Biegi

Maraton, jogging. Bieg po zdrowie czy kontuzję?

... Wspólne bieganie a co za tym idzie również maratony są w Polsce coraz bardziej popularne. Biegi maratońskie z zawodów dla profesjonalistów przerodziły się w imprezy masowe i gromadzą ... nie można ignorować, jeśli się nasila, należy przerwać ...

dawno temu

Jak odżywianie wpływa na psychikę?

... Istnieje związek między tym, co jemy, a w jaki sposób się czujemy. Prowadzone badania potwierdziły, że odżywianie wpływa na nasze samopoczucie i psychikę. Obecne czasy to ciągły bieg i pogoń ... i w biegu nie skupiamy się na walorach smakowych, ...

2 miesiące temu

Jak żyjesz, tak tyjesz

... ze sobą pracę na jeden lub dwa etaty, obowiązki domowe, opiekę nad dziećmi, spłacanie kredytów, a często i studia podyplomowe. Codzienne zabieganie i jedzenie w biegu są oczywiście najlepszą drogą ... czynności. Planowanie Ludzie jedzą w biegu ...

dawno temu

Jak biegać, aby schudnąć?

... . Na przemian biegniesz i spacerujesz. Początkujący biegacze powinni biegać na czas, a nie na odległości. Plan marszobiegów zakłada cotygodniowe zwiększanie czasu biegu, a zmniejszanie czasu marszu ... . I tak np., czas łączny: 45 min, tydzień ...

dawno temu

Jak zacząć biegać?

... do kanapowego trybu życia. Przed rozpoczęciem biegów pamiętaj o rozgrzewce. Dzięki temu twoje mięśnie i ścięgna będą elastyczniejsze i odporniejsze na zerwania i inne kontuzje. Aby się odpowiednio rozgrzać ... . Dla początkujących biegaczy ...

dawno temu

Postaw sobie cel: dwa kilometry więcej

... przebiegnij dodatkowo dwa kilometry. To plan na najbliższy miesiąc. Czas biegu nie ma znaczenia, możesz biec wolniej, ważne jednak by nie robić przerw. Staraj się przebiec dwa kilometry bez zatrzymywania ...

dawno temu

Jak rozpocząć bieganie?

... . Regularne bieganie pozwala spalać kalorie i budować mięśnie. Podczas biegania, ważniejsza od tempa jest regularność. Najbardziej optymalne tempo biegu, które pozwoli spalić kalorie to tempo konwersacyjne ... treninguTrening rozplanowany jest ...

dawno temu

Do czego zdolne jest nasze ciało

... Nie spodziewamy się, do czego zdolne jest ludzkie ciało. Siła i spryt, a także szybkość - to domena Le Parkour. Ekstremalny bieg przez miasto, mają pozwolić ominąć wszystkie przeszkody, to pokonywanie własnych słabości. Co w tym czasie dzieje ...

dawno temu

Dlaczego włosy wypadają

...   Wypadanie włosów jest normalne – każdy z nas traci ich około stu dziennie. Czasem jednak wypadające włosy to kwestia dziedziczona; z biegiem czasu może skończyć się całkowitą łysiną.   ... Wypadanie włosów jest normalne – każdy z nas traci ich ...

dawno temu

Szafa drewniana - ponadczasowa piękność

... Drewno to piękny i uniwersalny naturalny materiał, którego jakość i styl zachwycają. Ich piękno nie przemija, a wręcz z biegiem lat drewniane meble stają się jeszcze bardziej szlachetne. Drewno ...

11 miesięcy temu

Domowe sposoby na biegunkę

... Znowu zaspałaś do pracy. W biegu przegryzasz śniadanie, malujesz się i wkładasz kostium, gdy dopada cię potrzeba. Minuty w łazience ciągną się w nieskończoność, a biegunka nie chce odejść. Biegunka - jak leczyć? Sprawdź nasze domowe sposoby na ...

dawno temu

Od stażysty do prezesa. Czy to możliwe w polskich firmach?

... , domagającej się kebaba z podwójną baraniną. Ot, taka nasza polska rzeczywistość! http://youtu.be/n62yspQ--44 Filmik kończy się zachętą do uczestnictwa w biegu na staż, który ma „zwrócić uwagę na potrzebę ... aktywizacji zawodowej uczniów i ...

dawno temu

Omdlewająca fire woman

... Strażackie przygody Zuzy. Kobiety w straży pożarnej. "Bieg sprawnościowy", który kończy się niewiele od omdlenia. ... ...    Natychmiast jednak, gdy przyszła moja kolej, zrozumiałam, że nie będzie to kwestią lepszegoczy gorszego czasu, ale ...

dawno temu

Wypadają - tylko dlaczego?

... Każdego dnia tracimy ok. 100 włosów dziennie i jest to normalny stan rzeczy. Jednak za ich wzmożone wypadanie odpowiadają czynniki dziedziczne, a to z kolei z biegiem czasu może skończyć się całkowitą łysiną. ... Każdego dnia tracimy ok. 100 ...

dawno temu

Powiązane Tematy