamienniki dla typowych, tuczących przekąsek. Trzeba jednak pamiętać, by ich ilość była odpowiednia. Jak podjadać, żeby nie przytyć? Dietetyk Anna Jelonek zdradziła, jak dietetyczne przekąski wprowadzić do codziennej diety.

Źródło: Pytanie na Śniadanie/TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

100 kaloriiPestki słonecznikaZdrowe przekąski

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Te nasiona leczą imponującą liczbę różnorodnych dolegliwości. Wystarczy zalać je wodą lub uprażyć Odpowiedni pies do małego mieszkania. Czym kierować się przy wyborze? Urodziła się z DEFEKTEM NARZĄDÓW. Lekarz opracował zdumiewającą metodę leczenia Zrobił to z miłości do syna. Dziecko WYTATUOWAŁO mu własny rysunek Natalia Siwiec pozuje w TUTORIALU MAKIJAŻOWYM DWANAŚCIE razy próbowała usunąć tatuaż. Jej skóra wyglądała jak po oparzeniach Tak pracują w Polsce DZIEWCZYNY NA TELEFON! Napis „bez konserwantów” to tylko chwyt marketingowy. Wybierając sok, patrz na kolor Obawiasz się ZDRADY? Zgłoś się do TESTERA WIERNOŚCI Obsługiwały Lecha Wałęsę, Natalię Oreiro i Dalajlamę. Agentki strefy VIP zdradzają kulisy zawodu Codziennie umiera 130 osób. Częsta choroba, którą CIĘŻKO ZDIAGNOZOWAĆ JUSTIN TIMBERLAKE zaśpiewał "Happy Birthday" polskiej fance!