Cellulit wodny
... jej używanie w potrawach przygotowywanych w domu. Wszelkie produkty przetworzone zawierają duże jej ilości, ponieważ jest najlepszym środkiem konserwującym żywność. Bogate w sól są także dania typu fast ...
Co wspólnego z otyłością ma jabłko i gruszka?
... rolę odgrywa nieprawidłowo zbilansowana dieta i nadmierna konsumpcja żywności. Co warto podkreślić, jest to czynnik, który w prosty sposób można zmodyfikować. Tajemnice tkanki tłuszczowej Wiele osób ...
Celiakia
... rozpoznawać umieszczone na nich oznaczenia. Najbardziej znanym i godnym zaufania znakiem jest przekreślony kłos z określeniem produkt bezglutenowy. Zgodnie z przepisami producenci żywności mają ...
Suplementy dla kobiet
... , jakie jest zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze. W takiej sytuacji niezwykle ważne jest, by dokładnie zapoznać się z piramidą żywności, która uświadomi nam, jakie proporcje powinny ...
Rozwój psychomotoryczny dziecka
... o to, by nasze dziecko nie tylko sięgało po zdrową żywność, lecz również wykonywało odpowiednie ćwiczenia gwarantujące prawidłową budowę ciała. ...
W czym jest witamina A?
... się głównie na zasadach zdrowego żywienia. Co to oznacza? Należy unikać żywności wysoko przetworzonej, tłustych i smażonych potraw, słodyczy. Trzeba z kolei pić wodę mineralną (minimum 3 litry dziennie ...
Dieta wegańska
... żywnością możemy nabyć parówki sojowe i tofu, nadające się do wykorzystania w niezliczonej ilości potraw. Podczas przyrządzania dobrze znanych dań weganie zastępują jajka mąką sojową, kukurydzianą, awokado ...
Jak często jeść?
... produkty spożywcze, a unikaj żywności wysoko przetworzonej (typu: zupki błyskawiczne, sosy z torebki, konserwy, fast fody itd.). Zwracaj uwagę na zawartość białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin ...
Dieta warzywno owocowa
... i żywności przetworzonej. Podczas jej stosowania nacisk kładzie się natomiast na częste spożywanie warzyw, które mają za zadanie oczyścić organizm i dzięki niskiej kaloryczności zadziałać odchudzająco ...
Co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść?
... bananowe. Słodkości są przez dzieci chętniej dostrzegane niż najbardziej niezwykły chleb. Rady Służ przykładem. Jedz zdrową żywność i nie wykręcaj się brakiem czasu lub ochoty na jedzenie. Maluch ...
Olejek z awokado
... można z powodzeniem stosować również w czystej postaci i aplikować bezpośrednio na skórę lub włosy. Kupisz go w dobrych sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością oraz w Internecie. Bogactwo składników olejku ...
Jak wybrać i porcjować gęś – krótki poradnik
... lub w małych sklepikach ze zdrową żywnością, gdzie gęś możemy zamówić kilka dni wcześniej. Ostatnio promocją gęsi zajmuje się m.in. Urząd Marszałkowski województwa kujawsko-pomorskiego, a swoje stoiska ...
CO TO SĄ ANTYOKSYDANTY?
... stresu oksydacyjnego są na przykład zanieczyszczenie środowiska, promieniowanie, palenie tytoniu, stany zapalne w organizmie, dieta uboga w antyoksydanty, a także spożywanie żywności zawierającej ...
Topinambur - czym jest, właściwości, zastosowanie, skutki uboczne
... obiadu. Zyskujemy w ten sposób urozmaicenie naszej kuchni i dodatkowe korzyści zdrowotne. Topinambur - gdzie kupić? Roślinę tą dostaniemy w sklepie ze zdrową żywnością, ale nie tylko. Topinambur ...
Siemię lniane i jego właściwości
... . Nazywane są tzw. superfoods, czyli żywność o wyjątkowym działaniu zdrowotnym. W sprzedaży dostępne są: • nasiona brązowe • nasiona złote: mają najwięcej wartości odżywczych, są jednak droższe i trudniej ...
Piramida żywienia
... . Dlatego dietetycy podzieli żywność na cztery grupy, tworząc piramidę żywieniową. Jeszcze do niedawna jej podstawą, a więc głównym składnikiem diety były produkty zbożowe, czyli pieczywo, makaron, ryż i kasza. Dopiero ...
Pielęgnacja mleczaków u niemowląt
... dodawane do napojów oraz do żywności, czyli wchodzące w skład soczków i napojów owocowych, gotowych posiłków, etc. Dlatego już od pojawienia się pierwszego ząbka nauka pielęgnacji jamy ustnej i wyrobienie ...
Diet coaching - świadome odżywianie
... , że nowalijki są często pryskane i należy je omijać szerokim łukiem. Wiemy, że ekologiczna żywność jest nie tylko trendy, ale czyni cuda. Wiemy to wszystko. Ale tu pojawia się maleńkie „ale”. Okazuje ...
Suplementy - nie bierz ich na własną rękę
... i w razie konieczności zażywać odpowiednie suplementy. Obecnie nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo wyjałowiona ze składników odżywczych jest nasza żywność. Produkowane w ogromnych plantacjach i nawożone ...
Odstresuj się, żyj spokojniej!
... żywność pracując w korporacji, jednak warto przygotować sobie posiłek dzień wcześniej, zamiast zajadać batoniki czy fast foody. Zadajesz sobie czasem pytanie, co tak naprawdę jesz ...
Świąteczne pierogi po krakowsku. Rozwiązanie konkursu!
... . Doprawiamy czosnkiem niedźwiedzim (można go łatwo dostać w sklepach ze zdrową żywnością), solą i pieprzem - próbujemy, zachwycamy się i z radością wołamy całą rodzinkę na lepienie! ;) Nastawiamy duży ...
Dlaczego warto zamrozić eyeliner przed użyciem? Poznaj tę oraz 8 innych sztuczek urodowych!
... tłuszczu, mogące powstawać od kosmetyków i żywności. Często są one główną przyczyną tego, że lakier już następnego dnia odpryskuje. Wykorzystaj rumianek i cytrynę do rozjaśniania włosów 57132 ...
NEUTROGENA® Skin Detox – NOWOŚĆ Dociera do 100% zanieczyszczeń
... dostają się również szkodliwe toksyny. Ich źródłem są czynniki zewnętrzne, takie jak smog, pyły, przemysł czy pestycydy. Ogromne znaczenie ma ponadto tryb życia – stres, brak snu czy niezdrowa żywność ...
Drenafast – i pożegnamy dodatkowe kilogramy
... z toksyn powstających jako produkt uboczny przemian metabolicznych, ale również tych dostarczanych mu z zanieczyszczonego środowiska i chemicznie przetwarzanej żywności – pamiętajmy, że odchudzanie ...