MATERIAŁ PROMOCYJNY

Opaski stabilizujące do noszenia na co dzień: komu mogą pomóc?

... . Czy to podczas biegania, skoków, czy innych intensywnych aktywności fizycznych – opaska stabilizująca może zapewnić dodatkowe wsparcie, zmniejszając ryzyko kontuzji, • w przypadku już istniejących schorzeń ...

tydzień temu

Olympic sports: słowniczek

... sportowym oznaczającym jeździectwo, które zwykle określa się jako (horse) riding /GB/ lub (horseback) riding /US/. Do dyscyplin jeździeckich zaliczamy: ujeżdżanie (dressage), skoki (jumping) oraz tzw ... Kłopoty sprawiają też angielskie nazwy ...

dawno temu

Co ćwiczyć po przebudzeniu?

... 1807071 W jego układzie znalazły się m.in. szybkie podskoki i wykopy i tzw. skakanka. Jak przyznaje, najważniejsza jest dobra technika i energia. Jak twierdzą specjaliści, poranny trening ...

dawno temu

Zabawy dla dzieci - skakanie

... i metabolizm. Poniżej znajdziecie listę przykładowych zabaw, w których skakanie to podstawa. Zabawy skocznegra w klasy,skakanie na skakance,gra w gumę,skakanie na łóżku,skakanie na trampolinie,skakanie w worku,skakanie na piłce. ...

dawno temu

Poranne ćwiczenia

... trening zacznij od rozgrzewki. Bieg w miejscu skutecznie cię rozbudzi. Jeśli masz w domu skakankę sięgnij po nią. Rozpocznij od powolnych podskoków i stopniowo zwiększaj ich intensywność. Dla niektórych ... skakanie na skakance może okazać się ...

dawno temu

Zabawy ruchowe dla dzieci – cz. 2

... i woźnica Zabawa najlepiej wychodzi przy dwójce dzieci, ale gdy jesteś sama z dzieckiem, możesz i ty zagrać jedną z ról (konika). Jedno dziecko jest konikiem – ono dostaje skakankę i trzyma je za obie ... rączki. Drugie staje za nim i chwyta ...

dawno temu

Wchodzimy na pokład

... przez obcych, ewentualnie zagrabieniem tejże, podwyżek cen cukru, kolejek w sklepach budowlanych w związku z VAT-em, przyszłych skoków cen chleba i benzyny przy obniżce cen artykułów elektronicznych ...

dawno temu

Maseczki na błyszczącą cerę

... naturalnego. Tak przygotowaną maskę trzymamy na twarzy dziesięć minut. 2.Po łyżeczce zmielonych płatków owsianych i skrzypu polnego rozprowadzamy na papkę gorącą wodą. Dodajemy kilka kropli skoku ... z cytryny lub soku z żurawiny. Nakładamy na ...

dawno temu

Jak wyszczuplić uda?

... 45 stopni, odstaw z powrotem na podłogę i zrób przysiad. Pomocna będzie też skakanka. Jeżeli nie masz warunków, wykonuj luźne skoki. Skacz na prawej nodze, na lewej, obunóż. Pierwsze treningi powinny ...

dawno temu

Akcesoria do ćwiczeń

... zaczniesz zrzucać zbędne kilkogramy, zwłaszcza z nóg. Dla mniej wymagających wystarczająca będzie skakanka. Worek treningowyDla tych, które mają w domu sporo przestrzeni, stresującą pracę lub inne ...

dawno temu

Rozstępy w ciąży - jak ich uniknąć?

... przez wytwarzany przez nadnercza hormon - kortyzol. Pod koniec drugiego i na początku trzeciego trymestru ciąży skoki wagi u przyszłych mam są największe. Dlatego też w tym okresie skóra jest najbardziej ... narażona na powstanie rozstępów. Im ...

dawno temu

Preparaty na odchudzanie

... odciąży nadwerężone stawy i zmusi mięśnie do wytężonego wysiłku. Gdy masa ciała zacznie zbliżać się do normy, chwyć za skakankę. Skakanie na skakance daje najlepsze efekty, jeśli po kilku dniach ...

dawno temu

Bułka i banan Adama Małysza - co warto wiedzieć o potasie?

