Siedzenie

Zbyt długie siedzenie źle wpływa na zdrowie

...   Jeśli spędzasz zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej – może to się negatywnie odbić na Twoim zdrowiu. Jak informują specjaliści, zbyt długie siedzenie może mieć wpływ na szansę rozwoju cukrzycy i chorób serca.   ... Jeśli spędzasz zbyt dużo ...

dawno temu

Zbyt długie siedzenie odbija się na naszym zdrowiu

...   Specjaliści alarmują, że cukrzyca i choroby serca to główne dolegliwości, jakie mogą nam grozić, jeśli spędzamy zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej.  ... Specjaliści alarmują, że cukrzyca i choroby serca to główne dolegliwości, jakie mogą nam ...

dawno temu

Uniknij konsekwencji siedzącego trybu życia!

... Ty też prowadzisz siedzący tryb życia? Cały dzień spędzasz w biurze przy komputerze, a potem w domu odpoczywasz przed telewizorem – nie masz czasu na sport? Może to doprowadzić do różnego rodzaju ... bólów i napiętych mięśni. Zatem jak się przed ...

dawno temu

Siedzący tryb życia równie groźny jak palenie

... Praca za biurkiem, wieczory spędzone na kanapie, wszystko to składa się na niemal siedzący tryb życia, którego skutki porównywalne są z nałogowym paleniem. Specjaliści ostrzegają, że nawet codzienna aktywność fizyczna nie niweluje efektów ...

dawno temu

Wyciskanie francuskie w siedzeniu na piłce

... Wyciskanie francuskie w siedzeniu na piłce jest ćwiczeniem angażującym mięsień trójgłowy ramienia. Do wykonania ćwiczenia wykorzystujemy piłkę gimnastyczną oraz piłke lekarską. Należy pamiętać ...

dawno temu

Siedź prosto i uwierz w siebie!

... Od dzieciństw słyszymy: prostuj się, nie garb się! Według naukowców nie warto lekceważyć tych uwag rodziców i dziadków. Okazuje się, że proste siedzenie przed biurkiem dodaje nam w pracy pewności siebie.  ... Od dzieciństw słyszymy: prostuj się, ...

dawno temu

Siedzący tryb życia

... Siedzący tryb życia kontra aktywny wypoczynek – dzięki powiększającej się samoświadomości społecznej ten drugi zyskuje coraz więcej zwolenników. W końcu sport to zdrowie, i nie jest to tylko pusta ... pasywnego trybu życia? Jak przezwyciężyć ...

dawno temu

Ergonomia pracy siedzącej

... Nieprawidłowa pozycja siedząca w miejscu pracy może rozwinąć się w zniekształcenia układu mięśniowo-szkieletowego, a zwłaszcza przeciążenie kończyn górnych, co przejawia się bólem pleców, ramion, rąk, nadgarstków, nawet palców. ... Nieprawidłowa ...

dawno temu

Ćwicz, siedząc za biurkiem!

... pod biurkiem. Uniknij konsekwencji siedzącego trybu życia! Dowiedz się, jak zbudować piękną sylwetkę, nie opuszczając miejsca pracy. ... nie wpływa korzystnie na kondycję twojego kręgosłupa, dlatego aktywność fizyczna przy biurku jest tak ważna. ...

dawno temu

Po rozwodze... siedzę na kanapie i tyję!

... Basia spytała: „Czemu my, takie fajne i zdolne, nie możemy nic ciekawego znaleźć?”. Zastanowiłam się. „Może jesteśmy leniwe?” – odpowiedziałam. Nie mogę mówić za nią, ale ze mną dzieje się coś złego od rozwodu. Siedzę na kanapie i tyję. ... , ...

dawno temu

„Siedzisz w domu”? To cię nie szanuję!

... CBOS zbadał, jak podchodzimy do kobiet pełniących tradycyjną rolę pani domu i niepracujących zarobkowo. Tych potocznie nazywanych „siedzącymi w domu”. Większość z nas deklaruje, że osobiście szanuje ...

dawno temu

Za granicą diabeł siedzi

... . Nie pomogło. Kiedy w tym roku zawiadomiłam moją rodzinę, że wyjeżdżam w zimę na miesiąc do Maroka, mama natychmiast wykrzyknęła: - Ależ tam jest przecież wojna! Tak. I z pewnością siedzi tam diabeł. ...

dawno temu

Czy wiedziałaś, że praca w biurze może być tak ryzykowna?

... Wiele kobiet w ciągu całego swojego życia spędza kilka, a nawet kilkanaście lat, pracując przy biurku. Jesteś jedną z nich? Powinnaś zdawać sobie sprawę z ryzyka wynikającego z siedzącego trybu życia. Negatywne skutki pracy biurowej na pewno ...

dawno temu

Ćwiczenia na nogi

... Jeśli masz siedzącą pracę, to twoje nogi pozostają w bardzo niekorzystnej dla nich pozycji. Do tego jeszcze obcasy i gotowe. Ociężałe nogi, a później żylaki gwarantowane. Dbaj o swoje kończyny, by ...

dawno temu

Jak wygląda problem otyłości w Polsce?

... Otyłość zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Siedzący tryb życia, niezdrowa żywność, brak ruchu to główne grzechy współczesności. Jak wygląda problem otyłości w Polsce? O tym opowie Baszar El Helou, dietetyk z Instytutu Witalności.  ...

dawno temu

Ćwiczenia na mięśnie szyi

... Siedząca praca sprawia, że nasz mięśnie szyi wiotczeją. Nie może tak być, jeśli zależy ci na pięknej sylwetce. Idealna postawa wpływa nie tylko na zdrowie, ale także na to, jak jesteśmy postrzegani przez innych. Wykonuj codziennie ćwiczenia na ...

dawno temu

Dlaczego tyjemy w pracy?

... Przeciętnie w pracy spędzasz 40 godzin tygodniowo, nic więc dziwnego, że czas ten może mieć wpływ na twoją wagę. Wiadomo, że siedzący tryb życia nie sprzyja zdrowiu, a do tego doliczyć trzeba ... zwykle wracasz wykończona i jedyną rzeczą, o ...

dawno temu

Powiązane Tematy