Ćwiczenia na szczupłe uda
... , które długo nie ćwiczyły można polecić spacer z kijkami. Żeby wysmuklić zbyt grube uda, warto wykonywać szerokie przysiady. Są to proste ćwiczenia, do których wykonania nie potrzeba dużo miejsca. Szerokie ...
Błona dziewicza
... , na skutek hormonów wydzielanych w okresie dojrzewania, staje się grubsza i ma bardziej nieregularny kształt. Całkowite zrośnięcie błony dziewiczej jest wadą rozwojową. Pierwsze sygnały o powstaniu zrośnięcia ...
Dieta wegetariańska
... piękną figurę. Wegetarianie są rzadziej narażeni na choroby typu: nadciśnienie tętnicze,otyłość,choroby niedokrwienne serca i zawały,cukrzyca,choroby jelit – rak okrężnicy, uchyłkowatość jelita grubego ... diety wegetariańskiejJeśli dieta ...
Zadbaj o zęby dziecka
... Próchnica u dziecka może stać się przyczyną zakażeń i wielu innych komplikacji zdrowotnych. Dlatego też warto zwrócić szczególną uwagę na zdrowie jamy ustnej najmłodszych pociech, które nie posiadają jeszcze w pełni rozwiniętego układu ...
Rozdwojone końcówki
... wyraźnie szpecący naszą fryzurę, lecz również wyraźny sygnał, że czas dać odpocząć włosom od obciążających stylizacji i rozpocząć intensywną pielęgnację. Nie trać zatem czasu i zobacz, dlaczego masz rozdwajające się końcówki, a także poznaj ...
Korzystaj ze słońca w bezpieczny sposób
... słonecznego i zapobiegania nowotworom skóry, będących najgroźniejszym ze skutków nieodpowiedniej ekspozycji na słońce. Ponadto chcemy unikać potencjalnego wystąpienia alergii słonecznych, przedwczesnego ...
Najgroźniejsze dla dziecka miejsce w domu!
... ułatwiają życie rodzicom, mogą okazać się niebezpieczne dla najmłodszych. Czytaj dalej, a dowiesz się, w jaki sposób zwykłe krzesło może zagrażać zdrowiu twojej pociechy oraz jak zapobiegać wypadkom. ... dyżurze. Zapobieganie wypadkom dziecięcym ...
Piegi. Wybielać? Ukrywać czy wydobyć ich piękno?
... całkowicie ukryć się ich nie da. Czy pod podkładem, czy pod pudrem zawsze będą prześwitywać. A jeśli nałożysz grubszą warstwę fluidu, twarz będzie wyglądała nienaturalnie. Co więc można zrobić? ... ujednolici kolor skóry. By podkreślić urodę ...
Czy pigułka antykoncepcyjna może szkodzić?
... Stosowanie hormonalnych preparatów antykoncepcyjnych niesie ze sobą ryzyko powikłań. Oczywiście, pigułki antykoncepcyjne mają wiele zalet: zapobiegają niechcianej ciąży, korzystnie wpływają ...
Piwo na zdrowie, ale z umiarem
... pełnego dostarcza nawet do 450 kcal, z których 2/3 pochodzi z alkoholu. Ta sama ilość pokrywa dzienne zapotrzebowanie na metioninę i lizynę (ok. 28%), walinę (ok. 30%) i fenyloalaninę aż do 46%. Chmiel w piwie ma działanie uspakajające a dzięki ...
Jak zrobić spaghetti?
... prostą potrawę. Jej niewątpliwym atutem jest też fakt, że smakuje wszystkim: małym, dużym, grubym i chudym. Sama się przekonaj. ... prostą potrawę. Jej niewątpliwym atutem jest też fakt, że smakuje wszystkim: małym, dużym, grubym i chudym. Sama ...
Właściwości grejpfruta
... jelita grubego. Z drugiej strony, codzienne dostarczanie do organizmu związków zawartych w grejpfrucie ma zwiększać ryzyko raka piersi. W tym miejscu utnijmy spekulacje co do wpływu grejpfruta ... . Odpowiadająca za gorzki posmak naryngina ...
Alkohol kalorie też ma
... Jeśli myślisz, że możesz zamienić jedzenie na alkohol i dzięki temu znacznie ograniczyć kalorie, to grubo się mylisz. Alkohol kalorie też ma i to niemało. W dodatku to, czy wybierzesz wódkę, wino ...
Jak podnieść poczucie własne wartości?
... Czujesz się brzydka, nieatrakcyjna i gruba. Nie masz ochoty z nikim się spotykać, wychodzić z domu? Przemykasz tylko po ulicach, modląc się, by nie spotkać znajomych? Czas z tym skończyć i podnieść ...
Kim jest meteoropata?
... Jeszcze niedawno ukryte głęboko pod grubą warstwą śniegu i lodu, dziś znów chodniki straszą swoją krzywizną i szarością. Gwałtowne zmiany pogody, charakterystyczne dla umiarkowanego klimatu Polski ...
Wypadanie włosów - jak temu zapobiec?
... , powinnaś pójść do lekarza. Tylko specjalista jest w stanie postawić prawidłową diagnozę i skutecznie zapobiegać wypadaniu czupryny. A co ty możesz zrobić? ... , powinnaś pójść do lekarza. Tylko specjalista jest w stanie postawić prawidłową ...
Sposoby na czkawkę u niemowląt
... się na wizytę kontrolną. Przedłużająca się czkawka może być objawem problemów zdrowotnych, takich jak zapalenie płuc i opłucnej, urazy klatki piersiowej, choroby żołądka, problemy z wątrobą lub jelitami, kłopoty neurologiczne. ... lub jelitami, ...
Gdy szumi w uszach...
... , niektórym jednak utrudnia codzienne funkcjonowanie. Mowa tu o szumach usznych, które m.in. powstają na skutek powolnej utraty słuchu. Jak zapobiegać? ... węgla, działanie toksyczne ołowiu, rtęci i innych metali,kłopoty z sercem i naczyniami ...
Ćwiczenia Kegla w ciąży
... Mięsień Kegla to mięsień dna miednicy (mięsień łonowo-guziczny). Odpowiednio wyćwiczony, elastyczny i mocny mięsień Kegla ułatwia poród, zapobiega pojawieniu się nietrzymania moczu, chroni przed koniecznością nacięcia krocza podczas porodu, a ...
Pocenie się stóp
... Absorbuje wilgoć i zapobiega odparzeniom. Bardzo ważne jest także dokładnie osuszenie stóp ręcznikiem, bo pozostawione między palcami wilgoć może powodować rozwój grzybicy. Nadmiernej potliwości sprzyja ...