... Według badań TNS OBOP problemy ze snem zgłasza 28% kobiet i 19% mężczyzn. 15% osób sięga po leki nasenne. Znaczny wzrost trudności z zasypianiem odnotowano u Polaków powyżej 65 roku życia ... Katarzyna Niewińska. Szybszemu zasypianiu sprzyjają ...
... wielu znanym i podziwianym osobom. Cała trudność jednak polega na postawieniu właściwej diagnozy oraz wdrożeniu ewentualnych ćwiczeń doskonalących tę umiejętność. Rozwiej wszelkie wątpliwości i już teraz ... . Kiedy jednak można zdiagnozować, że ...
... Gorące oddechy i dwa splecione namiętnością ciała. Brzmi znajomo, prawda? I to dzikie pożądanie, gwałtowne pieszczoty, nagły dreszcz... a za chwilę? Jeszcze dobrze nie zdążyłaś uspokoić oddechu, a już słyszysz chrapanie. Dlaczego mężczyźni ...
... Bardzo delikatna sprawa, jaką jest zachowanie mężczyzny tuż po odbytym stosunku, budzi wiele emocji, szczególnie wśród kobiet. Po stosunku kobieta potrzebuje ciepła i czułości ze strony swojego partnera oraz odrobiny zainteresowania, podczas gdy ...
... dla sportowców, osób aktywnych fizycznie, a także wszystkich osób pracujących fizycznie. Jak zadbać o dobrej jakości sen lub co zrobić, jeśli mamy problemy z zasypianiem? Sprawdź nasze porady i popraw jakość snu! ... , nerwów i negatywnych ...
... lub powinieneś znaleść preparat, który działając odprężająco i relaksująco poprawi Twój nastrój, ułatwi zasypianie i da spokojny głęboki sen. Jak zatem wspomóc organizm? Z pomocą przychodzi nam odkrycie ostatnich ...
... Dysleksja czyli specyficzne trudności w pisaniu i czytaniu, coraz częściej diagnozowana jest już u najmłodszych dzieci. Pierwsze symptomy dysleksji u dzieci zauważyć możemy już w przedszkolu ... Dysleksjaczyli specyficzne trudności w pisaniu i ...
... Okazuje się, że wbrew pozorom bardzo dużo. Według badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców, dzieci z dysleksją mają większe trudności z wychwyceniem informacji w klasach pełnych szkolnego ... Okazuje się, że wbrew pozorom bardzo ...
... Potwierdza się, że dzieci, które są bardziej aktywne w ciągu dnia, szybciej zasypiają i śpią dłużej. Każdy potrzebuje odpowiedniej liczby przespanych godzin, zwłaszcza dzieci. Mają one często ... problem z zasypianiem, ponieważ oglądają długo ...
... Bezsenność to trudności w zasypianiu, wczesne budzenie się, przerywany lub nieregularny sen. Może się przytrafić każdemu i w różnych etapach życia. Może być objawem szeregu chorób somatycznych ...
... W każdego z nas wkomponowany jest smutek i poczucie braku. Życiowymi trudnościami tłumaczymy sobie istnienie naszego wewnętrznego smutku, którego nie sposób uleczyć. Brakuje nam czegoś ... i poczucie braku. Jeśli wolno mi napisać nieco ...
... . Jeśli więc miałaś trudny dzień w pracy i masz trudności z zasypianiem sięgnij po herbatę ziołową. Większość uspokajających ziół możesz znaleźć na łonie natury i zerwać je sama. Ususz je i przechowuj w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu. Możesz ...
... Koniec roku sprzyja podsumowaniom. To idealny czas, by spojrzeć wstecz z szerszej perspektywy i wykonać szczegółowy rozrachunek. Masz trudności z przywołaniem wspomnień? Wykonaj fotograficzne podsumowanie roku! Dowiedz się, dlaczego warto to ...
... , znacznie obniża to jakość snu i utrudnia nocny odpoczynek. Konsekwencje to wieczne zmęczenie, ospałość, trudności z koncentracją. Problem ten najczęściej dotyka mężczyzn; dodatkowym czynnikiem ryzyka ...
... Twoje dziecko jest w pierwszych klasach szkoły podstawowej. Jesteś z tego dumna chyba tak samo, jak ono samo. Jednak na jego edukacyjnej ścieżce wkrótce pojawią się pierwsze trudności i przeszkody ...
... Napój energetyzujący, kubek mocnej kawy, odsunięcie szyby i pogłośnienie muzyki - to typowe sposoby za zasypianie za kierownicą. Niestety, często nieskuteczne. Jeśli wybierasz się w długą podróż, zaopatrz się w specjalne gadżety do samochodu, ...
... Wyłączenie komputera lub smartfona przychodzi ci z trudnością? Nie potrafisz odciąć się od sieci? Czy nawet wieczorem leżąc już w łóżku odczytujesz pocztę lub sprawdzasz najnowsze internetowe wydania ... ulubionych gazet? Okazuje się, że ...
... samopoczucie i może powodować nadmierną złość, problemy z zasypianiem, lęk i niepokój. Zamiast łykać tabletki na uspokojenie, wypróbuj melisę. ... samopoczucie i może powodować nadmierną złość, problemy z zasypianiem, lęk i niepokój. Zamiast ...