... jednak wiele czasu. Po prostu codziennie wieczorem, podczas oglądania ulubionego serialu, poświęć również chwilę dla swojego ciała. Zgrabna sylwetka nie bierze się z siedzenia przez telewizorem i wcinania ulubionych chipsów. Odwodzenie ugiętej ...
... z tego powodu silne bóle pleców, które - z czasem - mogą się tylko nasilać, powodując coraz większy dyskomfort podczas pracy. Powodem są najczęściej źle zorganizowane miejsca pracy, zła wysokość biurka, nieodpowiednie krzesło czy fotel, które ...
... ma w tym roku przyjść bardzo wcześnie. Chłód nie jest wystarczającym argumentem, by skazać małe dziecko na siedzenie w domu. Jesienny spacer przy zachmurzonym niebie jest pożyteczny, o ile zadbamy o odpowiedni ubiór malucha. Jak więc ubrać ...
... W dzisiejszych czasach komputery towarzyszą nie tylko w pracy, ale także w domu. Godziny spędzane na grach, portalach społecznościowych, sklepach online czy po prostu „siedzeniu w sieci ...
... Często zdarza się tak, że nie chcemy siedzieć przy biurku a chcemy skorzystać z naszego laptopa. Najczęściej kończy się na wzięciu go na kolana, a przecież nie musi tak być. W dzisiejszej galerii znajdziesz kilka podstawek i specjalnych mebelków ...
... Kręgosłup dzieci ma bardzo trudne zadanie. Nie dość, że jesienią i zimą aktywność fizyczna jest ograniczona, to codzienne dźwiganie ciężkich plecaków bardzo go obciąża. Poza tym długie siedzenie ... Od zdrowia kręgosłupa zależy nasza sprawność. ...
... Wady postawy u dzieci są wynikiem niezdrowego trybu życia. Dzieci znajdują się przeważnie w fazie intensywnego wzrostu. Jeżeli w tym czasie maluch rezygnuje z aktywności fizycznej na rzecz siedzenia ... wzrost i kształt kości. Brak ruchu u ...
... , ale także w pracy, gdy wiele godzin siedzisz za biurkiem, a nawet wtedy, gdy prowadzisz samochód. Nadwerężone, przemieszczone i uciskające nerwy, coraz częściej dają się we znaki. Podczas wzmożonej pracy bóle kręgosłupa mogą się nasilić. Nie ...
... Najnowsze badania dowodzą, że osoby pracujące spędzają ponad 70 proc. dnia pracy, siedząc. Okazuje się, że jest to zgubne nie tylko dla naszej wagi, ale także może przyczyniać się do powstania cukrzycy oraz problemów z sercem. ... Najnowsze ...
... Siedzący tryb życia, przebyta ciąża lub wrodzona wada postawy sprawiają, że niektóre mięśnie kręgosłupa są przykurczone i osłabione. Uciążliwe bóle dolnej partii pleców może zniwelować regularne wykonywanie odpowiednich ćwiczeń wzmacniających ...
... , ale też może powstawać z powodu prowadzenia niewłaściwego i niezdrowego stylu życia. Pojawiają się również wskutek długotrwałego siedzenia, biegunek, zaparć. Właściwa dieta, która jest bogata w wodę, warzywa, owoce oraz produkty ...
... Kolejna część podstawek pod laptopa, by życie z naszymi małymi elektronicznymi przyjaciółmi było przyjemniejsze. W końcu - nie zawsze chce nam się siedzieć w jednej pozycji kilka godzin... Z dzisiejszej galerii wszystkie podstawki można kupić w ...
... Praca siedząca, mało ruchu, jedzenie w pośpiechu i często kiepskiej jakości, a na dodatek brak motywacji do zmiany… Znasz te określenia? ... Niestety, siedzący tryb życia to zmora Polaków. Zapominamy o tym, że sport to zdrowie! Czasem wystarczy ...
... Gdy dźwięk budzika dociera do twych uszu, ręce mimowolnie chwytają poduszkę, przyciskając ją jak najmocniej do głowy. Niestety, w końcu będziesz musiała zwolnić uścisk, wyciągnąć otuloną pościelą ...
... Nie każdego cieszy grudzień, ubieranie choinki i pieczenie ciasteczek. Dla niektórych z nas to najgorszy miesiąc w roku, z powodu przygotowywania kolacji dla kilkunastu osób i siedzenia przy stole ... . Monisiu, zrobisz cioci herbatkę? Ciocia ...
... odpowiednią kwotę, mamy do dyspozycji bezkolcową ławkę na jakiś czas. Gdy chwila bezbolesnego siedzenia zbliżać się będzie ku końcowi, zostaniemy o tym zaalarmowani sygnałem dźwiękowym. ... odpowiednią kwotę, mamy do dyspozycji bezkolcową ławkę ...
... najchętniej by po prostu przespali – bo i tak po paru takich tygodniach nic im się nie chce. Jest kilka prostych metod, żeby dodać sobie energii. Warto z nich skorzystać zwłaszcza teraz, kiedy zima trzyma się jeszcze kurczowo i nie za bardzo ...
... , ostrym pieczeniem przy oddawaniu moczu i permanentnym siedzeniem w toalecie. Na zapalenie układu moczowego (ZUM) choruje przynajmniej raz w życiu, aż do 50% kobiet. ... mogą się dla nas skończyć bólem podbrzusza, ostrym pieczeniem przy ...
... Czasami w pracy zdarza się nam moment zacięcia się. Siedzimy, przeskakujemy od jednego zadania do drugiego, robimy wszystko po kawałku, myśląc tylko o tym jak się tego wszystkiego pozbyć i chwilę nic ... . Całkowicie serio: NIC. Usiądź sobie ...
... Zbyt długo czytasz, oglądasz telewizję czy siedzisz przed komputerem – możesz mieć problemy z oczami, a dokładnie z ich nawilżeniem. Jeśli odczuwasz pieczenie, „piasek” pod powiekami lub lekkie swędzenie podczas mrugania – pomyśl o odpoczynku ...
... Spędzanie zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej i brak ruchu to najczęstsze przyczyny problemów z kręgosłupem. Prowadzą one do hipokinezji będącej chorobą cywilizacyjną. Co zrobić, aby zapobiegać a nie leczyć? ... Siedzący tryb życia niestety ...
... Jeździectwo to idealna forma aktywności dla wszystkich: dotlenia, poprawia ogólną kondycję i wytrzymałość organizmu, pomaga pięknie modelować ciało. W czasie jazdy siedzi się prosto, ściąga się łopatki, wypina pierś. Sprzyja to powrotowi do ...
... Planujesz większe spotkanie w gronie dorosłych i dzieci? A może organizujesz Kinder party i nie wiesz jak zorganizować ten dzień dzieciom? Dosyć siedzenia w domu i organizowania sobie czasu ... Planujesz większe spotkanie w gronie dorosłych i ...