Domowe sposoby na biegunkę

Znowu zaspałaś do pracy. W biegu przegryzasz śniadanie, malujesz się i wkładasz kostium, gdy dopada cię potrzeba. Minuty w łazience ciągną się w nieskończoność, a biegunka nie chce odejść. Biegunka — jak leczyć? Sprawdź nasze domowe sposoby na biegunkę.

Biegunka — leczenie domowe:

Krok 1: Ziółka

Sporządź wywar z ziół, które poprawią samopoczucie i zahamują biegunkę. Nadają się do tego siemię lniane, kolendra, pierwiosnek i koniczyna polna. Pamiętaj, by nie przedawkować ziół – pij je tylko tyle, ile potrzebujesz i zawsze przeczytaj ulotkę zanim je zaparzysz.

Krok 2: Zmiksowana marchewka

Obierz i pokrój drobno lub zetrzyj na tarce kilka marchewek. Zalej je wodą i gotuj w małym garnku do miękkości. Po zagotowaniu odcedź nieco wodę lub zmiksuj. Jedz papkę.

Krok 3: Banany

Gdy męczy cię biegunka, sięgnij po banany. Są idealnym rozwiązaniem nie tylko na ciążowe nudności i wzdęcia, ale i na inne kłopoty z żołądkiem i jelitami

Krok 4: Jagody i czarne porzeczki

Te pyszne owoce, o których pamiętamy tylko latem są bardzo pomocne w walce z biegunką. Zawierają antocyjanozydy, które są naturalnymi antyoksydantami. Możesz je zjeść w każdej postaci – świeże, suszone, ze słoika czy w formie nalewki.

Krok 5: Odpowiednia dieta

Zadbaj o dietę. Kiedy dopadnie cię biegunka, zrezygnuj z ciężkostrawnych, smażonych i pieczonych (także na grillu) potraw, zimnych i gazowanych napojów oraz surowych owoców.

Krok 6: Woda

Pij dużo wody, by zapobiec odwodnieniu organizmu.