Ruch fizyczny i zdrowie

Zadbaj o zdrowie… z audiobookiem!

... fizycznego jest zdrowie i równowaga psychiczna. Umysł to jedno z najważniejszych narzędzi ludzkiego ciała. Aby był w dobrej kondycji, trzeba o to odpowiednio zadbać! ... Serwisy kobiece nie ustają w poradach dotyczących zdrowia, urody i ...

4 tygodnie temu

Ruch a zdrowie

... Jeżeli zamiast siedzącego trybu życia i weekendu spędzonego przed telewizorem wybierasz aktywny wypoczynek, znajdujesz się w grupie szczęśliwców. Ruch to zdrowie, jak mówi popularne przysłowie ... . Im więcej ruchu w ciągu dnia, tym więcej ...

dawno temu

Idzie przesilenie - jak zadbać o zdrowie kotów i psów?

... poradzi sobie z ewentualnymi chorobami. Regularny ruch zapobiega również otyłości, coraz częściej występującej u zwierząt domowych. Dodatkowo, wysiłek fizyczny w różnych warunkach atmosferycznych ... , ruch oraz profilaktyka. Co to oznacza w ...

6 miesięcy temu

Problemy z układem ruchu

... Polacy nie dbają o układ ruchu, mimo że aż 75% odczuwa ból stawów, mięśni i kości. Bagatelizują sygnały ostrzegawcze, uważając że jest to mało istotne, próbują leczyć się domowymi sposobami. ... Polacy nie dbają o układ ruchu, mimo że aż 75% ...

dawno temu

Zaburzenia lękowe - Czym są, przyczyny, objawy i leczenie?

... . Bardzo szybko może zostać zastąpione przez ciągłe uczucie lęku i niepokoju Problemy ze zdrowiem fizycznym – problemy zdrowotne też mogą być odpowiedzialne za zaburzenia lękowe. Mogą to być choroby ... serca, cukrzyca, astma czy choroby o ...

2 miesiące temu

mZdrowie, czyli mobilny lekarz, dietetyk, trener. Jak to działa?

... Wedle badań Światowej Organizacji Zdrowia z 2018 roku, choroby przewlekłe – takie jak nowotwory, problemy sercowo-naczyniowe, cukrzyca czy artretyzm – są główną przyczyną śmierci i odpowiadają ... i poprawiać stan swojego zdrowia. Poczynając od ...

2 miesiące temu

Badminton - łatwa, przyjemna i zdrowa forma ruchu

... dla sporowców, to przede wszystkim przyjemna i niedroga forma aktywności fizycznej. Polecana szczególnie latem i na świeżym powietrzu. Cena rakiet to około 30-40 zł oraz 25 zł za zestaw lotek. Grając ... w badmintona poprawiamy sprawność ...

dawno temu

Styl życia a zdrowie

... Zdrowy styl życia to modne hasło. Co się pod nim kryje? Zdrowy tryb życia kojarzy się niektórym z ruchem, a innym z dietą. I bardzo dobrze, gdyż i jedno, i drugie wpływa na nasze zdrowie. Ruch ... , aktywność fizyczna, ćwiczenia podnoszą ...

dawno temu

Ruch na zmiany pogodowe!

... nadwrażliwość na zmienne warunki atmosferyczne. Częsty kontakt z naturą, ruch, kuracja kolorami oraz terapia światłem to sprawdzone i skuteczne sposoby. Wakacje to idealny czas by praktykować tego rodzaju ... terapie. Ruch, o który zdecydowanie ...

dawno temu

Atrakcyjność fizyczna nie zawsze popłaca

... Może trudno w to uwierzyć, ale to czy jesteś postrzegana za osobę atrakcyjną, zależy od miejsca w jakim przebywasz. Grudniowe wydanie Personal Relationships potwierdza ten fakt badaniami. Atrakcyjność fizyczna nie jest uniwersalna. Zależy od ...

dawno temu

Sport pomaga w walce z depresją

... , ale również na samopoczucie i zdrowie psychiczne. Ruch i wysiłek fizyczny wpływają na podniesie poziomu endorfin. Są dobrym sposobem na rozładowanie napięcia i zapobieganie spadkowi nastroju. ... Czujesz spadek formy i długoutrzymujący się ...

dawno temu

Pośladki w ruch, czyli zmysłowa bachata...

... Salsa, bachata, merengue... Jeden z najmodniejszych w ostatnich czasach taniec zyskuje coraz większą rzeszę fanów. Zmysłowe ruchy, lekka muzyka i kubańskie klimaty odprężają, podnoszą samoocenę i są kwintesencją kobiecości. ...

dawno temu

Sport a depresja

... Sport jest wskazany dla wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i młodość. Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i pozwala zachować smukłą sylwetkę. Czy ćwiczenia mogą zmniejszać objawy depresji ... ? Okazuje się, że tak. Wysiłek fizyczny ...

dawno temu

Skąd się biorą zaparcia?

... powstawania zaparć, również związaną z osłabioną perystaltyką diety, jest zbyt mała aktywność fizyczna. Ograniczenie ruchu na rzecz siedzącego trybu życia zaburza pracę układu trawiennego, sprawiając ... tuż obok wspomnianych warzyw i owoców ...

2 miesiące temu

Motywacja do ćwiczeń fizycznych - jak ją zwiększyć?

... rehabilitacji po zabiegach lub ciężkich chorobach, czy też dla seniorów chcących dłużej utrzymać dobrą kondycję. Ale nawet ludzie zdrowi czerpać mogą olbrzymie korzyści z aktywności fizycznej. ... Dla wielu osób uprawianie lekich ale regularnych ...

dawno temu

Jak zlikwidować pękające naczynka na nogach?

... pracą fizyczną. Ryzyko pręgów na nogach zwiększa też brak ruchu, postępujący wiek i nałogi, szczególnie palenie papierosów i nadużywanie alkoholu. Jak zlikwidować pękające naczynka? Popękane ... pękających naczynek może być kompresoterapia z ...

11 miesięcy temu

Dieta, ruch i pewność siebie

... cierpiących na anoreksję i bulimię, zmagających się z depresją i obniżoną pewnością siebie. Kolejny przegląd prasy poświęcamy sprawom związanym z naszym zdrowiem. Interesuje nas nie tylko sfera fizyczna naszego organizmu, ale i psychika, od ...

dawno temu

Trochę ruchu... z psem

... , przez co na pewno nie spowoduje niebezpieczeństwa innym uczestnikom ruchu. A co najważniejsze - i Ty, i Twój pies, będziecie w dobrej formie. Zadowolenie obu stron (Twoje i psa) gwarantowane. ...

dawno temu

Powiązane Tematy