Jak spać w ciąży, by się wyspać?
... sprężynami, gdyż nie ma wtedy nacisku na mięśnie, dzięki czemu krążenie krwi nie jest zakłócone. 27234Przed snem należy się wyciszyć, wyjść na spacer, posłuchać relaksacyjnej muzyki, wziąć ...
Poród rodzinny
... może trwać od kilku do kilkunastu godzin, dlatego warto spędzić ten czas na wspólnej dyskusji, słuchaniu relaksacyjnej muzyki, czy zwyczajnym, a jak potrzebnym przytuleniu w sytuacji kryzysowej. Należy ...
Jak efektywnie oddychać?
... ci oddechu najlepiej odwróć od niego swoją uwagę. Zamknij oczy i spróbuj się skoncentrować na myśleniu o rzeczach przyjemnych. Spokojny oddech ułatwia słuchanie relaksującej muzyki. Z czasem uspokojenie i kontrolowany spokojny oddech wejdą w ...
Jak stres wpływa na rozwój płodu?
... doszukują się przyczyn tych wad m.in. w stresie. Jednak pozostają one nie do końca wyjaśnione. Kilka prostych sposobów na stres w ciąży i nie tylko 1. Ciepła kąpiel. 2. Muzyka relaksacyjna. 3. Masaż ...
Centrum rozrywki w samochodzie
... można słuchać muzyki (pliki MP3 i WMA) – producent chwali się, że dzięki wbudowanym4 głośnikom dźwięk jest silny i czysty. Co jeszcze oferuje ten gadżet? Dzięki portowi USB można podłączyćiPoda ...
Jak pohamować agresję na drodze
... stajesz się bardziej podatny na stres i złość) - jeśli piłeś, nie prowadź samochodu, alkohol wzmaga poziom agresji - droga jest dla wszystkich, bądź odpowiedzialny - słuchaj łagodnej muzyki w samochodzie źródło: jejPsyche ...
Przyjemne myśli łagodzą ból
... na to, że ból jest regulowany przez nastrój. – Nasze wyniki wskazują, że można polepszyć swój nastrój bez interwencji farmakologicznej – wystarczy fotografia i muzyka – mogą one być stosowane w opiece ...
Pierwsze kroki w tańcu
... Summer Dance Intensive utworzona będzie grupa dla początkujących! Z myślą o osobach lubiących poruszać się w rytmie muzyki, ale niekoniecznie jeszcze tańczących, na tegorocznej edycji FNF Summer Dance ...
"Balzac i mała Chinka", reż. Dai Sijie
... ich skrzypce Ma i płynąca z nich muzyka Mozarta (twórcy hymnów na cześć Mao...), zakazane książki wykradzione od Czterookiego, "nawróconego" wroga ludu oraz miłość do prześlicznej wnuczki wioskowego ...
"Tożsamość", reż. James Mangold
... Mangolda („Cop Land”, 1997; „Przerwana lekcja muzyki”, 1999) to mrożący krew w żyłach thriller. A jednak! Brakuje mu podstawowego zaczepienia w życiu. Jest odrealniony, wypreparowany, obliczony ...
"Głową w mur", reż. Fatih Akin
... , że Nienawiść była dziełem paradokumentalnym, surowym i ascetycznym, zaś Głową w mur aż kipi od pasji, bólu i radości życia. Przyczynia się do tego ścieżka dźwiękowa, na której tradycyjna muzyka turecka ...
Domowe sposoby na bezsenność
... - wycisz pomieszczenie. Uszczelnij okna, zamknij drzwi i wyłącz szumiące sprzęty (np. komputer). Do snu ukołysze cię muzyka relaksacyjna.Dieta na senOstatni posiłek zjedz najpóźniej trzy godziny przed snem ...
Co podarować kobiecie w ciąży?
... przy dźwiękach ulubionej muzyki będzie wspaniałym prezentem dla obolałego ciała kobiety. Uważaj ze świeczkami zapachowymi, gdyż mogą mdlić. Weź sobie urlop i spędź kilka dni sam na sam z partnerką. To wspaniały ...
Najdziwniejsze fobie na świecie, czyli co nas przeraża
... Podczas gdy wiele osób czuje dyskomfort podczas tańca w miejscu publicznym, istnieją ludzie, którzy sytuacji takich panicznie się boją. Konieczność poruszania się w rytm muzyki może budzić ...
Sposoby na gorący romans
... i rozpali zmysły kochanka. Sypialnia też powinna być odpowiednio przygotowana. Przygaszone światło, romantyczna muzyka, płatki róż, szampan. A ty piękna, leżąca na łóżku w zmysłowej koszulce ...
High heels fitness – zajęcia fitness na szpilkach
... energetycznej muzyki. Nietypowa forma aktywności ma swoje źródła w Stanach Zjednoczonych. Bodźcem do jej powstania była ogromna popularność, jaką cieszyły się m.in. zajęcia pole dance. W trakcie zajęć high ...
Christy Turlington, biedny Mediolan i inne
... . Z wyminięciem życiowych turbulencji, skandali obyczajowychi pogłosek na temat uzależnień, które kładą się cieniem na losach innych dziewczynz branży. Świadoma siebie, pracowita i rozważna. W książce o jodze ...
Tydzień papieski
... Pomilczeć z innymi. Modlić się. W radio, wreszcie zamiast komercyjnej rąbaniny i sieczki – muzyka dla ludzi. Aż miło posłuchać. Telewizja bez reklam? Jak w siódmym niebie. Nikt ci nie wciska na siłę ...
Metody na szybki sen
... , czego potrzebujemy dla spokojnego, głębokiego snu. Jednym wystarczy kawałek miejsca do spania, inni potrzebują dodatkowych bodźców np. relaksującej muzyki, kąpieli, książki o lekkiej treści ...
Iggy Pop, Dalajlama i Lagerfeld z podbitym okiem, czyli stop torturom!
... inteligentnie „uderzają” w opinie milionów osób, które bezkrytycznie uwielbiają Biebera (zapominając o klasykach muzyki rozrywkowej) lub uważają, że ich życie stanie się lepsze, kiedy będą mieli nowy ...
Powody, przez które cierpisz na bezsenność
... i zrelaksować np. czytając ciekawą książkę o lekkiej fabule, wziąć ciepłą kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych, posłuchać spokojnej muzyki, poćwiczyć głębokie oddychanie. http://wp.tv/i,zaburzenia ...
Czy rzeczywiście trzeba spać 8 godzin, żeby się wyspać? Poznaj 5 mitów na temat snu i sprawdź, czy też w nie wierzysz!
... z zaśnięciem w niedzielny wieczór i w poniedziałek znów obudzisz się „zmarnowana”. Mit 2: Jeżeli czujesz się senna za kierownicą, obudzi cię muzyka i świeże powietrze 55761 Z badań wynika, że żadna metoda ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Domowe zabiegi kosmetyczne, czyli… jak zrobić sobie domowe SPA?
... być nieziemska kąpiel. Niezbędna jest oczywiście przyjemnie pachnąca, wielka piana w wannie, subtelne światło i ulubiona muzyka. Wszystko to nie wymaga raczej wielkich przygotowań, ale z pewnością ... relaksacyjną muzykę, a w naszej dłoni pojawi ...
Gry i zabawy wspomagające leczenie wad wymowy u małych dzieci
... do zmieniającego się co chwila tempa muzyki. Więcej ciekawych ćwiczeń, gier i zabaw znaleźć można w przystępnie napisanych publikacjach, adresowanych do rodziców i nauczycieli, takich jak poradnik „Logopedia. Jak usprawniać mowę dziecka” ...