Sen dla urody – sposoby na dobry sen
... o półgodzinnym spacerze dziennie. Dotlenisz swój organizm, zmęczysz go i łatwiej będzie Ci zasnąć. Unikaj jednak ćwiczeń przed samym snem. „Nakręcony” organizm tak szybko się nie wyciszy. 2.Unikaj ...
Jak śmiech wpływa na zdrowie?
... dotlenienia serca i innych narządów, a co za tym idzie do poprawy zdrowia. Badania z Austin Naukowcy z Uniwersytetu w Teksasie poprosili 17 dorosłych osób o obejrzenie wybranej 30-minutowej komedii ...
NOWOŚĆ! Bąbelkujące maseczki Conny
... w pory eliminując zanieczyszczenia i pozostawiając skórę nawilżoną i dotlenioną. W kontakcie z powietrzem jej żelowa konsystencja zmienia się w piankę detoksykującą. Dzięki zawartości węgla drzewnego ...
Innowacja! Antucellulitowy peeling-maska Nivelazione Turbo Slim
... nadmiar płynów oraz toksyny rewitalizując skórę. Kolejny składnik produktu – kofeina, poprawia mikrokrążenie oraz dotlenienie skóry, przyczyniając się do szybkiej redukcji cellulitu. Zawarte ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Sposoby na obniżenie nadciśnienia tętniczego
... codzienne 30-minutowe spacery lub intensywne marsze. Regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia, dotlenienie komórek ciała i narządów, a także redukcję ...
Skurcze mięśni
... Główne objawy skurczów mięśni to napięcie oraz twardnienie mięśni.Towarzyszy im ból, który trwa krótko, zwykle 15 sekund. Przyczyną tejprzypadłości jest niedotlenienie, do którego dochodzi na skutek ...
I ty możesz zostać sommelierem
... na tym, że bierzemy do ust wino, jednocześnie wciągając powietrze, by je dotlenić. Mieszając językiem, staramy się wyczuć słodki i kwaśny posmak. O dobrej jakości wina świadczy długo utrzymujący się smak wina ...
Co można wyczytać z naszego języka?
... – to znak zaburzeń krążenia krwi. Suchy z drobnymi pęknięciami – to symbol cukrzycy. Brązowy kolor mają często palacze. Oznacza to kłopoty z układem oddechowym, czego skutkiem jest niedotlenienie ...
Jak pozbyć się chrapania?
... , ale i życiu. Bezdech senny powoduje niedotlenienie organizmu, co prowadzi do arytmii, nadciśnienia, przerostu prawej komory serca, zawału. Chrapaniu może pomóc spanie na boku lub na brzuchu z płaską ...
Ćwiczenia oddechowe pomagają walczyć ze stresem
... przeponowego, żeby nauczyć się uspokajać w sytuacjach stresujących. Można ćwiczyć w domu, na świeżym powietrzu w parku, ogrodzie czy lesie. Dotleniony organizm funkcjonuje lepiej i wydajniej. Źródło: Newseria Lifestyle ...
Wielkie wyzwanie – zdrowe odżywianie!
... w kosza, poćwicz chwilę w domu lub wyjdź na dłuższy spacer – dzięki temu dotlenisz mózg i nabierzesz apetytu. Jedz przynajmniej kilka produktów zbożowych dziennie. To właśnie one dostarczą Ci energii ...
Ćwicz mięśnie pośladków!
... fizycznym, szczególnie, jeśli nie masz czasu na siłownię. 2. W lecie zamiast samochodem jedź do pracy rowerem. Nie tylko się dotlenisz, rozruszasz i unikniesz korków, ale również zafundujesz pośladkom ...
Śmiech to najlepsze lekarstwo
... serca, a dzięki temu również przepływ krwi, komórki ciała stają się lepiej dotlenione. Jest to też doskonałe ćwiczenie dla mięśni twarzy, brzucha i pleców. Nauka na poważnie zainteresowała się śmiechem ...
Niezdrowe trendy - czego unikać?
... przepływ krwi. W konsekwencji drętwieją nogi i łapią skurcze w łydkach. Niedotleniona i obciśnięta skóra zaczyna swędzieć i piec. Zbyt duży ucisk na krocze i brak odpowiedniej wentylacji sprzyja ...
Kiszonki – dlaczego są zdrowe?
... niedotlenieni. Płuca nie pracują należycie, więc układ pokarmowy nie jest w stanie przyswoić i utlenić pożywienia. Jest ono filtrowane najpierw przez wątrobę, a jeśli to nie pomoże i toksyny nie zostaną ...
Piękna po nieprzespanej nocy
... mięśnie, a nogi są ciężkie i obrzęknięte. O dobre samopoczucie po imprezie postaraj się zadbać jeszcze przed nią. Postaraj się wyspać jak najlepiej, a tuż przed imprezą wyjdź na spacer żeby dotlenić ...
Cellulit - wróg naszych czasów
... młodych dziewcząt. Przyczyny powstawania cellulitu: wysokie obcasy (powodują zaburzenia krążenia); zła dieta (chipsy, słodycze, fast foody); palenie papierosów (niedotlenienie komórek); obcisłe ...
Uzdrawiające kryształy
... . Pomaga osiągać szczęście i bogactwo. Podobno szafir jest skutecznym lekiem przeciwko chorobie Basedowa, a położony na czole noworodka ochroni go w ciągu całego życia przed bólem głowy. Szmaragd nosi ...
Ma serce i płuca osiemdziesięciolatki. Pierwszą operacje przeszła mając 4 lata
... . Powoduje zmiany w układzie oddechowym i przewodzie pokarmowym. Uważa się, że to najczęściej występująca choroba genetyczna na świecie. Mówi się, że jeden na 2500 noworodków rodzi się z tych schorzeniem ...
Planujesz ciążę? Koniecznie zadbaj o...
... w organizmie przyszłej mamy. Udowodniono, że próchnica, kamień nazębny czy choroby przyzębia mogą być pośrednią przyczyną niskiej masy urodzonego noworodka a także wywołać przedwczesne skurcze. Próchnica ...
Palenie w czasie ciąży
... rodzą martwe dzieci. Palenie w czasie ciąży a zdrowie noworodka: Palenie w ciąży jest czynnikiem ryzyka wystąpienia tzw. nagłej śmierci łóżeczkowej dziecka (dzieci matek palących nie powinny zasypiać ...
Ciało rozwiązane
... Dieta Nie przejmuj się statystykami. Twój noworodek waży 4 kilogramy, a ty przytyłaś 14, nie 8? Trudno. Decydują geny pań w rodzinie, metabolizm, budowa ciała i tryb życia sprzed ciąży, gospodarka ...
Małe dziecko – poradnik z biblioteki
... nie zdezaktualizował, może oprócz fragmentów o karmieniu piersią, bo tam jeszcze nie ma pojęcia: „na żądanie”i autorzy uczą, żeby karmić nawet noworodka co trzy godziny, z przerwą nocną od 12 do 6 rano! Tutaj ...
Ile snu potrzebuje człowiek, żeby się wyspać?
... się po domu, czekając aż reszta domowników leniwie wstanie z łóżek. Odwrotnie noworodki, niemowlęta i dzieci – one przesypiają początkowo większość dobry (ok. 16 godzin, później 12-10). Recepta ...