Ćwiczenia ABS

... . W późniejszych poziomach potrzebne będą przynamniej dwa akcesoria do ćwiczeń. Oprócz maty do leżenia wykorzystywany jest też drążek do zwisania. Osobom decydującym się na zestaw ćwiczeń ABS zaleca ... tułowia, a głowę i ramiona lekko do góry. ...

dawno temu

Chromoterapia - leczenie kolorem

... odporności na infekcje,brak wiary w siebie,bulimia, bóle menstruacyjne,choroby skórne,migreny,uzależnienia. Należy jednak pamiętać, że chromoterapia nie jest zalecana kobietom ciężarnym. Poza tym ważne ... , albo wybrane części ciała. Odbywa się ...

dawno temu

Co kryje się w pigułce antykoncepcyjnej?

... producenci oferują tabletki 28-dniowe, przy czym te przeznaczone na ostatni tydzień mają wywołać efekt placebo. Zalecane są kobietom, które mają kłopoty z regularnością zażywania pigułek ... , a następnie po ich zakończeniu tabletki serii ...

dawno temu

Jakie badania należy wykonać na poszczególnych etapach ciąży? Oto praktyczny przewodnik dla przyszłej mamy

... wcześniej). Badania między 15 a 20 tygodniem ciąży W tym okresie przyszła mama powinna otrzymać skierowanie na badanie ogólne moczu oraz morfologię krwi. Zaleca się również wykonanie badania ... pozwalającego ocenić czystość pochwy i cytologię ...

dawno temu

Wschód na Machu Picchu

... 21572Bilety kupione, urlop przyznany, niezbędne szczepienia, pakowanie i wreszcie jesteśmy w samolocie na trasie Madryt – Lima. Ostatecznie lecimy we troje, choć na pierwszą wzmiankę o wycieczce ...

dawno temu

Pokrzywa – zdrowe ziółko na wiosnę

... z jej łodyg służyły do wyrobu tkanin. Ziele pokrzywy powszechnie stosowano również w lecznictwie ludowym. Przy schorzeniach reumatycznych zalecano biczowanie ciała świeżo zerwanymi pędami ... i zwiększający siły witalne organizmu. Młodym ...

dawno temu

Jak zapobiegać błyszczeniu się cery?

... . Podstawową funkcją tych kosmetyków jest odświeżenie, ściągnięcie porów oraz odbudowa warstwy ochronnej naskórka, dzięki przywróceniu jej naturalnego pH. Przynajmniej raz w tygodniu zalecam ... diecie. Niewskazane są produkty zawierające ...

dawno temu

Sposób na cienkie włosy

... do szamponu albo jeszcze lepiej zastosuj na pół godziny przed myciem (tzw. olejowanie). Olejki kosmetyczne do spryskiwania wilgotnych pasm po umyciu nie są zalecane do pielęgnacji cienkich włosów. Szybki ... . Taki zabieg głęboko odżywia i ...

dawno temu

To może zagrażać ciąży. Będziesz mamą? Tego musisz unikać

... może doprowadzić do powiększenia śledziony i wątroby, żółtaczki, zapalenia płuc czy zapalenia mózgu. Nie zaleca się również spożywania surowych ryb (np. w sushi), a także surowego mięsa drobiowego. Wyjazdy ... to jednak, że ciężarne będące w II ...

dawno temu

Depilacja laserowa

... lub pieczenia. Stopień tych dolegliwości jest różny dla każdej kobiety - zależy on bowiem od indywidualnej wrażliwości na ból. Pacjentkom o wysokiej wrażliwości na ból zaleca się przyjście na zabieg ... zalecane jest wykonanie 3 - 5 zabiegów. Po ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jesteś w ciąży i chcesz zapewnić swojemu maleństwu komplet witamin? Zobacz, jak wybrać dobry suplement

... Konieczność stosowania suplementów wynika z faktu, że w okresie ciąży zwiększa się zapotrzebowanie organizmu na niektóre składniki odżywcze. Nie zawsze da się pokryć dzienną zalecaną dawkę ... i Żywienia dzienne zapotrzebowanie na cholinę w ...

dawno temu

Dlaczego warto pić herbatę?

