... Jeżeli zamiast siedzącego trybu życia i weekendu spędzonego przed telewizorem wybierasz aktywny wypoczynek, znajdujesz się w grupie szczęśliwców. Ruch to zdrowie, jak mówi popularne przysłowie ... . Im więcej ruchu w ciągu dnia, tym więcej ...
... Polacy nie dbają o układ ruchu, mimo że aż 75% odczuwa ból stawów, mięśni i kości. Bagatelizują sygnały ostrzegawcze, uważając że jest to mało istotne, próbują leczyć się domowymi sposobami. ... Polacy nie dbają o układ ruchu, mimo że aż 75% ...
... W obecnych czasach, gdy ludzie coraz bardziej dbają o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, współpraca z trenerem personalnym staje się coraz popularniejsza. Taka współpraca pozwala na efektywne ... korzystanie z siłowni i naukę prawidłowych ruchów ...
... oddechowy, który w razie infekcji może lepiej poradzić sobie z drobnoustrojami. Zimą zalecany jest każdy ruch, chociaż szczególnie polecany jest ten na świeżym powietrzu, ponieważ przy okazji możemy ... również kiszonki, tłuste ryby morskie, ...
... Podczas gdy Polacy nie doceniają tego prostego sposobu na zachowanie zdrowia i młodości, Szwedzi coraz chętniej zastępują leczenie farmaceutykami "spacerem na receptę". ... z najpopularniejszych powodów jest właśnie brak ruchu na co dzień. ...
... dla sporowców, to przede wszystkim przyjemna i niedroga forma aktywności fizycznej. Polecana szczególnie latem i na świeżym powietrzu. Cena rakiet to około 30-40 zł oraz 25 zł za zestaw lotek. Grając ... w badmintona poprawiamy sprawność ...
... Zdrowy styl życia to modne hasło. Co się pod nim kryje? Zdrowy tryb życia kojarzy się niektórym z ruchem, a innym z dietą. I bardzo dobrze, gdyż i jedno, i drugie wpływa na nasze zdrowie. Ruch ... , aktywność fizyczna, ćwiczenia podnoszą ...
... nadwrażliwość na zmienne warunki atmosferyczne. Częsty kontakt z naturą, ruch, kuracja kolorami oraz terapia światłem to sprawdzone i skuteczne sposoby. Wakacje to idealny czas by praktykować tego rodzaju ... terapie. Ruch, o który zdecydowanie ...
... zabezpieczeń, chroniący ciało przed wnikaniem szkodliwych i zaburzających równowagę czynników. To tak zwana odporność nieswoista, która opiera się na barierach komórkowych, fizycznych i chemicznych ... . Bariery komórkowe tworzą komórki obronne ...
... Może trudno w to uwierzyć, ale to czy jesteś postrzegana za osobę atrakcyjną, zależy od miejsca w jakim przebywasz. Grudniowe wydanie Personal Relationships potwierdza ten fakt badaniami. Atrakcyjność fizyczna nie jest uniwersalna. Zależy od ...
... , ale również na samopoczucie i zdrowie psychiczne. Ruch i wysiłek fizyczny wpływają na podniesie poziomu endorfin. Są dobrym sposobem na rozładowanie napięcia i zapobieganie spadkowi nastroju. ... Czujesz spadek formy i długoutrzymujący się ...
... Salsa, bachata, merengue... Jeden z najmodniejszych w ostatnich czasach taniec zyskuje coraz większą rzeszę fanów. Zmysłowe ruchy, lekka muzyka i kubańskie klimaty odprężają, podnoszą samoocenę i są kwintesencją kobiecości. ...
... Sport jest wskazany dla wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i młodość. Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i pozwala zachować smukłą sylwetkę. Czy ćwiczenia mogą zmniejszać objawy depresji ... ? Okazuje się, że tak. Wysiłek fizyczny ...
... rehabilitacji po zabiegach lub ciężkich chorobach, czy też dla seniorów chcących dłużej utrzymać dobrą kondycję. Ale nawet ludzie zdrowi czerpać mogą olbrzymie korzyści z aktywności fizycznej. ... Dla wielu osób uprawianie lekich ale regularnych ...
... . Jeśli podaż tych składników z pokarmem jest niedostateczna, należy rozważyć suplementację. Warto również być aktywnym fizycznie i wprowadzić systematyczny ruch do swojej codzienności. W okresie ... zapotrzebowania (okres intensywnego wzrostu, ...
... cierpiących na anoreksję i bulimię, zmagających się z depresją i obniżoną pewnością siebie. Kolejny przegląd prasy poświęcamy sprawom związanym z naszym zdrowiem. Interesuje nas nie tylko sfera fizyczna naszego organizmu, ale i psychika, od ...
... na dietę śródziemnomorską lub zbliżoną do niej; ograniczenie spożywania alkoholu i palenia papierosów; zwiększenie aktywności fizycznej do minimum 150 minut w tygodniu; regularne profilaktyczne pomiary ... . Zawroty głowy i omdlenia Zawroty ...
... , przez co na pewno nie spowoduje niebezpieczeństwa innym uczestnikom ruchu. A co najważniejsze - i Ty, i Twój pies, będziecie w dobrej formie. Zadowolenie obu stron (Twoje i psa) gwarantowane. ...
... Ćwicz, ruszaj się, uprawiaj sport, prowadź zdrowy styl życia. Dietetycy i lekarze ciągle to powtarzają, ale czy aktywność fizyczna rzeczywiście jest nam tak potrzebna? Po co się męczyć, wylewać ... ciała o 5 do 15 lat w stosunku do tego, co ...
... Czujniki ruchu to już nie tylko telefony komórkowe i Wiimote, ale także rynek telewizorów. Chociaż może zamieszczone zdjęcie nie do końca na to wskazuje. W końcu gadżet wygląda bardziej jak miniaturowy odkurzacz… Okazuje się jednak, że jest to ...