... Dlaczego Adam Małysz w czasach, kiedy jeszcze uprawiał skoki narciarskie, jadł bułkę z bananem? Otóż tajemnica tkwi w potasie! Potas jest niezwykle ważny dla organizmu każdego człowieka, gdyż ...

dawno temu

Ślub pod wodą? Czemu nie!

... w plany na przyszłość. Przez lata wyobrażamy sobie ten idealny dzień. Moda na niecodzienne zaślubiny trwa już od dawna. W samolocie, na łodzi albo podczas skoku ze spadochronem? Co powiecie na ślub pod wodą ...

dawno temu

Najpiękniejsze zaręczyny. Uliczna sonda

... Chciałabyś, żeby twój mężczyzna oświadczył ci się w basenie? A może wolałabyś nieco adrenaliny zanim powiesz tak i skok ze spadochronem odpowiednio podkręciłby nastrój? Jaki sposób na zaręczyny ...

dawno temu

4 sprawdzone sztuczki, dzięki którym codziennie zjesz o 500 kalorii mniej!

... zwiększysz ilość spalanych kalorii w ciągu dnia. Skacząc na skakance przez 1 minutę możesz spalić 10 kalorii. Może zatem lepiej oglądając telewizję trochę się poruszać w miejscu? Nie jedz przed telewizorem ...

dawno temu

Odchudzanie z hula hop

... na brzuchu, rękach, nogach i całej długości tułowia. Odpowiednio duża obręcz umożliwia kręcenie w pionie i skakanie przez środek koła niczym na skakance. W ten sposób można wzmocnić dodatkowo mięśnie ...

dawno temu

Ananasowo-kokosowa podróż z Tutti Futti

... 64463 Zanurzenie w olejku Ananas&Kokos jest niczym azjatycki monsun odświeżenia rozlewający się po naszym ciele. Dodany do kąpieli przypomina skok w bezkresny ocean energetyzujących tropikalnym ...

dawno temu

Dodaj do wody jeden składnik i ciesz się szczupłą sylwetką!

... i trawienie przez nas węglowodanów. Jeśli do dwóch z trzech posiłków dziennie dodamy kilka kropli chlorofilu, ograniczymy skoki cukru we krwi, a tym samym nasz organizm nie będzie magazynował ...

dawno temu

Energetyk zamiast kawy? To najgorszy sposób na pobudzenie organizmu

... w nich zawarta powoduje też szybkie skoki ciśnienia, co jest szczególnie niebezpieczne dla zdrowia. Długotrwałe spożywanie energetyków rozszerza naczynia krwionośne i prowadzi do kłopotów z sercem ...

dawno temu

"Intermission", reż. John Crowley

... na lepsze w swoim życiu, albo też po prostu muszą coś zmienić. Amoralny żulik Lehiff (Colin Farrell) planuje wielki skok. Do współpracy zaprasza Micka, który właśnie stracił pracę kierowcy autobusu. Tropem ... się podczas finałowego skoku. ...

dawno temu

Zanim to z siebie wypocisz – wizyta w saunie

... może to spowodować skoki ciśnienia.   „Po”   Pierwszą rzeczą jest uzupełnienie płynów. Podczas wypoczynku z saunie tracimy dużo wody pocąc się, dlatego nasz organizm po wyjściu z niej może domagać ...

dawno temu

Czy Chodakowska zacznie czytać książki?

... , że ta nie ma czasu na książki, to z całą pewnością obowiązkową lekturę zamieni na hantle lub skakankę. Dlatego zmieńmy ten trend i na siłownię lub do klubu fitness zabierzmy książkę, nawet jeśli mielibyśmy przeczytać wyłącznie kilka stron w ...

dawno temu

Odchudzanie a typ figury

... i pośladków. Sama dieta odchudzająca nie pomoże. Niezbędne są także odpowiednie ćwiczenia fizyczne. Skakanie na skakance wyszczupli uda i pośladki, z kolei hantle pozwolą rozbudować górną część ciała.   ...

+ Pokaż więcej