... ten ma działanie orzeźwiające i bardziej niż kawa zmniejsza uczucie senności, dlatego mocna herbata nie jest zalecana wieczorem. Źródło: Kinga Fromlewicz ...

dawno temu

Jadalny kaktus

... . Jest bogaty w błonnik i potas. Ponadto zawiera wapń oraz witaminy z grupy B, witaminę A i C. Kaktus na odchudzanieSzklanka soku z kaktusa to zaledwie ok. 20kcal. Dlatego zaleca się codzienne spożywanie ...

dawno temu

Niewinne świeczki też mogą być niebezpieczne dla zdrowia

... Hamidi zaleca, aby paląc w domu świeczki, pamiętać o tym, aby wietrzyć pomieszczenia. Badania przeprowadzone przez Amerykanów dowiodły również, że świeczki zrobione z soi lub z pszczelego wosku ...

dawno temu

Ćwiczenia na grube uda

... na grube udaJeśli chcesz wyszczuplić uda, to unikaj wszelkich ćwiczeń, które zalecają napinanie mięśni ud. Odpadają więc przysiady, wspięcia, nożyce poziome. Bardzo pomocny jest za to automasaż. Zawsze wykonuj go w stronę serca. Powodzenia.   ...

dawno temu

Grzybica pochwy - jak rozpoznać, jak leczyć?

... również mogą świadczyć o infekcji grzybiczej. Jak leczyć grzybicę pochwy?Leczenie grzybicy pochwyodbywa się z pomocą środków doustnych i kremów do smarowania miejscowego. Lekarz zaleca też często ...

dawno temu

Domowe sposoby na atopowe zapalenie skóry

... skórę ręcznikiem. Zmiana klimatu Stres, zanieczyszczenie środowiska to kolejne czynniki wpływające na rozwój AZS. Dlatego chorym na atopowe zapalenie skóry zaleca się zmianę klimatu, np. wyjazd w góry czy nad morze. ...

dawno temu

Czy ryba jest zdrowa?

... znajdzie się akurat w tej części.Hodowle ryb podlegają kontroli, dlatego są dość bezpiecznym wyborem. Nie należy przesadzać z ilością spożywanych ryb. Kobietom w ciąży zaleca się zrezygnowanie z ryb ...

dawno temu

Bakalie

... z objawami kaszlu i kataru podczas przesilenia jesienno-zimowego bądź zimowo-wiosennego zaleca się spożywanie orzechów laskowych drobno zmielonych, podawanych razem z miodem i mlekiem. Orzechy arachidowe ... powinni natomiast jeść wegetarianie, ...

dawno temu

Biegunka

... . Przyjmuj dużo płynów, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Szczególnie zaleca się płyny, które dostarczają organizmowi glukozy i soli mineralnych. Można je przygotować samemu z łyżeczki cukru ... , nabiał. Zaleca się przetwory z marchwi, ...

dawno temu

Jak najlepiej chronić skórę dziecka zimą?

... ochronny dla dzieci. Krem Winter Care przeznaczony do pielęgnacji i ochrony skóry dziecięcej może być stosowany już od 6 miesiąca życia. Zalecany jest w szczególności, gdy temperatura spada poniżej ...

dawno temu

Bierne palenie – groźne powikłania

... może być szkodliwe, przede wszystkim dla dzieci i niemowląt. Na razie jednak nie przeprowadzono pełnych badań – nie można więc wskazać stopnia, w jakim opary te mogłyby być szkodliwe. Naukowcy zalecają ...

dawno temu

Mniej objętości w winie to mniej kalorii i ochrona przed rakiem

... na raka w Wielkiej Brytanii spowodowanych jest nadmiernym spożyciem alkoholu. Zalecana jest więc całkowita abstynencja, niż przesada w drugą stronę. Obecnie najlepsza dawka alkoholu dla mężczyzn to 3 ...

dawno temu

Zabiegi kosmetyczne na rozstępy

... . Zaleca się połączenie tej metody z peelingiem kwasem glikonowym. Peeling chemiczny z kwasem glikonowym Peeling ujednolica koloryt skóry, spłyca i wygładza rozstępy. Kwas zmniejsza grubość warstwy rogowej i pobudza produkcję nowych komórek ...

+ Pokaż więcej